急性腰扭傷是指人們在日常的生活和工作中，由于外力作用超過腰部軟組織的生理負(fù)荷或由于任何原因使腰部肌肉等軟組織不協(xié)調(diào)地收縮，造成腰部肌肉、韌帶、筋膜的急性損傷,包括出血、腫脹、纖維斷裂及小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓等。此病多見于成年人，以青壯年最多，老年及少年最少，男性多于女性，以體力勞動者多見。平素缺乏體育鍛煉者也常發(fā)生。

1.委中

【標(biāo)準(zhǔn)定位】 腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

【主治】 腰脊痛、半身不遂、疔瘡、腹痛、吐瀉

【按摩技巧】 患者俯臥位，術(shù)者站于其患側(cè)，用拇指指端置于委中穴上，先用力向下點(diǎn)按人體的穴位，同時拇指帶動深層組織作輕柔緩和的環(huán)旋揉動以點(diǎn)揉穴位，操作約1分鐘。注意拇指要吸定治療部位，點(diǎn)揉速度須和緩不急。

2.腎俞

【標(biāo)準(zhǔn)定位】　第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸

【主治】 遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、水腫、目昏、耳鳴、腰膝酸痛。

【按摩技巧】 患者仰臥位，術(shù)者站于其身側(cè)，用拇指按揉腎俞穴，持續(xù)約1分鐘。施術(shù)時用拇指羅紋面著力于穴位上，其余四指置于其對側(cè)或相應(yīng)的部位以助力，在拇指指面用力向下按壓的同時，以上肢帶動拇指做環(huán)旋揉動，注意拇指要吸定于治療部位，揉動要帶動深層組織，幅度要適中。

本穴為腎之背俞穴，是腎氣輸注之處，能調(diào)補(bǔ)腎氣，為治療腎虛要穴，具有滋陰填精、溫腎壯陽、培元固本、回陽固脫之功，主治中風(fēng)脫癥、虛勞羸瘦、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、小便頻數(shù)等。

腎開竅于耳，本穴為腎之俞，有益腎聰耳之功，主治耳鳴、耳聾等。

腎主水，本穴有溫腎健脾、祛濕止瀉，利水消腫之功，主治瀉泄不止、水腫、小便不利等。

肺主呼吸，腎主納氣，故本穴有補(bǔ)腎納氣、止咳平喘之功，是治療腎虛喘咳要穴。

腰為腎之府，本穴還有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰脊、止痹痛之功，亦是治療腎虛腰膝酸痛的常用穴。