【引經(jīng)據(jù)典】

“形數(shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩、醪酒。”——《素問·血?dú)庑沃酒?/p>

【讀典感悟】

按摩是中國(guó)最古老的醫(yī)療方法。按摩，又稱推拿，古按摩稱按蹺（指按摩矯捷，舒暢筋骨）、案杌（案，通按；杌，通玩。案杌，即按摩）等，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期與疾病斗爭(zhēng)中逐漸總結(jié)認(rèn)識(shí)和發(fā)展起來的。

在原始社會(huì)，原始人在生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)或與野獸搏斗中，必定有一些外傷發(fā)生。出現(xiàn)疼痛，他們自然地用手去撫摸，按揉逐步收到效果；當(dāng)人體的某一部位受到損傷出血時(shí)，人們便本能地用手按壓以止血；當(dāng)損傷使局部部位隆起時(shí)，人們又本能地通過撫摩、揉動(dòng)使隆起變小或消失，從而緩解了腫痛。另外人們發(fā)現(xiàn)，用石片等刮擦某些部位能緩解一些特定的病痛，人類本能地重復(fù)應(yīng)用一些能夠祛病的撫摸按揉手法，經(jīng)過時(shí)間的延續(xù)，這些手法得到發(fā)展和積累。在長(zhǎng)期的認(rèn)識(shí)實(shí)踐過程中，按摩逐漸從無意識(shí)的偶然動(dòng)作演變成為人們自由運(yùn)用的系統(tǒng)的治療方法。約在幾千年前，我國(guó)祖先就為按摩奠定了基礎(chǔ)，并逐步形成我國(guó)的按摩學(xué)科。

按摩是運(yùn)用各種不同的手法，給體表一定的良性物理刺激，直接作用于經(jīng)絡(luò)、穴位和肌肉上，使人體發(fā)生由表及里的各種變化，調(diào)節(jié)人體臟腑、氣血陰陽功能。按摩作用于體表，可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液淋巴循環(huán)增加，具有調(diào)節(jié)血液和淋巴循環(huán)的作用；運(yùn)用按摩的捏、搖、扳、拔等手法，可以舒筋通絡(luò)，解痙止痛，復(fù)位關(guān)節(jié)，理筋整復(fù)，剝離粘連，疏通狹窄；按摩既可使神經(jīng)興奮，又可引使神經(jīng)受到抑制。臨床研究表明，按摩可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平；按摩能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。有資料表明，背部?jī)蓚?cè)按摩10分鐘，可使白細(xì)胞總數(shù)輕度升高，白細(xì)胞吞噬指數(shù)和血清抗體明顯增高。這充分說明，按摩可提高機(jī)體的抗病能力。

冠心病患者在手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)的循經(jīng)穴位，及胸部的膻中穴、背部的心俞穴，均有較為敏感的壓痛點(diǎn)，穴位按摩能起到疏通氣血、強(qiáng)心止痛的效果。實(shí)踐證明，冠心病患者根據(jù)病情的需要，選用適宜的手法和穴位進(jìn)行按摩，能改善微循環(huán)和心肌供血，消除或減輕冠心病患者胸悶胸痛、心悸氣短、神疲乏力等自覺癥狀。

【經(jīng)典妙招】——按壓心經(jīng)治心病

在十二經(jīng)脈中與心關(guān)系最為密切的就是手少陰心經(jīng)。在臨床上只要是心經(jīng)之病，就可以在兩上肢內(nèi)側(cè)的后緣，手少陰心經(jīng)的循環(huán)路線進(jìn)行按摩。若是按壓處發(fā)現(xiàn)有明顯壓痛，則可多按揉一會(huì)，以行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。按摩時(shí)，經(jīng)氣亢盛者當(dāng)用瀉法，經(jīng)氣不足者可用補(bǔ)法；病屬熱者按摩時(shí)間應(yīng)短而速，病屬寒者按摩時(shí)間要長(zhǎng)而緩；心陽不足、心氣虛弱者，按摩之后還可以配合使用灸法。

經(jīng)絡(luò)中雖然心包為手厥陰經(jīng)，心為手少陰經(jīng)，但在臨床上心包與心的病癥非常相似，只是程度上有深淺輕重的不同。中醫(yī)文獻(xiàn)中稱“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷”；所以在中醫(yī)中心包，既是心的保護(hù)組織，代其受邪，不讓心受到外邪的直接攻擊。同時(shí)，心包又是心氣、心血向外的運(yùn)輸通道，故兩者關(guān)系十分緊密，功能有所重疊。

【經(jīng)典妙招】——心病找“心俞”

在人體腰背部的足太陽膀胱經(jīng)上，分布著一組非常特殊的穴位，中醫(yī)稱之為“俞穴”。古時(shí)“輸”與“俞”字相通，為“輸”的意思，因而“輸穴”，既是督脈之氣通于足太陽膀胱經(jīng)，并輸注于內(nèi)臟的部位，又是各個(gè)臟腑之氣通達(dá)于體表的部位。輸注于心者，稱為心俞穴。

在經(jīng)絡(luò)中“俞穴”的主要作用有二，一是可以作為疾病診斷的依據(jù)，如《靈樞·背俞》篇中說“按其處，應(yīng)在中而痛而解”，是說按壓“輸穴”可發(fā)現(xiàn)內(nèi)臟的疾病；二是可治療該“輸穴”所對(duì)應(yīng)的臟腑疾病，如《素問·長(zhǎng)刺節(jié)論》中說“迫臟刺背”，就是通過刺激背部的“輸穴”，治療分布在胸前側(cè)它所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟疾病。

心俞穴位于第五胸椎棘突之間，旁開1.5寸處。它作為心臟在背部的投影點(diǎn)，心氣的輸出部位，最能反映體內(nèi)心氣和心血的變化。凡是人體出現(xiàn)失眠、健忘、煩躁、語言困難等精神情緒方面的異常；胸悶、心悸、心律不齊、心絞痛等心血管功能的紊亂；以及多汗、自汗、盜汗，面色蒼白、缺少光澤等問題，都與心有關(guān)，皆可取“心俞”穴進(jìn)行治療。具體操作時(shí)，可用拇指的指腹，在心俞穴處輕輕揉按數(shù)分鐘，但因心為人的“君主之官”，藏神主志，故此處不宜采用過重手法強(qiáng)力刺激。

【經(jīng)典妙招】——心火旺的人多按“少?！?/p>

五臟之中，心屬火、腎為水；經(jīng)絡(luò)之中，心為手少陰、腎為足少陰，故心腎兩臟兩經(jīng)關(guān)系尤為密切。中醫(yī)認(rèn)為，自然界中獨(dú)陰不長(zhǎng)、孤陽不生。人體也是如此，只有水火既濟(jì)、心腎相交，才能令機(jī)體陰陽平衡、身體吉祥安康。

若是心火旺盛不能下達(dá)于腎水，腎水虛虧不能上濟(jì)于心火，就會(huì)出現(xiàn)“心腎不交”，甚至于心火旺盛、反侮腎水之癥，都可通過刺激少海穴，去心火、補(bǔ)腎水，來加以緩解和治療。

此外，各式各樣的人格偏差、行為異常、精神障礙、身心疾病不斷涌現(xiàn)，甚至嚴(yán)重暴發(fā)。這些從中醫(yī)的角度而言，有不少都與人的私欲膨脹、心火旺盛有關(guān)，此時(shí)也可按摩少海穴，清火瀉欲，以保護(hù)人的心理健康。

【經(jīng)典妙招】——“勞宮”，保心之穴

由于手為勞作之器，掌心隱藏深處為宮，故古人稱該穴為“勞宮”。勞宮為手厥陰的“滎”穴，經(jīng)絡(luò)中“滎”穴，最擅長(zhǎng)治療的就是內(nèi)臟疾病。經(jīng)常按摩勞宮穴，能夠治療心火亢盛引起的口臭、口苦、口干舌燥以及心神不安導(dǎo)致的精神情緒異常，或是心脈痹阻造成的心悸、胸悶、疼痛?？傊?，治療范圍萬變不離其宗地圍繞著一個(gè)“心”字。勞宮穴擅長(zhǎng)治內(nèi)臟疾病。在平時(shí)，我們可經(jīng)常用兩手相互交叉，或者再加上一到兩個(gè)核桃，反復(fù)摩擦手的掌心處，因?yàn)檫@里隱藏著一個(gè)非常重要的保心之穴——?jiǎng)趯m穴。

【經(jīng)典妙招】——心絞痛、心律失常找“內(nèi)關(guān)”

中醫(yī)認(rèn)為，由于心為“君主之官”，所以它遭遇病邪侵襲時(shí)，大多由心包絡(luò)代其受過。同樣，心臟發(fā)生疾病時(shí)，也常會(huì)通過心包經(jīng)顯現(xiàn)出來。因而作為手厥陰心包經(jīng)中“絡(luò)”穴的“內(nèi)關(guān)”，自古以來便是中醫(yī)治療各種心臟疾病之要穴。

在現(xiàn)代疾病上，中醫(yī)也常以“內(nèi)關(guān)”穴治療心律失常、冠心病、高血壓等心血管病變。中醫(yī)稱，舌為心之苗，所以，內(nèi)關(guān)穴還可以治療中風(fēng)以后或其他原因引起的舌強(qiáng)腫痛、謇澀，言語困難。此外，“內(nèi)關(guān)”還是八脈交會(huì)穴之一，通于陰維之脈，所以它尚可溝通其他各脈，維持體內(nèi)陰陽、臟腑、氣血的平衡，緩解胃痛、嘔吐、呃逆、哮喘、頭暈各癥。

內(nèi)關(guān)穴，除了可治療人的軀體疾病，還能舒暢情志、緩解精神郁悶、壓抑、煩躁等心理異常。所以那些患有憂郁癥等心理或身心疾病的病人，也可經(jīng)常按壓“內(nèi)關(guān)”穴，以調(diào)節(jié)心情。必要時(shí)可以同時(shí)刺激手臂掌側(cè)的“內(nèi)關(guān)”和背側(cè)的“外關(guān)”二穴，這在中醫(yī)學(xué)中被稱之為“透穴”治療。