最能擊垮癌癥患者的，不是癌痛，而是孤獨。其實，孤獨和不善于傾訴及交往等，也是誘導癌癥高發(fā)的原因之一。

18世紀有研究證明，孤獨的修女，乳腺癌等癌癥的病死率奇高。近百年來，一直有鰥寡獨居者易生癌的報道，離婚或喪偶者的癌癥發(fā)病率明顯上升，也是一再被證明了的事實，日本一度胃癌發(fā)病率居高不下，分析后有一種解釋就是日本民族性格中，自我壓抑特征明顯。上述調查結果分析中，也體現(xiàn)了這一點。

癌癥患者初診時，往往會自己迫不及待地說：“其實，我是很樂觀、很愿意交朋友的?！鄙聞e人誤以為他因為孤獨壓抑而致癌。而很多患者家屬述說當事人發(fā)病前期的情況時，也往往會加上一句“他一直是很悶的，有想法從來不說出來的”“他是‘三拳頭打不出一個悶屁’的人”。

鑒于此，遠離孤獨，善于與人交往，學會經(jīng)常傾訴，是提升抗癌力的重要舉措之一。

美國的癌癥研究機構曾經(jīng)有過一份研究結論：癌癥患者中的自愈者，大多是性格開朗，喜好交往，喜歡運動的。而喜愛交往，性格開朗的人，往往更容易調整自我的神經(jīng)—精神—內分泌—免疫系統(tǒng)的狀態(tài)，從而對阻擊癌癥的發(fā)生、發(fā)展和自我消退起著舉足輕重的作用。

我曾讀過一份材料，國外某大公司高管，在一次飛機旅程中，碰到鄰座一位年輕的漂亮女性。素昧平生的女孩，起飛后不久就主動與他聊了起來，且告訴他，自己是位癌癥患者，正在康復中，想到處走走，并滔滔不絕地向他傾訴她的患癌經(jīng)歷及心路歷程，當初什么感受，是怎樣治療的，曾經(jīng)如何痛不欲生，又怎么走出困境、走向康復，現(xiàn)在怎么樣了。整個旅途中幾乎都是她的述說。

他當時覺得很奇怪，這些是你的隱私，何必向陌生人述說？但出于禮貌，也因為無聊，更因為對方貌美，于是他很謙和地聽著，恭敬地回應著。最后，他們還留下了聯(lián)系方式。但不久，他便忘卻了此事。

若干年后，他自己也不幸被確診為晚期胃癌，當時醫(yī)生告知其病情時說情況很嚴重，他因此非?？鄲灒芸謶?，又沒人可以放心地傾訴，他甚至想大哭一場后，自我了結算了。

這時候，他突然想起了飛機上的那次“艷遇”，好在聯(lián)系方式還在，趕緊撥通電話，對方居然還能夠記起他。兩人就聊上了，他直言相告自己患了晚期胃癌等情況。對方非常善解人意，非常理解他，兩人快樂交談了許久，那一通交談，就像是給他打了雞血一樣，他突然感到天沒有那么灰蒙蒙的了，自己也不至于山窮水盡了。

那女孩當時已成了家，在從事公益事業(yè)，生活得很好，此后經(jīng)常來電鼓勵他，不時地與他輕松交談，出差時還繞道來看他，相信他一定能夠從陰影中走出來。后來，在同時住醫(yī)院的晚期患者中，這位高管是恢復得最理想的一個，而最初他是病情最不樂觀且最心灰意冷的一個。

在回憶錄中，他寫道，飛機上的艷遇絕對是上帝對他的恩賜。他非常感謝若干年前偶遇的女孩，是她，讓他消除了對癌癥的恐懼和病恥感，傾聽了他的述說，成了他忠實的同路人。此后該高管的人生觀也改變了——他更愿意主動地與人交談，及時地傾聽及傾訴，并不忘記經(jīng)常向他人傳遞積極的生活信念。

我在早先的著作中，曾經(jīng)引用過兩份國外很有意思的資料。

一是美國專家研究后認定，最有利于女性癌癥患者康復的，居然是閨蜜們經(jīng)常聚會、逛街、購物、喝咖啡。研究者斷定，就在與閨蜜頻繁的交往中，緊張、恐懼情緒消除了，精神心理愉悅了，抗癌力也就提升了。

二是英國遺傳學家馬太教授的荷瘤老鼠實驗，結果表明，盡可能地和同類接觸，腫瘤會明顯縮小。在實驗中，他們將5只老鼠分為一組安置在一起，并提供充足的食物和玩具，就可出現(xiàn)有助于癌癥康復的跡象。進一步把荷瘤老鼠放置在更多（15或20只）老鼠組成的“大家庭”中，獲得充足空間、食物和玩具，腫瘤很快進入自然消解過程。1個月后檢測，瘤重縮減77%，體積減少43%，且大約1／20患癌的老鼠入住新家的3周內沒有表現(xiàn)出惡化趨勢。相反，在擁擠而單獨環(huán)境里的老鼠卻不會出現(xiàn)這種情況。結論是“動物與其社會環(huán)境之間的交流，可抑制腫瘤的增長”。本屬群居動物的老鼠，群居狀態(tài)可以增強抗癌力。人不也是一樣嘛！

當然，由于個性不同，你可以多交友，也可以與自然、藝術、動物多交往。你可以向人傾訴，也可以傾心于書畫、藝術、大自然及自我愛好等，形式不必求同。只要求得心理一份寧靜與坦然，隨時可助于宣泄情感即可。

因此，我們特別創(chuàng)辦了“青稞網(wǎng)”，為數(shù)以萬計的癌癥康復者提供交流平臺，讓新患者隨時找到自己的康復榜樣和同路人。事實表明，常常上上“青稞網(wǎng)”，的確可以幫助提升抗癌力。