六大穴位按摩法

揉足三里

按摩位置：足三里，位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

功　效：有助強健寶寶的脾胃，促進消化。

按摩法:1.先在床上鋪上大浴巾，以承托寶寶的頭部及身體，然后在寶寶的腿部涂上爽身粉、潤膚露或按摩油，令寶寶先適應(yīng)一下按摩的感覺，以達到松弛的效果。

2.在膝部以下的足三里穴作輕揉的動作，大約輕揉50～100下。

揉脾俞穴

按摩位置：脾俞穴，位于背部正中央。

功　效：有助增強寶寶脾胃的功能。

按摩法:1.同樣讓寶寶俯臥在大浴巾上，然后在背部涂上爽身粉、潤膚露或按摩油，并加以輕揉，令他適應(yīng)一下按摩的感覺。

2.利用左右手的大拇指，在背部正中央的脾俞穴上加以輕揉，大約揉50～100下。

摩腹

按摩位置：腹部。

功　效：有助改善便秘情況。

按摩法:1.讓寶寶仰臥于大浴巾上，同樣在他在肚上涂爽身粉、潤膚露或按摩油，輕輕為他涂勻。

2.右手以順時針方向，不斷在寶寶的肚臍上揉出“問號”的圖案，輕揉5分鐘左右。

揉中穴

按摩位置：肚臍與心口間。

功　效：有助消化。

按摩法:1.先讓寶寶平躺在浴巾上，并替他涂抹按摩用品。

2.以近手腕的手掌肉，輕揉寶寶肚臍與心口間的位置，大約揉50～100下。

揉臍側(cè)

按摩位置：臍側(cè)。

功　效：有助強健寶寶的脾胃。

按摩法:1.讓寶寶仰臥在大浴巾上，并替他涂抹按摩用品。

2.以右手中間的三只手指，輕揉肚臍側(cè)的位置，大約輕揉50～100下。

揉指穴

按摩位置：示指。

功　效：每根手指代表不同的臟腑，而其中示指代表著大腸，在此加以按摩，可改善便秘的情況。

按摩法:先執(zhí)起寶寶的示指，從指側(cè)開始由下至指頭加以輕揉，大約揉50～100下。

特別提醒

清楚穴位：進行按摩時，如不清楚穴位所在位置，就不要胡亂按壓，以免按傷寶寶筋骨。

次數(shù)限制：每天揉或按同一穴位的次數(shù)不應(yīng)超過100下，否則寶寶的皮膚承受不了。

持之以恒：替寶寶按摩必須持之以恒，否則達不到預(yù)期的效果。