什么是耳鳴呢？耳鳴是指在外界沒有任何聲音，而患者總是感覺耳中有鳴響聲，耳聾是指由于聽力不同程度的下降，從而導(dǎo)致無法聽到外界發(fā)出的聲音。西醫(yī)認(rèn)為高血壓、貧血、傳染病、藥物中毒等，有可能導(dǎo)致耳鳴耳聾。而中醫(yī)則認(rèn)為，耳聾耳鳴是由于腎臟虛弱，從而無法為全身的器官提供所需物質(zhì)引起的。

在《靈柩·脈度》一書中有“腎氣通于耳，腎和，則而能聞五音矣”一說。同時(shí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，人體的各個(gè)器官都存在著密切的聯(lián)系，像腎精虛衰、腎氣不足就會(huì)導(dǎo)致耳失濡養(yǎng)，從而導(dǎo)致耳鳴耳聾這一病癥的出現(xiàn)。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，人體自身免疫功能下降，是導(dǎo)致耳聾耳鳴的重要原因。通過臨床的觀察實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腎臟虛弱是引起免疫功能下降的主要原因，這與祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀念腎虛引起耳聾耳鳴一說相互印證。所以說，腎虛是導(dǎo)致耳聾耳鳴這一癥狀的主要原因。那么我們要如何調(diào)理臟腑，使它達(dá)到氣血平和、經(jīng)脈疏通、腎臟強(qiáng)壯，從而達(dá)到治療耳聾耳鳴的效果呢？

要避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪音的環(huán)境下。長(zhǎng)時(shí)間處于噪音下，會(huì)對(duì)聽毛細(xì)胞造成損傷，如果確實(shí)是工作需要，應(yīng)做好防護(hù)措施，比如戴耳塞。

對(duì)于會(huì)對(duì)聽力神經(jīng)造成損傷的藥物要根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用，以免由于亂用藥物造成聽力神經(jīng)的損傷。

要注意對(duì)耳部的保養(yǎng)，不要總掏耳朵，避免耳部發(fā)生創(chuàng)傷，造成感染。

要合理調(diào)節(jié)膳食習(xí)慣。戒煙酒，多吃一些富含鋅、鐵、鈣的食物，為身體提供所需的微量元素，有助于微血管的擴(kuò)張，讓內(nèi)耳得到充足的血液供應(yīng)，從而防止聽力的衰退。

韭菜炒豬腰，取韭菜100克，豬腰1個(gè)，將韭菜和豬腰切好備用，鍋內(nèi)放油，待油加熱至八成熱時(shí)，將切好的豬腰放到鍋內(nèi)翻炒，炒好后加入韭菜，快熟時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味，放鹽和味精等調(diào)料入味，然后取出即可食用。此方對(duì)于腎虛所引起的耳鳴耳聾、腰膝酸軟等有良好的功效，長(zhǎng)期食用還能補(bǔ)腎臟強(qiáng)腰脊。

金針菇蒸肉，制作方法：將瘦豬肉約150克洗凈，剁成肉醬，在取50克金針菇，同肉醬一起，根據(jù)個(gè)人口味，放醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味，然后均勻攪拌之后，平鋪在碟子里，然后把碟子放到鍋內(nèi)，加水蒸熟。此方適用于腎虛耳鳴耳聾等癥，長(zhǎng)期食用具有補(bǔ)充氣血，調(diào)補(bǔ)腎臟的功效。

長(zhǎng)期按摩穴位，對(duì)于治療和改善耳鳴耳聾等有良好的作用，可選取涌泉、太溪等穴位進(jìn)行按揉，每次按摩3分鐘，同時(shí)還可以用拇指和食指同時(shí)揉搓耳朵，待外耳郭發(fā)熱后，可以用食指插入耳內(nèi)旋轉(zhuǎn)，然后拔出，進(jìn)行數(shù)次后在揉搓耳朵。長(zhǎng)期堅(jiān)持，聽力便可逐漸提升。

平日里要多吃一些有利于保護(hù)聽力的食物，比如核桃、花生、黑芝麻等。同時(shí)要積極鍛煉身體，放松身心，多參加文體活動(dòng)，提高自身免疫機(jī)能。如果晚上由于耳鳴而無法入睡或者無法進(jìn)入深度睡眠，可以用熱水泡腳來提高睡眠質(zhì)量。