【摘要】：嬰兒應從出生2個月就可以開始喝果汁，這是因為維生素C不能在體內(nèi)大量儲存，若沒有持續(xù)提供，體內(nèi)容易缺乏，嚴重時還會引起壞血病.所以及時添加富含有維生素C的菜水或新鮮橘果汁對嬰兒的發(fā)育是非常重要的.
063天 多喝果汁益處多
——果汁補充維生素C
年 月 日
嬰兒應從出生2個月就可以開始喝果汁，這是因為維生素C不能在體內(nèi)大量儲存，若沒有持續(xù)提供，體內(nèi)容易缺乏，嚴重時還會引起壞血病.所以及時添加富含有維生素C的菜水或新鮮橘果汁對嬰兒的發(fā)育是非常重要的.
DISH
桃汁
材料
桃1小塊(40克)，涼開水1/2杯。
1.把桃洗干凈后削皮，將核去，然后把果肉磨碎。
2.倒入與水果汁等量的水加以稀釋。
3.將其放入鍋內(nèi)，再用小火煮一會兒即可。
DISH
蘋果汁
材料
蘋果1/3個，水1/2杯。
1.將蘋果洗凈，去皮，放入榨汁器中榨成蘋果汁。
2.倒入與蘋果汁等量的水加以稀釋。
3.將稀釋后的蘋果汁放入鍋內(nèi)，再用小火煮一會兒即可。
DISH
甜瓜汁
材料
甜瓜1個(40克)，涼開水1/2杯。
1.甜瓜洗凈后去皮，去除籽和瓤后切小塊。
2.裝到容器里，用小匙擠壓成汁備用。
3.用等量的涼開水稀釋。
4.將稀釋后的果汁放入鍋內(nèi)，用小火煮一會兒即可。
番茄汁
材料 番茄1/2個，溫開水適量。
做法 1.將成熟的番茄洗凈，用開水燙軟剝?nèi)テ?，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小碗內(nèi)。
2.用溫開水沖調(diào)后即可喂食。
新媽媽建議
番茄中含有果糖、B族維生素、蘋果酸檸檬酸以及鈣、磷、鐵等。
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