沒(méi)有健康的身體就沒(méi)有人生的成功，然而，現(xiàn)實(shí)中卻很少有人明白身體的健康與事業(yè)之間的關(guān)系是怎樣的重要和密切。其實(shí)，人們的每一種能力與才干的增加，以及整個(gè)一生工作的效能的增加，都有賴于身體的健康。

身體之健康與否，可以決定一個(gè)人勇氣與自信心之有無(wú)，而勇氣與自信，又是成就任何事業(yè)必備的條件。身體衰弱的人，遇事往往感到畏難、猶豫，不大會(huì)有創(chuàng)造的精神。

完滿的成功，依賴你健全的精神；而健全的精神，寓于你健康的身體。如果一個(gè)人在做事的時(shí)候，有氣無(wú)力，在血液里、大腦里，也沒(méi)有多余的力量，那么每當(dāng)大事臨頭，往往就無(wú)力應(yīng)付。

對(duì)于整個(gè)生命的成功所系的大事業(yè)，你必須付出你的全力，否則就不能成就。如果你有強(qiáng)健的身體，那么不論做什么事情，就不會(huì)陷于被動(dòng)，而完全出于主動(dòng)，出于自告奮勇。工作不是出于被動(dòng)和勉強(qiáng)，你才會(huì)堅(jiān)強(qiáng)有力，專心一致，最終會(huì)有獨(dú)特的開(kāi)創(chuàng)性成就。如果一個(gè)人做事的時(shí)候，筋疲力盡，無(wú)精打采，就必定要遭到失敗。所以無(wú)論做什么事，如果表現(xiàn)出軟弱，絕沒(méi)有成功的希望。許多人的失敗，其原因即在于此。如果一個(gè)人做起事來(lái)有氣無(wú)力、死氣沉沉、目標(biāo)低下、思想落后、意志不堅(jiān)、腳步不穩(wěn)，那么他永遠(yuǎn)做不出大的成就來(lái)。

一個(gè)善戰(zhàn)的將軍不會(huì)率領(lǐng)一支精力疲乏、士氣不振的軍隊(duì)去和敵軍決戰(zhàn)。他一定要率領(lǐng)精神飽滿、訓(xùn)練有素的精兵，才肯去應(yīng)付大戰(zhàn)。

一個(gè)人的成功和失敗，全看你能否保重自己的身體，能否總是使你的身體處于精力充沛的狀態(tài)。一匹日行千里的駿馬，如果食不飽、力不足，在比賽中反倒不如一匹平常的馬。一個(gè)具有專門才干、精力充沛的人，要遠(yuǎn)勝于自我放縱而致精力衰弱的人。如果在人的身體里和血液里，沒(méi)有儲(chǔ)藏充分的精力和能量，那么一遇挫折，便會(huì)立刻后退。

如果一個(gè)人能相信自己，并且有強(qiáng)健的身體來(lái)克服環(huán)境的不利，他就能從緊張、驚恐、猶豫、懷疑等種種精神束縛中解脫出來(lái)。

強(qiáng)健的身體里蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力，強(qiáng)健的身體可以增加人們各部分機(jī)能的力量，所以做起事情與那些體質(zhì)衰弱者相比，自然效率更高、更有成就。

很多人有做大事的愿望，但是缺乏強(qiáng)健的身體來(lái)幫助他們的成功。更有不少人，天天在無(wú)謂地消耗、浪費(fèi)這幫助他們獲致成功的力量，因此最后并沒(méi)有圓滿的結(jié)果。

西奧多·羅斯福之所以能成功，不也是由于他能注意身體健康這一成功資本嗎？如果他不注意身體，也許他已經(jīng)遭到失敗。羅斯福曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我本是體弱多病的孩子，因?yàn)槟軌蜃⒁忮憻挘眢w就日趨健康，精神日見(jiàn)充沛，所以做每一件事，必定能達(dá)到預(yù)先確立的目的?！?/p>

健康的維持，有賴于身體中各部分的均衡發(fā)展；而成功的取得，又有賴于身體和精神兩個(gè)方面的均衡發(fā)展。所以，我們對(duì)于體力和智力、身體和精神，都要兼顧并重。一般人只偏重于發(fā)展一方面，比如通過(guò)某種方式的鍛煉過(guò)分刺激某一部分肌肉的細(xì)胞，卻忽略了營(yíng)養(yǎng)。而營(yíng)養(yǎng)不足也容易引起體力的衰弱，因此適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)也非常重要。

持續(xù)的工作和不斷的運(yùn)動(dòng)，是診治羸弱的最好藥方。人體的器官，如果不加以使用，機(jī)能就會(huì)逐漸蛻化。而工作就是人類器官的調(diào)節(jié)器。無(wú)論在什么時(shí)候，什么地方，空閑無(wú)事是最容易誘發(fā)出疾病來(lái)的。而人們一切的犯罪作惡行為，也大都發(fā)生在空閑的時(shí)候。當(dāng)人們?cè)诿τ诠ぷ鞯臅r(shí)候，種種不良的引誘，是不容易侵入的。

英國(guó)的一個(gè)著名醫(yī)生說(shuō)過(guò)：“你如果要想長(zhǎng)壽，那么在睡眠時(shí)間以外，一定要使神經(jīng)活潑。此外，除了正當(dāng)職業(yè)，還應(yīng)該有有益的生活嗜好，這嗜好往往可以給人帶來(lái)愉快，使人們工作的興趣增強(qiáng)，使人們的生活豐富有趣?！币溃驮谟谶\(yùn)動(dòng)，閑著不動(dòng)便是死亡。