改變習(xí)慣，改變命運(yùn)

很多人都說(shuō)自己理智，做任何事情都是經(jīng)過(guò)詳細(xì)分析才采取行動(dòng)的。但行為學(xué)家卻告訴我們，大概90%的行為反應(yīng)，只是一種習(xí)慣的反應(yīng)罷了。人或萬(wàn)物都是根據(jù)外部環(huán)境的刺激做出反應(yīng)。所以，人的行為往往在不知不覺(jué)中由習(xí)慣完成了對(duì)外部環(huán)境刺激的反應(yīng)，而其他生物往往是一種機(jī)械式的反應(yīng)。假如，M對(duì)S的刺激作R的反應(yīng)，我們就可以說(shuō)，M對(duì)S的刺激有做出R反應(yīng)的習(xí)慣。例如，連續(xù)幾天，你都會(huì)在無(wú)任何特別原因的情況下早晨七點(diǎn)起床，我就可以說(shuō)，你有七點(diǎn)起床的習(xí)慣。

每一天，我們都會(huì)碰到相同的或者不同的刺激或者說(shuō)挑戰(zhàn)，當(dāng)挑戰(zhàn)降臨的時(shí)候，我們便發(fā)揮固定的行為去應(yīng)付。習(xí)以為常的時(shí)候，我們的腦袋便形成了習(xí)慣。有些習(xí)慣變成了腦袋的機(jī)械反應(yīng)，如手中拿著一塊面團(tuán)，面粉便會(huì)自然地從手縫中鉆出來(lái)。我們的行為反應(yīng)也一樣，跟隨以前的習(xí)慣而反應(yīng)，隨著阻礙力小的方向走。

我們稱自己為理性的動(dòng)物，倒不如稱自己為習(xí)慣的動(dòng)物更為恰當(dāng)。我們生活中的每一個(gè)動(dòng)作，早已變成了習(xí)慣的奴隸，比方說(shuō)早上刮胡須的時(shí)候，從右邊還是從左邊開(kāi)始的呢?穿鞋的時(shí)候，是先左腳還是先右腳呢?穿褲子呢?西裝上衣呢?由此可見(jiàn)，我們完全是被習(xí)慣所支配的，不是嗎?

心理咨詢專家胡志威研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人工作、學(xué)習(xí)的好壞，20%與智力因素相關(guān)，而80%與非智力因素相關(guān)，在信心、意志、習(xí)慣、興趣、性格等非智力因素中，習(xí)慣又占有重要位置。他曾做過(guò)這樣一個(gè)測(cè)試，讓3個(gè)人完成同樣一件事，沒(méi)想到，其結(jié)果卻因?yàn)槊總€(gè)人工作習(xí)慣的不同而出乎意料的不同。在我們身邊，這種事例不勝枚舉。

好習(xí)慣讓我們減少了思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化了行動(dòng)的步驟，讓我們更有效率;壞習(xí)慣使我們封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。

“我們大多數(shù)的日?；顒?dòng)都只是習(xí)慣而已，我們幾點(diǎn)鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報(bào)，吃早餐，駕車上班等，一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣。”所以我們非常有必要仔細(xì)檢查一遍自己的習(xí)慣。看看哪些是有益的，哪些是無(wú)益的，哪些是有害的，而后，將無(wú)益、有害的改為有益的。哪怕一個(gè)小小的改變，假以時(shí)日，必能受益無(wú)窮。

請(qǐng)記住，擁有了成功的習(xí)慣，我們就擁有了享受終生的財(cái)富。