了解分娩知識(shí)

人的恐懼大多是源于缺乏科學(xué)知識(shí)和胡思亂想。在懷孕期間，建議準(zhǔn)媽媽看一些關(guān)于分娩的書(shū)，了解了整個(gè)分娩過(guò)程后，就會(huì)以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長(zhǎng)知識(shí)。孕婦需要了解的分娩知識(shí)包括：

分娩過(guò)程

分娩能否順利完成，取決于產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒這3個(gè)傳統(tǒng)的要素。最近研究認(rèn)為，精神心理因素對(duì)分娩過(guò)程影響很大，被認(rèn)為是第四要素。4個(gè)要素中任何一個(gè)不正常，都會(huì)影響產(chǎn)程順利進(jìn)行。只有4個(gè)因素相互協(xié)調(diào)配合，才能順利完成分娩過(guò)程。分娩過(guò)程由子宮收縮開(kāi)始，到子宮口開(kāi)全至胎兒、胎盤(pán)娩出。按照產(chǎn)程進(jìn)展的不同階段，一般分為3個(gè)階段，產(chǎn)婦只有充分了解分娩中各個(gè)產(chǎn)程的特點(diǎn)，并在分娩前開(kāi)始積極做好心理準(zhǔn)備，分娩時(shí)才能充滿(mǎn)信心，積極與醫(yī)護(hù)人員配合。

分娩的3個(gè)階段

分娩前的歷程雖漫長(zhǎng)難捱，卻是必經(jīng)的，如果對(duì)分娩有事前認(rèn)識(shí)、做好事先準(zhǔn)備及心理準(zhǔn)備，那么當(dāng)分娩真正來(lái)臨時(shí)，就不會(huì)因不了解而憂(yōu)心忡忡，也就有足夠力量去度過(guò)陣痛的難關(guān)。相信當(dāng)看到期待已久的小寶貝可愛(ài)的模樣時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到之前所有的辛苦都是值得的。

分娩過(guò)程由子宮收縮開(kāi)始，到子宮口開(kāi)全至胎兒、胎盤(pán)娩出。按照產(chǎn)程的進(jìn)展一般分為3個(gè)階段：

1．第一階段。宮口擴(kuò)張期。這一階段是指從產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮開(kāi)始，到宮口開(kāi)大10厘米為止。這一階段時(shí)間很長(zhǎng)，隨著產(chǎn)程進(jìn)展宮縮越來(lái)越頻、越強(qiáng)，宮口擴(kuò)張速度也會(huì)加快。一般初產(chǎn)婦8～12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦6～8小時(shí)，宮口擴(kuò)張的速度不是均勻的。子宮收縮每隔2～3分鐘出現(xiàn)一次，每次持續(xù)60～90秒。通常是身體、精神最為緊張的階段。產(chǎn)婦應(yīng)該做的心理準(zhǔn)備是正確對(duì)待宮縮時(shí)的疼痛，因?yàn)閷m縮帶來(lái)疼痛也帶來(lái)希望，應(yīng)該想到的是每次宮縮都是胎兒向目的地又前進(jìn)了一步。助產(chǎn)士會(huì)隨時(shí)檢查宮縮口擴(kuò)張的情況，在子宮收縮間隙的時(shí)候，可以在房間里適當(dāng)走走，放松一下，在子宮收縮時(shí)，可以反坐在靠背椅上，雙膝分開(kāi)，手臂放在靠背椅上，將頭靠在手上。多與助產(chǎn)士交換意見(jiàn)，取得助產(chǎn)士指導(dǎo)。

2．第二階段。胎兒娩出期。這一階段是指從宮口開(kāi)全到胎兒娩出為止。此時(shí)子宮口開(kāi)全，產(chǎn)婦有一種急欲生下孩子的感覺(jué)，這完全是一種不由自主的行為。這一階段初產(chǎn)婦需1～2小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦1小時(shí)以?xún)?nèi)。此時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)宮縮痛減輕，但在宮縮時(shí)會(huì)有不由自主的排便感，這是胎頭壓迫直腸引起的。每次子宮收縮的過(guò)程中，胎兒的頭頂會(huì)從陰道口露出，子宮收縮停止，胎頭即縮回，這樣反復(fù)幾次，胎兒的頭慢慢地娩出直至胎兒身體全部娩出。此時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)做的心理準(zhǔn)備是，學(xué)會(huì)宮縮時(shí)正確屏氣向下用力，調(diào)動(dòng)腹直肌和肛提肌的力量幫助胎兒順利娩出。宮縮間歇時(shí)停止用力，抓緊休息。當(dāng)胎頭即將娩出時(shí)要張嘴哈氣，避免猛勁使胎頭娩出過(guò)快，造成會(huì)陰撕裂。

3．第三階段。胎盤(pán)娩出期。這一階段是指從胎兒娩出到胎盤(pán)娩出的過(guò)程，一般在10～20分鐘。第二產(chǎn)程結(jié)束后，子宮會(huì)有幾十分鐘的休息時(shí)間，然后再度出現(xiàn)宮縮，這時(shí)子宮收縮的幅度明顯增加，宮腔內(nèi)部面積不斷縮小，胎盤(pán)無(wú)法繼續(xù)存在下去，隨著最后的幾次宮縮，胎盤(pán)最終與子宮分離、娩出。經(jīng)過(guò)了前兩個(gè)產(chǎn)程，產(chǎn)婦可能感覺(jué)不到這一階段宮縮的疼痛。

如果胎兒確實(shí)難以從陰道娩出，例如骨盆狹窄、胎兒過(guò)大或胎位異常、宮縮乏力及妊娠并發(fā)心臟病等的準(zhǔn)媽媽最好采用剖宮產(chǎn)的辦法，這對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康、胎兒的平安都十分有利。胎兒娩出后不久，隨著輕微的疼痛胎盤(pán)剝離排出。胎盤(pán)排出后，要檢查產(chǎn)道有無(wú)裂傷并縫合傷口。

預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算

如何知道什么時(shí)間分娩。按照簡(jiǎn)單的推算預(yù)產(chǎn)期的方法，以末次月經(jīng)的第一天為基數(shù)，來(lái)月經(jīng)當(dāng)月的月份加9，日期加7，就是預(yù)產(chǎn)期。當(dāng)然，推算出預(yù)產(chǎn)期后并非意味著寶寶一定會(huì)在預(yù)產(chǎn)期那天降臨。能夠在預(yù)產(chǎn)期這一天分娩的孕婦只有5%，而有60%的孕婦是在預(yù)產(chǎn)期前或后5天分娩。凡是在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩者，都稱(chēng)為足月產(chǎn)。

分娩征兆

隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，孕婦隨時(shí)會(huì)面臨分娩。在預(yù)產(chǎn)期前3周或后2周內(nèi)，即孕37～42周之內(nèi)分娩均屬正常，一般情況下，分娩前是會(huì)有一些征兆的。

宮底下降

堵在胃部的宮底有下降的感覺(jué)，減輕了對(duì)橫膈的壓迫，胃的壓迫感消失，食欲有所增加。

陰道分泌物增加

一般情況下，分泌物的量不多，無(wú)異味。即將分娩時(shí)，子宮頸管張開(kāi)，所以分泌物增多。這些分泌物呈透明或白色黏稠狀。

尿頻

由于下降的胎頭壓迫，導(dǎo)致膀胱存尿量少，有點(diǎn)尿就感到憋尿要上廁所，并非有泌尿系統(tǒng)疾病，而是臨近分娩的征兆之一。

胎動(dòng)減少

胎動(dòng)較以前減少，這是因?yàn)樘ヮ^已入骨盆，位置相對(duì)固定，且宮縮使胎兒難以活動(dòng)。胎動(dòng)有減少的趨向，但12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù)應(yīng)該在20次以上。如有胎動(dòng)明顯減少，應(yīng)及時(shí)趕到醫(yī)院就診。每個(gè)孕婦對(duì)胎動(dòng)的感覺(jué)不一樣，但胎動(dòng)絕不應(yīng)該突然消失，若不能斷定是否異常，應(yīng)到醫(yī)院檢查。

腹墜腰酸

由于胎頭的下降，使盆腔的壓力增加，會(huì)感到腹墜腰酸，恥骨聯(lián)合部位的撐脹感。除了腰痛以外，大腿根脹、抽筋、趾骨部痛、步履艱難。

不規(guī)則的子宮收縮

從孕7個(gè)月開(kāi)始，會(huì)感到腹部有時(shí)發(fā)硬，出現(xiàn)一個(gè)明顯的子宮輪廓，孩子出生的日子快要到時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感到腹部有比較頻繁的子宮收縮。這種宮縮沒(méi)有規(guī)律，強(qiáng)度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，沒(méi)有疼痛的感覺(jué)。臨產(chǎn)前這種宮縮會(huì)越來(lái)越頻繁，夜間明顯。當(dāng)出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮，每隔10～15分鐘1次，每次持續(xù)時(shí)間幾十秒鐘，即使臥床休息宮縮也不消失，而且間隔時(shí)間逐漸縮短，持續(xù)時(shí)間漸漸延長(zhǎng)，收縮的強(qiáng)度不斷增強(qiáng)，這才是臨產(chǎn)的開(kāi)始，應(yīng)該立即去醫(yī)院待產(chǎn)。

見(jiàn)紅

分娩開(kāi)始之前24小時(shí)內(nèi)，陰道會(huì)排出一些血性黏液，俗稱(chēng)“見(jiàn)紅”。有時(shí)見(jiàn)紅數(shù)天后才會(huì)臨產(chǎn)。當(dāng)出現(xiàn)這些臨產(chǎn)的先兆征象時(shí)，不必驚慌，這并不標(biāo)志分娩的開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽可以在家里適當(dāng)休息、清潔身體、攝取食物、積蓄力量、準(zhǔn)備分娩。

分娩時(shí)間

分娩會(huì)不會(huì)需要很長(zhǎng)時(shí)間。分娩是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，受著多種因素的影響，因此，分娩所用的時(shí)間也因人而異。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)產(chǎn)婦所用的時(shí)間較短，初產(chǎn)婦所用的時(shí)間長(zhǎng)些。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費(fèi)大約12小時(shí)，第二胎平均需要8.5小時(shí)。但是這并不意味著女性在這十多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒(méi)有間斷的疼痛。每個(gè)人的情況也不盡相同。

分娩究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間因人而異，遺傳因素也會(huì)起到一定的作用。因此，你不妨詢(xún)問(wèn)你的母親、你的姨媽和外祖母的分娩過(guò)程，提前做好心理準(zhǔn)備多少對(duì)你會(huì)有所幫助。

有的產(chǎn)婦宮縮特別強(qiáng)，產(chǎn)程也明顯地縮短，如果不到3小時(shí)就分娩，稱(chēng)為急產(chǎn)。

還有的產(chǎn)婦，因?yàn)槟挲g和精神因素，對(duì)分娩充滿(mǎn)了畏懼，還沒(méi)有正式臨產(chǎn)，生活節(jié)奏就已經(jīng)被打亂，吃不好，睡不好，結(jié)果消耗了體力，到正式臨產(chǎn)時(shí)則疲乏無(wú)力，因而產(chǎn)程延長(zhǎng)了，如果產(chǎn)程超過(guò)24小時(shí)則稱(chēng)為滯產(chǎn)。

分娩時(shí)的注意事項(xiàng)

分娩時(shí)做好一些必備的工作，可以更有利于孕婦和寶寶的健康，更有利于新生寶寶的健康成長(zhǎng)和智能發(fā)育。下面我們來(lái)一起看看，在分娩時(shí)要注意哪些事情：

分娩時(shí)要注意保溫

分娩時(shí)，產(chǎn)房要增加保溫設(shè)備，并關(guān)好門(mén)窗，防止冷氣進(jìn)入。當(dāng)新生兒降生后，要及時(shí)用柔軟的毛巾或小棉被包好，放在溫暖的地方，防止受涼。

合理地給寶寶穿衣服

給新生兒準(zhǔn)備的衣服應(yīng)以保暖、柔軟舒適、簡(jiǎn)單、厚薄適度為原則；其次，腰帶也不宜系得過(guò)緊，不然會(huì)妨礙新生兒呼吸；注意開(kāi)窗讓空氣流通。

提高寶寶的適應(yīng)能力

新生兒出生后，有條件的最好進(jìn)行水浴。入浴時(shí)，室溫應(yīng)在18℃～20℃之間，水溫應(yīng)在35℃～36℃之間，并且洗澡動(dòng)作要迅速，洗好后把嬰兒放在大毛巾被上邊擦邊包裹，然后用襁褓包好，但不要總把嬰兒捂得嚴(yán)嚴(yán)的。要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒免疫力強(qiáng)，不容易患病，還要母嬰同室，以增強(qiáng)母子情感。

滯產(chǎn)的處理方法

當(dāng)分娩過(guò)程遇到停滯不前的情況，產(chǎn)婦需要一段中場(chǎng)休息時(shí)間，陣痛是項(xiàng)艱辛的工作，因此產(chǎn)婦需要短暫的時(shí)間恢復(fù)一下，可以通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動(dòng)使分娩過(guò)程得以重新啟動(dòng)。

呼吸、放松和活動(dòng)能夠幫助媽媽順利地戰(zhàn)勝陣痛。比如，在子宮張開(kāi)的階段，準(zhǔn)媽媽可以坐在健身球上，助產(chǎn)士或準(zhǔn)爸爸在后面扶著，準(zhǔn)媽媽讓身體向后彎曲，使呼吸變得容易。

這個(gè)練習(xí)非常簡(jiǎn)單易行，任何孕婦都可以在分娩中運(yùn)用它。這個(gè)練習(xí)不僅可以緩解疼痛，還可以幫助寶寶加速下“降”入骨盆。

分娩疼痛

分娩前的陣痛不是一下子降臨，而是逐漸地增強(qiáng)的，這就給了準(zhǔn)媽媽一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。整個(gè)分娩中所有的疼痛加起來(lái)大約是2個(gè)小時(shí)，并不是想象的那么長(zhǎng)，所以不必有太大的心理壓力。

分娩時(shí)的疼痛并不是持續(xù)不斷的，每次陣痛之間都有間歇，這個(gè)間歇期間，準(zhǔn)媽媽感覺(jué)不到任何疼痛，可以好好休息以助恢復(fù)體力。

有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短，但是疼痛的強(qiáng)度高，而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感輕一些，卻需要更長(zhǎng)時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該順其自然，千萬(wàn)不要有壓力。

陣痛是有時(shí)間限制的，每一次陣痛都意味著離寶寶的到來(lái)更近了一步，當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時(shí)候，所有的陣痛都將被幸福所取代。

很多研究顯示，女性在懷孕20周到分娩這段時(shí)間里，因?yàn)樯眢w中分泌了一種類(lèi)似鴉片一樣有麻醉作用的激素，而對(duì)疼痛的敏感程度會(huì)不斷下降。

成功分娩并不意味著產(chǎn)婦一定要忍受劇烈的疼痛，可以通過(guò)很多的方法和藥物緩解疼痛，例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物，以及局部麻醉等。

減輕分娩疼痛的方法

人感覺(jué)到疼痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用，產(chǎn)婦的精神狀態(tài)和產(chǎn)痛有很大的關(guān)系。如果思想上對(duì)分娩懷著緊張、恐懼的心理，疼痛就會(huì)更厲害。所以，準(zhǔn)媽媽在分娩前應(yīng)該充分了解分娩的相關(guān)知識(shí)，樹(shù)立起對(duì)分娩的信心，學(xué)習(xí)并掌握分娩時(shí)如何減輕疼痛的技巧，保持平靜的心態(tài)來(lái)迎接分娩的到來(lái)。

調(diào)整呼吸

非藥物鎮(zhèn)痛方法，尤其是呼吸法，因其簡(jiǎn)單有效，同時(shí)也貫穿了整個(gè)分娩過(guò)程，也就是說(shuō)任何產(chǎn)婦都可以在學(xué)習(xí)之后應(yīng)用到分娩過(guò)程中去。許多產(chǎn)婦在分娩時(shí)由于精神緊張及產(chǎn)痛導(dǎo)致呼吸過(guò)快，或是呼氣過(guò)度，從而出現(xiàn)過(guò)度通氣狀態(tài)，使血中二氧化碳急劇排出，引起一過(guò)性腦血管攣縮、腦缺血，導(dǎo)致頭暈、四肢末端麻木，影響胎兒氧供應(yīng)。不同的呼吸法可以在分娩的不同時(shí)間里幫助你放松、保存體力、控制身體、抑制疼痛，而且還有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的信心。陣痛末期陣痛程度會(huì)加劇和增長(zhǎng)，次數(shù)亦會(huì)轉(zhuǎn)密。產(chǎn)程中正確的呼吸應(yīng)為每分鐘10～15次，一次通氣量700～800毫升。每次陣痛開(kāi)始和結(jié)束都用全胸式呼吸，即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出；中間部分用上胸式呼吸，口微微張開(kāi)，用口輕吸氣，然后輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭，不需太用力，以便盡量放松下腹減低痛楚。為了產(chǎn)程中能夠掌握正確的呼吸方法，你可在妊娠晚期進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，但屏氣呼吸只有在產(chǎn)程中才能?chē)L試。

按摩

當(dāng)子宮收縮時(shí)，就用兩手輕輕按摩下腹部，或者雙拳緊緊壓迫腰部，與深呼吸運(yùn)動(dòng)相配合，減輕子宮收縮對(duì)大腦皮層的刺激，從而減輕酸痛感覺(jué)。吸氣時(shí)，兩手由腹部?jī)蓚?cè)向小腹中央緩慢移動(dòng)；呼氣時(shí)，兩手再?gòu)男「怪醒胂蚋共績(jī)蓚?cè)逐漸分開(kāi)。每分鐘按摩次數(shù)與呼吸相同。通常在分娩的初期，肩部和頸部的按摩會(huì)讓產(chǎn)婦覺(jué)得很舒服，隨著宮縮變得頻繁和劇烈，腰背部的按壓會(huì)有效。也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處，這些部位是經(jīng)絡(luò)要地，合理按摩可以起到通經(jīng)活絡(luò)、舒緩疼痛的作用。

想象及暗示

想象宮縮時(shí)宮口在慢慢開(kāi)放，陰道在擴(kuò)張，胎兒漸漸下降，同時(shí)自我暗示：“一切都很順利，很快就可以見(jiàn)到我的寶寶了”。這種心理暗示能夠使分娩更加順利，也會(huì)幫助產(chǎn)婦減輕疼痛。

冷或熱敷

子宮收縮時(shí)用冷水或熱水敷在背部或腰部，具有鎮(zhèn)定作用，可緩解緊張情緒，還可以減輕背部疼痛或痙攣。

活動(dòng)

在子宮收縮間隙，活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕背部疼痛，同時(shí)也分散對(duì)疼痛的注意力。試試各種姿勢(shì)，用墊子或椅子作支撐，直到找到一種最適合的姿勢(shì)。

屏氣

在子宮頸口開(kāi)全、子宮收縮引起排便感時(shí)，雙手抓住產(chǎn)床邊上的帶子或拉手，像解大便那樣往下屏氣，屏氣時(shí)間越長(zhǎng)越好。等陣縮過(guò)后，立即爭(zhēng)取時(shí)間休息以保存精力。配合子宮收縮做這種屏氣動(dòng)作，可增強(qiáng)腹壁肌肉的收縮力，增加腹內(nèi)壓力，從而加速胎兒的娩出。不過(guò)，當(dāng)胎頭即將外露時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從接生人員勸告，不再用力下屏而改為短促呼吸。不要扭動(dòng)臀部以免造成會(huì)陰嚴(yán)重裂傷。這種方法產(chǎn)婦可以在臨產(chǎn)前默默地在心里練習(xí)，以便上陣時(shí)能輕車(chē)熟路地進(jìn)行，不至于到時(shí)不知所措。需要提醒的是，不到預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽不要過(guò)早地練習(xí)，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。

藥物鎮(zhèn)痛法

在疼痛難忍時(shí)，也可使用藥物鎮(zhèn)痛的方法，如使用硬膜外麻醉或笑氣吸入。鎮(zhèn)痛效果較為理想的是硬膜外麻醉，在產(chǎn)婦腰背部硬膜外腔放置導(dǎo)管，導(dǎo)管中麻醉藥的濃度大約相當(dāng)于剖宮產(chǎn)的1/5，即淡淡的麻藥。當(dāng)產(chǎn)婦的宮口開(kāi)到三指時(shí)，通過(guò)已經(jīng)放置的導(dǎo)管給藥，大約在給藥10分鐘后，產(chǎn)婦就覺(jué)不到宮縮的強(qiáng)烈陣痛了，但仍能感覺(jué)到宮縮的存在。

丈夫陪伴

丈夫陪伴產(chǎn)婦具有獨(dú)特的作用。在產(chǎn)程過(guò)程中，鼓勵(lì)丈夫積極參與，他們給予產(chǎn)婦心理及精神上的支持是其他人不能替代的，并在促進(jìn)夫妻感情上也有一定的積極意義。他們能夠知道妻子的愛(ài)好，可以在她們疼痛不安時(shí)給予愛(ài)撫、安慰及感情上的支持。產(chǎn)婦在得到丈夫親密無(wú)間的關(guān)愛(ài)與體貼時(shí)，又減少了孤獨(dú)感。而且，丈夫可在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下幫助產(chǎn)婦做一些事情，如握手、撫摩、按摩、擦汗等，使產(chǎn)婦感受到親情的溫暖，從而促進(jìn)產(chǎn)程。

用心理能量打敗分娩之痛

“十月懷胎，一朝分娩”，臨產(chǎn)前的陣痛讓每個(gè)媽媽終生難忘，等待寶寶降臨的時(shí)刻總是那么漫長(zhǎng)，伴隨著陣陣疼痛，小天使降臨人間。新的生命帶給你新的希望，你馬上就成為媽媽了。

分娩是胎兒離開(kāi)母體的過(guò)程，產(chǎn)道被撐開(kāi)而讓嬰兒通過(guò)，所以痛是不可避免的。分娩時(shí)，母親的子宮要強(qiáng)力收縮，并運(yùn)用自己腹肌的力量，推動(dòng)胎兒從子宮內(nèi)排出。偉大的母親在分娩中不僅要付出巨大的體力，而且還需忍受極大的痛苦。這不僅需要母親有良好的身體素質(zhì)，還需要母親有良好的心理素質(zhì)，即有忍耐力、有信心、有勇氣。

但分娩之痛又是因人而異的，有人并不感到很痛，這種差異是普遍存在的。不能把分娩看成一個(gè)不堪忍受的痛苦。分娩時(shí)的陣痛和自然現(xiàn)象，與受傷、疾病的疼痛，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是不一樣的。

人感受到痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用。如果自我感覺(jué)不安，中樞神經(jīng)會(huì)有非常敏感的反應(yīng)，痛就會(huì)更厲害。很多產(chǎn)婦每每想到自己即將臨產(chǎn)時(shí)，心中就忐忑不安，充滿(mǎn)恐懼心理。在分娩這一關(guān)鍵時(shí)刻，產(chǎn)婦不由得感到焦慮和緊張，且有許多擔(dān)心，這種種的心理障礙，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的反射會(huì)使產(chǎn)婦對(duì)疼痛極為敏感。

作為一名女性，終歸要經(jīng)歷結(jié)婚生子這一過(guò)程，所以必須正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)。相信我們都有這樣的體會(huì)，心情舒展時(shí)，肌肉就隨之放松，心情越緊張，肌肉就會(huì)繃得越緊。分娩時(shí)，嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來(lái)的，如果這時(shí)心理障礙較小或者沒(méi)有負(fù)擔(dān)，保持鎮(zhèn)靜，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利通過(guò)，生得也就快了。

適當(dāng)?shù)慕箲]，可提高個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的能力，而過(guò)度焦慮則不利于適應(yīng)環(huán)境，易導(dǎo)致子宮收縮乏力，是增加助產(chǎn)率和產(chǎn)后出血的一個(gè)可能因素。產(chǎn)婦這時(shí)如果精神極度緊張，心理負(fù)擔(dān)很重，肌肉也會(huì)繃得很緊，產(chǎn)道不容易撐開(kāi)，增加?jì)雰好涑龅碾y度。不良的情緒反應(yīng)可使忍受痛苦的能力下降，加重疼痛，而且還會(huì)造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)，更嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生分娩后大出血的現(xiàn)象。有可能使本來(lái)可以順產(chǎn)下來(lái)的正常發(fā)育的嬰兒，由于緊張的心理，產(chǎn)道不能撐開(kāi)，同時(shí)減少子宮血流，致使嬰兒窒息死亡，釀成家庭悲劇。

所以，必須從思想上消除對(duì)分娩恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時(shí)也就不會(huì)感覺(jué)太疼痛了。

分娩的恐懼心理不僅危害母嬰的生命安全，而且對(duì)產(chǎn)后母親的身體恢復(fù)也有很大的影響。有一種產(chǎn)后神經(jīng)官能癥，就是產(chǎn)前心理恐懼造成的后遺癥。另外，如果神經(jīng)極度緊張?jiān)斐呻y產(chǎn)，產(chǎn)婦的子宮會(huì)大出血，產(chǎn)后恢復(fù)也比較慢，還容易引起各種炎癥。

其實(shí)，孕婦早就知道，懷孕不等同于生病，分娩也不是難以忍受的事，只要有良好的心理準(zhǔn)備，大都能平安度過(guò)分娩這一關(guān)。產(chǎn)婦的精神狀態(tài)很容易受到外界各種因素的影響，但也是完全可以控制的，關(guān)鍵在于自己，要善于作出自我調(diào)整。

產(chǎn)婦應(yīng)對(duì)分娩有充分的心理準(zhǔn)備，雖然在分娩前后會(huì)產(chǎn)生一定程度的疼痛，但一般是有規(guī)律和能夠忍耐的。其實(shí)，這個(gè)痛苦不過(guò)是宮縮造成的不適而已。因而不必過(guò)分擔(dān)心，增加不必要的焦慮、緊張與恐懼。當(dāng)子宮陣發(fā)性收縮而產(chǎn)生疼痛時(shí)，應(yīng)盡量按照醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)放松自己的情緒，當(dāng)子宮收縮時(shí)，全身肌肉必須放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。此外，肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以達(dá)到減緩疼痛的目的。所以應(yīng)消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，也可看書(shū)或聽(tīng)音樂(lè)令自己放松下來(lái)。按頓進(jìn)食、喝水，使身體有足夠的精力和體力。這些不但能促進(jìn)分娩，也大大增強(qiáng)了對(duì)疼痛的耐受力。

產(chǎn)婦也要明白宮縮是幫助胎兒分娩出的正?，F(xiàn)象，就會(huì)減輕對(duì)分娩的恐懼。事先要對(duì)分娩的過(guò)程有詳細(xì)的了解，對(duì)出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)士，這種心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適，使產(chǎn)后盡快恢復(fù)。事實(shí)證明，有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，比沒(méi)有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦生孩子要順利得多。

如果來(lái)不及去醫(yī)院怎么辦

這時(shí)，為了避免寶寶生在路上，最好就直接留在家里分娩。確定要在家里分娩時(shí)，記得先打120。請(qǐng)120派最近的護(hù)理人員到家里協(xié)助分娩。在護(hù)理人員到達(dá)前，產(chǎn)婦可以先平躺，并在底下墊個(gè)棉被或其他柔軟的物品，避免寶寶太快出生，頭會(huì)先撞到地。

另外，也要事先準(zhǔn)備毛巾，在寶寶出生之后可以用毛巾把他包起來(lái)保暖。寶寶產(chǎn)出后，不要急著自己拿剪刀把臍帶剪斷。

萬(wàn)一剪刀沒(méi)有消毒干凈的話，很容易因?yàn)榧?xì)菌感染導(dǎo)致破傷風(fēng)。救護(hù)車(chē)上都有無(wú)菌剪刀，應(yīng)該等護(hù)理人員到達(dá)后，用無(wú)菌剪刀把臍帶剪斷較為保險(xiǎn)。

護(hù)理人員在家?guī)椭a(chǎn)婦處理完畢之后，母子兩人還是應(yīng)該上救護(hù)車(chē)到醫(yī)院報(bào)到。

寶寶需要做身體檢查。而產(chǎn)婦后續(xù)的胎盤(pán)排出也應(yīng)該到醫(yī)院讓醫(yī)護(hù)人員處理較為安全。胎盤(pán)排出時(shí)如果沒(méi)有處理好，很容易造成產(chǎn)后大出血，危及母親生命。

分娩前的心理調(diào)整

進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。產(chǎn)婦調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)應(yīng)做到：

不怕難產(chǎn)

大多數(shù)孕婦對(duì)分娩無(wú)經(jīng)驗(yàn)，無(wú)知識(shí)，對(duì)宮縮、見(jiàn)紅、破膜害怕緊張，不知所措，不吃少睡。怕痛、怕出血、怕胎兒意外，怕受兩茬罪“生不下來(lái)再剖宮產(chǎn)”。是順產(chǎn)還是難產(chǎn)，一般取決于產(chǎn)力、產(chǎn)道和胎兒3個(gè)因素。對(duì)后兩個(gè)因素，一般產(chǎn)前都能作出判斷，如果有異常發(fā)生，肯定會(huì)在此前決定對(duì)你進(jìn)行剖宮產(chǎn)。所以，只要產(chǎn)力正常，自然分娩的希望很大。如果每天擔(dān)心自己會(huì)難產(chǎn)，勢(shì)必會(huì)造成很大的心理負(fù)擔(dān)，正確的態(tài)度是調(diào)動(dòng)自身的有利因素，積極參與分娩。即使因?yàn)樘厥獾脑虿荒茏匀环置洌膊灰榫w沮喪，還可以采取別的分娩方式。

不怕痛

受親屬、母親、姐妹的影響、周?chē)h(huán)境發(fā)生的事情、病房?jī)?nèi)其他產(chǎn)婦的分娩經(jīng)過(guò)、待產(chǎn)室內(nèi)其他產(chǎn)婦的嚎叫或呻吟等刺激造成。子宮收縮可能會(huì)讓你感到有些疼，但這并非不能耐受。如果出現(xiàn)疼痛，醫(yī)生會(huì)讓你深呼吸或?qū)δ氵M(jìn)行按摩減少疼痛，如果實(shí)在不行，還可以用安定等藥物來(lái)鎮(zhèn)痛。

生男生女都一樣

帶著這種沉重的思想負(fù)擔(dān)進(jìn)入產(chǎn)房會(huì)使產(chǎn)婦大腦皮層形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制垂體催產(chǎn)素的分泌，使分娩不能正常進(jìn)行。其實(shí)只要孩子平安降生，生男孩還是女孩都一樣。千萬(wàn)不要對(duì)孩子的性別過(guò)分地期盼，一旦事與愿違，則有可能成為產(chǎn)后出血的誘因。

遠(yuǎn)離產(chǎn)前焦慮

臨產(chǎn)前焦急與等待、期盼與擔(dān)心矛盾交織，很多準(zhǔn)媽媽既渴望早一天見(jiàn)到孩子，又會(huì)為分娩時(shí)孩子或自己受到傷害而擔(dān)心，過(guò)度的焦慮與擔(dān)心會(huì)影響孕婦的睡眠與休息，引發(fā)妊娠高血壓綜合征，會(huì)增加分娩的困難，甚至導(dǎo)致難產(chǎn)。這些不良的心理狀況需要與產(chǎn)科醫(yī)生、心理醫(yī)生及時(shí)溝通，得到丈夫及家人的關(guān)愛(ài)也是保持產(chǎn)婦良好精神狀態(tài)的重要支柱。

其實(shí)，寶寶的出生不僅是對(duì)寶寶的一次歷險(xiǎn)，更是對(duì)將為人母的你的巨大考驗(yàn)。畢竟對(duì)于第一次將做母親的你來(lái)說(shuō)，分娩是一件令人感到恐懼緊張的事。不必?fù)?dān)心，母親對(duì)寶寶愛(ài)的天性會(huì)讓你承受住一切痛苦。

丈夫陪產(chǎn)

丈夫進(jìn)產(chǎn)房，對(duì)產(chǎn)婦心理、生理和分娩順利進(jìn)行都是有益的。有丈夫在身邊，妻子的心情更加放松，更有安全感，產(chǎn)程進(jìn)展更加順利，與醫(yī)生的工作配合也會(huì)更好，所以如果有可能，就讓你的丈夫陪你進(jìn)產(chǎn)房吧！

眼下，越來(lái)越多的男性開(kāi)始參與妻子的分娩活動(dòng)。其結(jié)果是：丈夫的鼓勵(lì)，減少了產(chǎn)婦的恐慌心理，從而大大降低了剖宮產(chǎn)的比率。

丈夫從妻子預(yù)產(chǎn)期的至少前兩周開(kāi)始，最好陪伴在妻子身邊，以免妻子獨(dú)自一人面對(duì)分娩。現(xiàn)在，許多醫(yī)院都允許丈夫陪產(chǎn)。“陪產(chǎn)”并不是什么新名詞，在國(guó)外，陪產(chǎn)是丈夫的義務(wù)，在國(guó)內(nèi)，也被越來(lái)越多的丈夫所接受。

經(jīng)過(guò)10個(gè)月的漫長(zhǎng)等待，準(zhǔn)爸爸們就要榮升到爸爸的行列了。分娩對(duì)夫妻二人和未出世的寶寶來(lái)說(shuō)都是人生的關(guān)鍵時(shí)刻，如果你想成為新時(shí)代的好爸爸，成為寶寶誕生的見(jiàn)證者，成為妻子痛苦時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)依靠，那么，就和她一起進(jìn)入產(chǎn)房，加入“陪產(chǎn)”一族吧！雖然分娩的生理過(guò)程完全是由妻子一個(gè)人來(lái)承擔(dān)的，但丈夫的心理所承受的壓力可能并不比妻子小。他會(huì)擔(dān)心妻子是否能挺住分娩的痛苦，是否能順產(chǎn)，還要擔(dān)心寶寶是否健康等等。

對(duì)親人的種種焦慮和擔(dān)心，會(huì)使等待在產(chǎn)房門(mén)外的丈夫感到焦灼難耐，而妻子在門(mén)內(nèi)同樣也盼望丈夫的陪伴，丈夫確實(shí)應(yīng)該走進(jìn)產(chǎn)房陪伴妻子分娩。千百年來(lái)，人們總是把生孩子的事情歸結(jié)在女人一個(gè)人身上，生孩子在很多婦女心中曾是可怕的回憶：疼痛、恐慌、舉目無(wú)親，在分娩過(guò)程中，女人總是顯得焦躁、緊張、恐慌。而丈夫進(jìn)產(chǎn)房后，夫妻攜手共同完成分娩過(guò)程，丈夫給妻子巨大的精神鼓勵(lì)，妻子得到心理和情感的慰藉后，則更利于嬰兒的平安出生。

妻子在陣痛時(shí)，如果丈夫能幫助進(jìn)行按摩，可減輕陣痛的不適感并有助于妻子放松緊張的心情。首先丈夫可以給妻子以精心的照顧：喂飯、擦臉、按摩、講故事、唱歌、放音樂(lè)等等。妻子感到疼痛難忍時(shí)，丈夫可以在一旁安慰：“你做得真好”，“繼續(xù)努力”，這是產(chǎn)婦最需要的語(yǔ)言。

丈夫進(jìn)產(chǎn)房還能使妻子得到心理和親情慰藉，更重要的是丈夫可以起到一般人起不到的精神鼓勵(lì)作用，有丈夫在身邊安撫，妻子精神放松，更有安全感，產(chǎn)婦往往心態(tài)平靜，放松，產(chǎn)后出血減少，且縮短產(chǎn)程，孩子發(fā)生窒息等不適癥狀也會(huì)得到有效緩解。有丈夫在妻子身邊鼓勵(lì)，無(wú)疑會(huì)給妻子一份順產(chǎn)的勇氣。醫(yī)生認(rèn)為，產(chǎn)婦對(duì)分娩的恐懼少了，還能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。生孩子不應(yīng)只是妻子的事，丈夫也應(yīng)參與其中，盡自己的一份責(zé)任。

丈夫親眼看了妻子分娩的過(guò)程，使他們對(duì)生命有了更加真切的體會(huì)。不少丈夫目睹了妻子的整個(gè)分娩過(guò)程，都感嘆不已。懷胎10月已經(jīng)夠折騰了，無(wú)論自然分娩或剖宮分娩，所承受的痛楚絕對(duì)難以言喻。丈夫親眼目睹了妻子為寶寶的誕生付出了巨大的努力和痛苦，因而格外疼愛(ài)自己的妻子，珍惜兩人得之不易的愛(ài)情結(jié)晶。也有些丈夫認(rèn)為，目睹妻子的痛苦會(huì)影響他今后的性欲，其實(shí)，這是一種片面的看法。妻子在最困難的時(shí)候有丈夫守在身邊，兩人共同經(jīng)歷這一人生特殊事件，內(nèi)心會(huì)充滿(mǎn)愛(ài)的力量。

伴隨妻子走過(guò)分娩的過(guò)程，可以讓丈夫更快地進(jìn)入父親的角色，增進(jìn)父子之間的感情。隨著產(chǎn)房里新生命降臨人世的第一聲啼哭，父子關(guān)系瞬間升華。

第一次迎接新生命，任何人都會(huì)感到緊張，準(zhǔn)爸爸雖然只能旁觀，但他的緊張、憂(yōu)慮也是很自然的。但陪產(chǎn)的目的，是讓丈夫在精神上給妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫焦慮緊張、慌亂不安，就一定會(huì)影響到妻子的情緒，使她更加不安、惶恐。不但不能照顧妻子，反而需要?jiǎng)e人照顧自己，那就失去了陪產(chǎn)的意義。

另外，由于妻子在疼痛的干擾下，情緒難免產(chǎn)生波動(dòng)甚至無(wú)理指責(zé)和對(duì)丈夫發(fā)火，丈夫應(yīng)用寬大的胸襟去包容，并冷靜地指導(dǎo)她做一些可以減輕疼痛的辦法。因此準(zhǔn)爸爸一定要學(xué)會(huì)放松自己，自己先放松，這樣才可能去幫助臨產(chǎn)陣痛的妻子放松，給予她最大的安慰與支持。