近年來據(jù)臨床觀察發(fā)現(xiàn)心肌梗死的患病率和死亡率急劇上升，且趨向年輕化，不論在我國(guó)還是西方發(fā)達(dá)國(guó)家心血管病都是導(dǎo)致死亡的第一殺手。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，目前每年有1 700萬人死于心血管疾病，而這1 700萬人死亡中80%發(fā)生在低、中等收入國(guó)家。

心肌梗死的起始在冠心病，而冠狀動(dòng)脈粥樣硬化卻是冠心病的始動(dòng)因素。故預(yù)防心肌梗死必須從它的上游源頭開始，方能有效地防止心肌梗死的發(fā)病。診斷心肌梗死只憑患者感覺不行，尤其老年患者，發(fā)病隱匿，癥狀不明顯，因而做好預(yù)防心肌梗死，需家人及社會(huì)公眾的協(xié)助。

（1）心肌梗死的形成：①冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狹窄造成心臟供血阻礙，促使心肌缺血，如缺血嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。②高血脂、高血壓、高血糖，使血液變黏稠及血小板的凝集作用，加速脂質(zhì)沉積在血管壁上，形成血栓加重心肌缺血甚至中斷血流，導(dǎo)致心肌梗死。

（2）預(yù)防：預(yù)防心肌梗死需預(yù)防冠心病，而動(dòng)脈粥樣硬化則是形成冠心病的元兇。有關(guān)資料表明，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化，能有效降低冠心病與心肌梗死的發(fā)病及死亡率。

從生活方面預(yù)防心肌梗死的報(bào)道很多，這方面的知識(shí)已人所共知，今僅提醒大家重視下述6點(diǎn)。①治療高脂、高壓、高糖，合理用藥遵聽醫(yī)囑。一旦有胸悶、發(fā)憋、心慌、出冷汗時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，萬勿拖延。②注重自我保健。日常生活規(guī)律，睡眠充足，避免精神刺激，培養(yǎng)順其自然的心態(tài)，遇事不急、不躁、不生氣，樂觀豁達(dá)。③合理膳食。飲食宜清淡，不過飽。低脂、低鹽、低糖。鹽能升高血壓，糖可助長(zhǎng)血脂。④嚴(yán)禁吸煙。煙能直接損害心臟。酗酒能加重心律失常。冠心病患者二者均須戒絕。⑤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前定要征求醫(yī)生意見，根據(jù)身體健康狀況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相對(duì)安全的形式是散步，避免超負(fù)荷活動(dòng)。⑥定期檢查。心電圖、血脂、血壓、血糖、血黏度，后四項(xiàng)都與心肌梗死有密切關(guān)聯(lián)。