親愛的青少年讀者，在你正式翻開這本書之前，請你仔細回憶一下，你有過運動時骨折、扭傷或出血的經(jīng)歷嗎？獨自在家時，你的父母是不是總是提醒你要檢查煤氣灶是否關(guān)好？在戶外，你和你的伙伴有過被毒蛇或其他動物咬傷的經(jīng)歷嗎？你從哪些渠道了解過地震、火災(zāi)的常識……所有這些，都在提示我們，大多數(shù)的時候，我們生活的河流里風(fēng)平浪靜、風(fēng)景如畫，但有時也會意外地遇到暗礁、荊棘，甚至風(fēng)暴，讓我們措手不及，甚至奪去我們寶貴的生命。

實際上，全國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通等安全事故，意外傷害已經(jīng)成為青少年健康的第一“殺手”。

正是因為這個原因，聯(lián)合國教科文組織已經(jīng)將青少年學(xué)會生存列為教育的首要目標，意外傷害的急救培訓(xùn)在歐美、日韓等國家已經(jīng)成為青少年教育的重要內(nèi)容。以日本為例，日本是亞洲急救知識普及率最高的國家，因為日本是一個地震多發(fā)國家，其地震應(yīng)急教育尤其成功。在日本，一般學(xué)齡前兒童就已接受過3小時的地震安全逃生教育，這3個小時往往使他們受益終身。懷著強烈的危機意識，他們不僅對青少年經(jīng)常進行安全防災(zāi)自救知識的教育，甚至設(shè)有專門的地震、火災(zāi)等模擬實驗室，讓他們身處其中，進行逼真的演練，從而大大提高了青少年兒童的安全防災(zāi)自救能力，最大限度地減少了傷亡和損失。1923年9月1日,日本關(guān)東大地震發(fā)生,從1960年開始每年的9月1日設(shè)為日本的防災(zāi)日,這天消防隊、小學(xué)、公司、社區(qū)都要搞聯(lián)合防災(zāi)演習(xí)。平時日本的大部分家庭都備有避難用的背包，內(nèi)裝有3天的水和食品,其中水和食品的保質(zhì)期比較長,還有收音機、電池和手電筒等工具。這種防患于未然的危機意識的確值得我們學(xué)習(xí)與借鑒。

實際上，除了地震、洪水這樣的自然災(zāi)害，我們更多的要面對的是日常生活之中的意外事件。扭傷、溺水、觸電、食物中毒、交通意外……這些都是可以危及我們生命的更大的元兇。而這些平常我們只是在書本上看到的詞語，其實離我們并不遙遠，也許就在下一秒，它們就毫無征兆地突然降臨在我們身邊。據(jù)統(tǒng)計，全世界每年約有350萬人死于日常生活中的各種意外事故，而因為意外事故受傷需要治療的人數(shù)約為上述人數(shù)的100倍—500倍，其中約有200萬名受害者因各種原因留下了永久性的殘疾。也許只有在這樣的數(shù)字面前，我們才會意識到，居安思危是多么的重要！

任何意外傷害發(fā)生后，都必須立即進行現(xiàn)場急救?，F(xiàn)場急救包括當事人的自救、目擊者的互救和醫(yī)務(wù)人員對傷病員施行的專業(yè)救治。大量的統(tǒng)計資料表明，在醫(yī)務(wù)人員和救護車趕到現(xiàn)場之前，當事人的自救、目擊者的互救對減輕疼痛、減少傷殘率和死亡率有很大的作用。專家指出，遇到意外傷害時，自救或救人過程中最寶貴的就是事發(fā)最初的4分鐘時間，人們把它稱為“黃金4分鐘”，不能有效抓住它，許多鮮活的生命就有可能錯過了救治的最佳時機，造成終生遺憾。而當事人和目擊者往往能夠搶得這寶貴的4分鐘的先機，因此，能救我們的，往往是我們自己；能夠救我們的親人與朋友的，也往往只有我們自己。

那么，在專業(yè)救援隊伍到來之前，我們又該如何自救與救人呢？

在救護現(xiàn)場，面對呼吸心跳驟停、雙目緊閉、奄奄一息的路人、朋友或親人，沒有急救基本常識和技能的人只能是一籌莫展、束手無策。更危險的是，因為錯誤的急救方法而急救失當，有時還會弄巧成拙，惡化整個事件。可見，在意外傷應(yīng)急這個問題上，沒有科學(xué)依據(jù)的“舍己”，不但不能“救人”，還會“誤人”。

2013年7月，《南方日報》再次報道了“每年暑假總是全國各地學(xué)生溺水事故的高發(fā)期。溺水后身邊人不懂水性或不懂正確施救方法，盲目施救，最終和溺水者一起溺亡”的現(xiàn)象，提醒人們面對突發(fā)意外傷害時，不能光憑一時熱情，掌握正確的急救方法才是問題的關(guān)鍵所在。

親愛的青少年讀者，生命高于一切，因為生命屬于每一個人都只有一次。生活中處處都是學(xué)問，面對意外傷害的時候更需要我們急中生智的智慧。

在這本書里，你會讀到急救專家告訴你的快速應(yīng)對各種危險的最簡明、最有效的方法。這些技巧與方法，并不是你們每天都能用上，但都能在最關(guān)鍵的時候派上用場，令你們終身受益。

希望這本小書所告訴你的，能幫助你解決救護車到來之前的所有難題，幫助你勇敢地化險為夷，成為生命的強者與智者！