腰椎間盤突出主要由于腰椎間盤退行性改變，椎間盤內(nèi)容物突出刺激或壓迫相鄰組織而致，主要表現(xiàn)為腰部及臀部感覺疼痛不適，一側(cè)或雙下肢麻木、反射性疼痛，咳嗽、噴嚏時疼痛加重。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多與外傷、腎虛及風(fēng)寒外襲有關(guān)。

選用穴位

艾灸方法

1灸雙側(cè)腎俞穴

俯臥位取穴，溫和灸或溫灸器灸，以穴位局部皮膚紅暈無灼痛為度。灸時有熱感深透至腹部。

2灸命門穴

俯臥位取穴，溫和灸或溫灸器灸，以穴位局部皮膚紅暈無灼痛為度。灸時有熱感深透至腹部。

3灸腰部壓痛點(diǎn)

俯臥位取穴，溫和灸或溫灸器灸，以穴位局部皮膚紅暈無灼痛為度。

4灸雙側(cè)關(guān)元俞穴

俯臥位取穴，溫和灸或溫灸器灸，以穴位局部皮膚紅暈無灼痛為度。灸時自覺有熱或緊、壓、酸、脹、痛感沿下肢傳導(dǎo)至足跟部者效更佳。

專家點(diǎn)評

腎俞、命門補(bǔ)腎氣，強(qiáng)健腰??；腰部壓痛點(diǎn)促進(jìn)局部血液循環(huán)，止痛；關(guān)元俞補(bǔ)腎氣、強(qiáng)壯腰肌。

貼心提示

1.急性期應(yīng)睡硬板床，臥床休息，以減少突出物對神經(jīng)根的刺激。

2.癥狀明顯好轉(zhuǎn)后，可逐步進(jìn)行背肌鍛煉，并在腰圍保護(hù)下，下地做輕微活動。

3.注意腰部防寒保暖。

4.發(fā)作期間忌吃螃蟹等海鮮類食物，少吃牛肉、羊肉、香菇等食物。

5.可配合針刺及推拿治療。