2003年，一種新的傳染病——“嚴重急性呼吸綜合征”（SARS）在一些國家和地區(qū)暴發(fā)，此病俗稱“非典型肺炎”（簡稱非典），曾在我國一些省市流行。旅游出外打亂平時的生活節(jié)奏，接觸的人群會比平時多，即使沒有出現(xiàn)非典，也要在精神上和身體上有所防備?？蓺w納為“九項注意”。

（1）根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡飲食，增強自身免疫力。

（2）減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。盡量選擇登山、到海邊、到森林去，那里空氣質(zhì)量好，能減少呼吸道疾病。

（3）加強個人衛(wèi)生、勤洗手。

（4）在旅游景點和風景區(qū)參觀、旅游時，盡量避免接近動物和鳥類。不少疾病傳播都與動物、鳥類有關(guān)。

（5）晚上睡覺前要開一段時間窗戶，保持室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。

（6）飲食方面要注意少聚餐、不吸煙、少喝酒。

（7）如果出行期間自己或旅伴有發(fā)熱、腹瀉、咳嗽、氣短或高熱不退的癥狀，要果斷中止旅行，就近醫(yī)療。一定要服從醫(yī)護人員的安排。病人要自覺與旅伴隔離，這對自己健康恢復有利，同時，也是一種必要的社會公德。

（8）出行時的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等呼吸道和消化道疾病，適當帶上一些常規(guī)藥就可以了，如果自己用藥，一定要有充分的把握，不能濫用抗生素類藥物。

（9）關(guān)于“要不要戴口罩”：出門旅行要“帶”口罩，但不是什么時候都“戴”。一般情況下不需要戴，如果自己出現(xiàn)一些異常癥狀時則要戴，旅伴中出現(xiàn)異常癥狀時也要戴。