膝關(guān)節(jié)痛怎么治療最快最好的辦法
【概要】 骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性退行性關(guān)節(jié)疾病,又稱肥大性、增生性、退行性、畸形性、骨性或老年性關(guān)節(jié)炎??煞譃樵l(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎??紤]與遺傳有關(guān),多見于中老年人。膝關(guān)節(jié)最多見。繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎常繼發(fā)于創(chuàng)傷、畸形或關(guān)節(jié)疾病,繼發(fā)于創(chuàng)傷的又稱為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
【發(fā)病病因】 本病的發(fā)生多與以下因素有關(guān)①年齡:年老軟骨發(fā)生退行性病,基質(zhì)中喪失硫磺軟骨素,剩下無(wú)支架的膠原纖維,極易引發(fā)該病;②性別:原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎多見于女性;③遺傳:本病有遺傳傾向;④關(guān)節(jié)創(chuàng)傷:急性創(chuàng)傷、慢性勞損易發(fā)生繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎;⑤氣候因素:如寒冷、潮濕等;⑥飲食因素:大骨節(jié)病所致的骨關(guān)節(jié)炎即可能由于食用帶有鐮刀菌素的谷類而致?。虎咂渌簝?nèi)分泌紊亂、新陳代謝異常、畸形性骨炎、缺血性壞死等。
上述因素使關(guān)節(jié)軟骨、骨、滑膜等組織發(fā)生病理性改變。導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨變軟、無(wú)光澤,局部血運(yùn)增加,軟骨下新骨形成,在不負(fù)重區(qū)形成骨贅,關(guān)節(jié)囊纖維化并攣縮,關(guān)節(jié)內(nèi)形成游離體等。此時(shí)關(guān)節(jié)不夠潤(rùn)滑,滑液變稀,關(guān)節(jié)僵硬、疼痛,有時(shí)腫脹。從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
【臨床表現(xiàn)】
1.癥狀與體征
(1)關(guān)節(jié)疼痛:從輕到重,關(guān)節(jié)開始活動(dòng)痛,活動(dòng)后反減輕,負(fù)重和活動(dòng)多時(shí)加重。疼痛的原因:①并發(fā)炎性改變,滲液可減輕疼痛,抽液后疼痛加重;②關(guān)節(jié)囊攣縮;③骨血運(yùn)增加(充血),可使髓腔內(nèi)壓力增高??梢鹨归g疼痛,又稱“休息痛”。疼病的嚴(yán)重程度與X線片改變無(wú)關(guān)。累及髕股關(guān)節(jié)時(shí),壓迫髕骨可引起疼痛。
(2)關(guān)節(jié)僵硬:骨性關(guān)節(jié)炎患者休息后可出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬,稱為“膠化”。此種關(guān)節(jié)僵硬是一種彈性僵硬(與摩擦和粘連不同),患者訴說“坐一會(huì)兒后起動(dòng)困難”。關(guān)節(jié)僵硬可嚴(yán)重影響功能,但不像類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,睡醒后僵硬不特別明顯或持久。
(3)關(guān)節(jié)腫脹:急性期偶發(fā)滑膜腫脹和滲液、有時(shí)骨贅可使骨端增粗。有滑膜囊腫時(shí)可出現(xiàn)囊性包塊。當(dāng)膝關(guān)節(jié)伴有滑膜炎時(shí)腫脹可加重并可出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)積液,浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。
(4)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限:關(guān)節(jié)囊纖維化,骨贅、關(guān)節(jié)面的不平或游離體嵌入可使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減少?;顒?dòng)時(shí)可出現(xiàn)細(xì)的或粗的摩擦音。
(5)肌肉萎縮:骨性關(guān)節(jié)炎患者日久可出現(xiàn)受累大關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮和肌張力降低。
(6)關(guān)節(jié)畸形:因關(guān)節(jié)面不平,而致關(guān)節(jié)對(duì)線不良,發(fā)生畸形?;斡謺?huì)加重膝關(guān)節(jié)的退變,從而加重關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。
2.輔助檢查
(1)X線檢查:表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙因喪失關(guān)節(jié)軟骨而變窄,并有骨贅形成,軟骨下骨質(zhì)硬化,骨內(nèi)有囊性改變,邊緣清楚硬化。在松質(zhì)骨內(nèi)可有不規(guī)則、不完整的囊樣改變。有時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)可見游離體,此與滑膜骨軟骨瘤病大而多的游離體不同。
(2)關(guān)節(jié)鏡檢查:可見滑膜絨毛明顯增生、腫脹、充血,多呈細(xì)長(zhǎng)羽毛狀,絨毛端分支紊亂;有薄膜狀物,并雜有黃色脂肪或白色纖維化容貌;關(guān)節(jié)軟骨發(fā)黃、粗糙、糜爛;可有骨質(zhì)裸露、骨贅形成、半月板不同程度的破壞。
(3)CT和MRI檢查:CT和MRI檢查可以發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板、交叉韌帶等的一些X線不易發(fā)現(xiàn)的損傷,但不是病情特別需要,可不必做此檢查。
【家庭保健護(hù)理】 根據(jù)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素,做好下列預(yù)防工作:
(1)避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)或勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者更要注意勞逸結(jié)合,防止因過度用力造成組織損傷。否則隨年齡的增長(zhǎng),很容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的情況。
(2)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院診治,盡可能使骨折端達(dá)到解剖復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意,應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療,否則容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
(3)如果雙下肢有膝內(nèi)翻或外翻畸形,為了防止膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力不均勻而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病,應(yīng)考慮做股骨或脛骨截骨術(shù),糾正力線,改變膝關(guān)節(jié)受力不均勻的問題。
(4)過于肥胖者,要適當(dāng)控制飲食,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少熱量的攝入,將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi),以減輕膝關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。
(5)老年人可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素等與骨代謝關(guān)系密切的藥物,同時(shí)從事適度的體育鍛煉,以減慢骨組織的衰老和退行性變的進(jìn)程。
(6)經(jīng)常進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉,可采用以下方法①做膝關(guān)節(jié)操:仰臥位,膝關(guān)節(jié)伸直,足跟稍稍離床,用力繃直下肢,堅(jiān)持5s,還原,此動(dòng)作重復(fù)6次?;蛉「┡P位,兩足交叉重疊,左側(cè)在下,右側(cè)在上,膝關(guān)節(jié)屈曲至最大限度,堅(jiān)持3s后還原,此動(dòng)作重復(fù)10次,重復(fù)時(shí)左右側(cè)交替上下。②水中鍛煉:水的浮力能幫助在減少重力的情況下活動(dòng)僵硬的膝關(guān)節(jié),如游泳蹬腿動(dòng)作可以在不負(fù)重情況下鍛煉膝關(guān)節(jié)。③散步:散步是最好的鍛煉方式,因?yàn)樾凶吣苁拱ㄏリP(guān)節(jié)在內(nèi)的各個(gè)關(guān)節(jié)都得到鍛煉。每周至少走3次,每次30~50min,步行速度以每分鐘100~120步為宜。
【治療】
1.保守治療
(1)一般治療:適當(dāng)休息,避免過累、過度負(fù)重、受凍、受潮,還應(yīng)避免久坐、久站,長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),應(yīng)定時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)。肥胖者要適當(dāng)減輕體重。下肢關(guān)節(jié)癥狀嚴(yán)重時(shí),可在健側(cè)用手杖,以減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)重。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)休息,患肢抬高,可用支具或石膏托暫時(shí)固定以防止畸形和減輕疼痛。
(2)手法治療:同膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎。
(3)功能鍛煉:十分重要,以主動(dòng)小負(fù)重活動(dòng)為佳。如肌肉的收縮,放松靜力活動(dòng),關(guān)節(jié)的不負(fù)重伸屈活動(dòng)可預(yù)防肌肉萎縮,增強(qiáng)肌力和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,療效明顯。為了進(jìn)行主動(dòng)活動(dòng),可用止痛藥以緩解鍛煉引起的疼痛。
(4)理療:可緩解疼痛和肌肉痙攣,有助于進(jìn)行功能鍛煉。透熱或超聲可用于解除亞急性期的疼痛,感應(yīng)電可用于肌肉萎縮,蠟療、水療對(duì)該病均有治療作用。
(5)藥物治療:可選用非激素類抗炎藥物和激素類藥物,以緩解疼痛,消除癥狀。近年來(lái)環(huán)氧化酶-2(COX-2)特異性抑制劑的使用,獲得了較好的效果,如西樂葆等?;钛龅闹胁菟幰部梢詼p輕癥狀,減緩病程。
(6)局部封閉治療:醋酸潑尼松龍25mg,2%利多卡因2ml,注射用水4ml混合液做關(guān)節(jié)內(nèi)或壓痛點(diǎn)封閉治療,每周1次,以3~4次為1個(gè)療程。局部封閉治療有利于患膝關(guān)節(jié)功能鍛煉和恢復(fù)?,F(xiàn)在認(rèn)為病變關(guān)節(jié)腔內(nèi)的封閉治療雖可短期內(nèi)緩解癥狀,但對(duì)軟骨有損害作用,因此應(yīng)慎用。
(7)關(guān)節(jié)盥洗:通過關(guān)節(jié)持續(xù)向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入生理鹽水,并不斷地吸出沖洗液,可排出炎性滲液、代謝廢物、碎屑和小直徑的游離體。還可在關(guān)節(jié)鏡下刨削、修整不平的關(guān)節(jié)面和半月板。對(duì)于較大的游離體可在鏡下取出或定位后做小切口取出。
(8)關(guān)節(jié)內(nèi)藥物注射:關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉可使關(guān)節(jié)表面覆蓋一層藥物,有利于延緩關(guān)節(jié)面之間的摩擦,保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛。
2.手術(shù)治療 手術(shù)適應(yīng)證:非手術(shù)治療無(wú)效,疼痛嚴(yán)重者;關(guān)節(jié)畸形影響功能者;關(guān)節(jié)內(nèi)游離體有交鎖者。
手術(shù)方法有股骨髁上截骨術(shù)、肌肉松解術(shù)、人工表面關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)及關(guān)節(jié)融合術(shù)等。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)除較特殊情況或部分繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎外,多適合于55歲以上的老年人。
一般來(lái)講,骨關(guān)節(jié)炎的治療,以非手術(shù)治療為主,手術(shù)治療為輔,針對(duì)病因進(jìn)行防治。
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