夜間母乳哺喂需要注意什么

〉〉〉生活在現(xiàn)

對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，晚上哺喂是件很辛苦的事，特別是剛剛經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)艱辛的母親，更會(huì)覺(jué)得精疲力竭。其實(shí)，媽媽們只要掌握夜間喂養(yǎng)的竅門，就不會(huì)感覺(jué)到特別疲乏了。

〉〉〉現(xiàn)象分析

產(chǎn)后乳母，身體會(huì)極度疲勞，加上晚上要不時(shí)醒來(lái)料理嬰兒而睡眠嚴(yán)重不足，很容易在神志不是很清醒的情況下哺喂嬰兒，所以要小心謹(jǐn)慎。

〉〉〉專家支招

夜晚哺喂，乳母的姿勢(shì)通常是側(cè)身對(duì)著稍側(cè)身的嬰兒，母親的手臂摟著嬰兒，但這樣做會(huì)較累，手臂容易酸麻，所以，乳母可以只是側(cè)身，手臂不摟嬰兒進(jìn)行哺喂，但前提條件是母親必須是很清醒。此外，盡量延長(zhǎng)晚上哺喂嬰兒的時(shí)間間隔，可采取晚上喂嬰兒時(shí)每次讓嬰兒吃飽些的方法來(lái)延長(zhǎng)哺喂的間隔時(shí)間，開始嬰兒會(huì)按照慣性醒來(lái)要吃，只要母親注意一步步延長(zhǎng)間隔時(shí)間，寶寶夜間醒來(lái)吃奶的次數(shù)就會(huì)減少。不過(guò)，減少夜間喂奶的次數(shù)并不等于寶寶會(huì)挨餓，而是在寶寶吃飽的情況下盡量減少夜間喂奶的次數(shù)。

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魚菜米糊

材料： 米粉、魚肉、青菜各20克。

配料： 精鹽適量。

制作工藝：

1.將米粉用適量清水浸軟，攪為糊；

2.青菜洗凈，剁成泥；

3.魚肉洗凈，剁成泥；

4. 鍋置旺火上，倒入米糊，燒沸約8分鐘，放入青菜和魚肉，煮至魚肉熟透，用精鹽調(diào)味即可服食。

適用人群：富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)和食纖維，可健腦，能夠滿足4～6個(gè)月寶寶對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素和熱量的需求。