排球競(jìng)賽方法是根據(jù)排球賽事的目標(biāo)、任務(wù)和要求，結(jié)合排球規(guī)則和項(xiàng)目的特點(diǎn)，使參加比賽的隊(duì)能夠在公平、合理的條件下進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)的比賽方法。選擇合理、適當(dāng)?shù)母?jìng)賽方法是促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高的前提條件，也是客觀反映參賽隊(duì)競(jìng)技水平的重要保證。在各類(lèi)排球比賽中，常用的競(jìng)賽方法有：循環(huán)法、淘汰法以及將淘汰法和循環(huán)法混合使用的混合法3種。競(jìng)賽組織者可根據(jù)競(jìng)賽任務(wù)、性質(zhì)、規(guī)模，以及人力、物力、財(cái)力等條件，結(jié)合競(jìng)賽時(shí)間的長(zhǎng)短、參賽隊(duì)數(shù)的多少和場(chǎng)地設(shè)備條件來(lái)確定選擇哪種競(jìng)賽方法。

（一）以競(jìng)技性為主的排球運(yùn)動(dòng)形式及其比賽

1. 6人制排球及其比賽

排球運(yùn)動(dòng)在誕生之初并沒(méi)有規(guī)定比賽的上場(chǎng)人數(shù)，雙方可在賽前臨時(shí)商定，只要雙方人數(shù)對(duì)等即可。隨著比賽規(guī)則的逐步完善，每隊(duì)上場(chǎng)6人的規(guī)定于1918年被確定下來(lái)。此后，美國(guó)一直實(shí)行6人制排球，傳入歐洲的排球運(yùn)動(dòng)也是6人制的，而亞洲的排球發(fā)展則經(jīng)歷了16人制、12人制、9人制到6人制的演變，我國(guó)是在新中國(guó)成立后才逐步采用和推廣6人制排球的。目前，6人制排球是世界上最為普遍的排球運(yùn)動(dòng)形式。6人制排球既可在室內(nèi)進(jìn)行，也可在室外進(jìn)行，它需要頑強(qiáng)的競(jìng)技精神和精確的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，兼具速度感、刺激性和爆發(fā)式動(dòng)作，能夠充分展示參與者自身的能力、精神、美感和創(chuàng)造力，是高度與力量、速度與技巧、全面與變化的完美結(jié)合，適合終生參與。

6人制排球比賽每隊(duì)上場(chǎng)6人，1、5、6號(hào)位為后排隊(duì)員，2、3、4號(hào)位為前排人員，同排以及同列隊(duì)員之間各自有位置限制。6人制排球比賽采用“5局3勝”制，勝3局的隊(duì)勝一場(chǎng)。比賽采用每球得分制，接發(fā)球隊(duì)勝1球時(shí)得1分并獲得發(fā)球權(quán)，同時(shí)隊(duì)員沿順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。每局（決勝局第五局除外）先得25分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)勝1局。當(dāng)比分為24:24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先2分（26:24、27:25…）為止。決勝局，先得15分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)獲勝。當(dāng)比分為14:14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分（16:14、17:15…）為止。比賽場(chǎng)區(qū)為18m×9m的長(zhǎng)方形。球由柔軟皮革或合成革制外殼及橡皮或類(lèi)似質(zhì)料的球膽構(gòu)成，顏色為一色的淺色或彩色。球的周長(zhǎng)為65～67cm，質(zhì)量為260～280克，氣壓為0.30～0.325kg/cm2（294.3～318.82hPa）。球網(wǎng)高度男子為2.43m，女子為2.24m。比賽的擊球動(dòng)作有持球、連續(xù)擊球、四次擊球和借助擊球等限制。

2.沙灘排球及其比賽

沙灘排球起源于20世紀(jì)20年代的美國(guó)加利福尼亞州的圣·莫尼卡海灘。沐浴在陽(yáng)光和海風(fēng)中，頭頂藍(lán)天，腳踩柔沙，隨著在空中舞動(dòng)的排球不停地跳躍、奔跑、滾翻……，沙灘排球這一既能競(jìng)技，又能休閑、娛樂(lè)和健身的活動(dòng)形式，以其自身特有的魅力，受到了越來(lái)越多的人的青睞。沙灘排球于1996年首次成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，迄今為止共舉辦過(guò)4屆奧運(yùn)會(huì)沙灘排球比賽，均獲得了極大成功。

正式的沙灘排球比賽每隊(duì)由兩名運(yùn)動(dòng)員組成，沒(méi)有替補(bǔ)隊(duì)員，也不允許教練員場(chǎng)外指導(dǎo)，隊(duì)員無(wú)場(chǎng)上位置限制，但有發(fā)球順序的要求。比賽的目的是將球擊過(guò)球網(wǎng)，使其落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，并阻止對(duì)手達(dá)到同一目的。每隊(duì)可擊球3次（包括攔網(wǎng)觸球）將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)。比賽場(chǎng)地包括比賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)。比賽場(chǎng)區(qū)為16m×8m的長(zhǎng)方形，場(chǎng)地邊線外和端線外的無(wú)障礙區(qū)至少為5m，最多為6m，比賽場(chǎng)地上空無(wú)障礙空間的高度至少為12.5m，界線寬為5～8cm。比賽場(chǎng)地應(yīng)是水平的沙灘，沙子的深度至少為40cm，并不得有石頭、殼類(lèi)等可能傷害運(yùn)動(dòng)員的雜物。沙灘排球的外殼由柔軟和不吸水的材料制成，內(nèi)裝橡膠或類(lèi)似材料制成的球膽，顏色是黃色、白色、橙色和粉紅色等明亮的淺色。球的周長(zhǎng)為66～68cm，質(zhì)量為260～280g，氣壓為0.175～0.225kg/cm2（172～221hPa）。

正式的沙灘排球比賽采用“3局2勝”制，先勝2局的隊(duì)贏得比賽的勝利。比賽采用每球得分制，第一、二局先得21分（決勝局15分）的隊(duì)獲勝，但每局都必須領(lǐng)先對(duì)手2分以上才能獲勝。由于沙灘排球是一項(xiàng)室外運(yùn)動(dòng)，考慮到陽(yáng)光、風(fēng)向和風(fēng)速等自然條件會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮產(chǎn)生一定的影響，比賽中每當(dāng)雙方比分累積達(dá)到7分（第一、第二局）或5分（第三局），以及7分或5分的倍數(shù)時(shí)，雙方需馬上交換場(chǎng)地，以保證比賽條件的公平。比賽過(guò)程中，每隊(duì)每局最多可請(qǐng)求一次暫停，時(shí)間為30s。第一局和第二局比賽中，當(dāng)雙方比分累積到21分時(shí)，有一次30s的技術(shù)暫停。比賽中，受傷隊(duì)員可請(qǐng)求一次5min的受傷暫停，但每名隊(duì)員在每場(chǎng)比賽中只有一次請(qǐng)求受傷暫停的機(jī)會(huì)。比賽中，局與局之間的時(shí)間間隔為1min。沙灘排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員除不能持球、連續(xù)擊球和四次擊球外，也不能張開(kāi)手指進(jìn)行吊球，隊(duì)員用上手傳球完成進(jìn)攻性擊球時(shí)傳球軌跡必須垂直于雙肩連線。

3.坐式排球及其比賽

坐式排球運(yùn)動(dòng)最早于1956年在荷蘭出現(xiàn)。荷蘭軍隊(duì)的傷員協(xié)會(huì)組織傷殘軍人進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，將當(dāng)時(shí)在其國(guó)內(nèi)開(kāi)展的拳球（Fistball）運(yùn)動(dòng)和排球運(yùn)動(dòng)巧妙地結(jié)合起來(lái)，發(fā)明了適合殘疾人活動(dòng)的體育項(xiàng)目——坐式排球。1975年，荷蘭人第一次組織了坐式排球比賽，制定了簡(jiǎn)易的比賽規(guī)則，對(duì)原來(lái)排球場(chǎng)地、球網(wǎng)的高度等進(jìn)行了縮小和降低，同時(shí)明確規(guī)定了上場(chǎng)比賽的人數(shù)，使其適合殘疾人坐在地面上進(jìn)行比賽。此后，經(jīng)過(guò)不斷的摸索和實(shí)踐，逐漸完善了比賽規(guī)則，將坐式排球比賽發(fā)展成為適合殘疾人進(jìn)行的體育比賽。1980年，男子坐式排球首次作為正式比賽項(xiàng)目進(jìn)入殘奧會(huì)。2004年在希臘雅典舉行的第12屆殘奧會(huì)上，首次將女子坐式排球列為正式比賽項(xiàng)目。

坐式排球比賽場(chǎng)地分比賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)，其場(chǎng)區(qū)為10m×6m的長(zhǎng)方形。比賽場(chǎng)地邊線外無(wú)障礙區(qū)寬度至少為4m，端線外寬度至少為6m，比賽場(chǎng)地上空無(wú)障礙空間的高度至少為10m。比賽場(chǎng)地的地面只能是木質(zhì)或合成物質(zhì)的，且必須平坦，不得有任何可能傷害隊(duì)員的隱患，不得在粗糙、濕或滑的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽。比賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)分別為兩種不同的顏色。

場(chǎng)區(qū)上所有的界線均為白色，寬為5cm。比賽用球的外殼由柔軟的皮革或合成革制成，內(nèi)裝橡膠或類(lèi)似質(zhì)料制成的球膽，顏色是一色（淺色）或彩色。球的周長(zhǎng)為65～67cm，質(zhì)量為260～280g，氣壓為0.30～0.325kg/cm2（294.3～318.82hPa）。球網(wǎng)架設(shè)在中線上空，其高度男子為1.15m，女子為1.05m。坐式排球比賽每隊(duì)由12名隊(duì)員組成，兩隊(duì)各派6名隊(duì)員在由球網(wǎng)分開(kāi)的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽。場(chǎng)上6名隊(duì)員中可以包括最多一名“最低限度的殘疾”隊(duì)員。比賽的目的是各隊(duì)遵照規(guī)則，將球擊過(guò)球網(wǎng)，使其落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)的地面上而防止球落在本方場(chǎng)區(qū)的地面上。每隊(duì)可擊球3次（攔網(wǎng)觸球除外），將球擊回對(duì)區(qū)。比賽由發(fā)球開(kāi)始，發(fā)球隊(duì)員擊球使球從過(guò)網(wǎng)區(qū)飛至對(duì)區(qū)，比賽由此連續(xù)進(jìn)行，直至球落地、出界或某一隊(duì)不能合法地將球擊回對(duì)區(qū)為止。

坐式排球比賽采用“5局3勝”制，勝3局的隊(duì)勝1場(chǎng)。比賽中某隊(duì)勝1球，即得1分（每球得分制）。接發(fā)球隊(duì)勝1球時(shí)得1分，同時(shí)獲得發(fā)球權(quán)，隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。每局比賽先得25分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)勝1局。當(dāng)比分為24:24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先2分（26:24、27:25…）為止。決勝局，先得15分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)獲勝。當(dāng)比分為14:14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分（16:14、17:15…）為止。坐式排球的比賽方式與6人制排球的比賽方式基本相同，同樣有連擊、持球、四次擊球和借助擊球等限制，但同時(shí)坐式排球比賽也有自己的特殊規(guī)定，例如，在比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員需要坐在地上進(jìn)行比賽，其臀部必須保持與地面接觸，不允許站立和行走。在不妨礙對(duì)方完成技術(shù)動(dòng)作的情況下，允許隊(duì)員的手和腳越過(guò)中線。

根據(jù)競(jìng)賽任務(wù)和競(jìng)賽規(guī)模的不同，以競(jìng)技性為主的排球運(yùn)動(dòng)形式及其比賽可以分為綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)中的排球比賽，以及錦標(biāo)賽、聯(lián)賽、杯賽、邀請(qǐng)賽、選拔賽、檢查賽、表演賽和友誼賽等不同形式。

（二）以?shī)蕵?lè)性為主的排球運(yùn)動(dòng)形式及其比賽

1.軟式排球及其比賽

軟式排球在20世紀(jì)80年代誕生于日本，90年代初傳入我國(guó)并逐步得到推廣，是一項(xiàng)娛樂(lè)性和健身性較強(qiáng)的新興的排球活動(dòng)形式。軟式排球分充氣式和免充氣式兩大類(lèi)，我國(guó)生產(chǎn)的軟式排球主要是免充氣式的。因球體柔軟、質(zhì)量相對(duì)較輕、擊出的球飛行速度較6人制的硬式皮制排球慢，所以不易挫傷手指，也不易落地，玩起來(lái)既安全又有趣，不受年齡、性別、體質(zhì)和技術(shù)水平的約束，受到越來(lái)越多中小學(xué)生的喜愛(ài)。

正式的軟式排球比賽分為A制（4人）和B制（6人）。A制比賽中，1號(hào)位為后排隊(duì)員，2、3、4號(hào)位為前排隊(duì)員；B制比賽中，1、5、6號(hào)位為后排隊(duì)員，2、3、4號(hào)位為前排隊(duì)員。A制比賽場(chǎng)區(qū)為16m×9m的長(zhǎng)方形，四周至少有3m寬的無(wú)障礙區(qū)，從地面向上至少有7m高的無(wú)障礙空間。B制比賽場(chǎng)區(qū)為18m×9m的長(zhǎng)方形，四周至少有3m寬的無(wú)障礙區(qū)，從地面向上至少有7m高的無(wú)障礙空間。成人比賽所用球的周長(zhǎng)為65～67cm、質(zhì)量為220～240g，青少年比賽所用球的周長(zhǎng)為63～65cm、質(zhì)量為200～220g。成人比賽球網(wǎng)高度男子為2.35m、女子為2.20m，青少年比賽的網(wǎng)高可適當(dāng)降低。

軟式排球比賽采用“3局2勝”制和每球得分制。發(fā)球隊(duì)勝1球即得1分，同時(shí)獲得發(fā)球權(quán)。每次換發(fā)球時(shí)發(fā)球隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。前兩局，先得25分并同時(shí)超過(guò)對(duì)方2分以上的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分為24:24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先對(duì)方2分為止，沒(méi)有最高分限。決勝局，先得15分并同時(shí)超過(guò)對(duì)方2分以上的隊(duì)勝該局。當(dāng)比分為14:14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止，沒(méi)有最高分限。決勝局比分到8分時(shí)雙方交換場(chǎng)區(qū)。

2. 9人制排球及其比賽

亞洲的排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，在6人制之前曾經(jīng)歷過(guò)16人制、12人制和9人制。我國(guó)從1951年起為適應(yīng)國(guó)際比賽的需要正式推廣和采用了6人制排球運(yùn)動(dòng)，但9人制排球自1927--1951年在我國(guó)流行了24年之久，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。直到今天，我國(guó)的一些沿海地區(qū)，特別是一些“排球之鄉(xiāng)”，仍然有不少愛(ài)好者參加9人制排球活動(dòng)。我國(guó)婦女與日本婦女之間也經(jīng)常開(kāi)展9人制排球活動(dòng)，并以此作為國(guó)際交流的一種形式。

9人制排球比賽是雙方各上場(chǎng)9名隊(duì)員，在一個(gè)22m×11m（女子比賽場(chǎng)地為18m×9m）的場(chǎng)地上進(jìn)行的集體攻防對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。場(chǎng)上隊(duì)員分3排站立，一般前排中是二傳手，左、右兩名隊(duì)員為快攻手和攔網(wǎng)手；二排中為快攻手、強(qiáng)攻手兼接應(yīng)二傳手，二排左、右兩名隊(duì)員一般為強(qiáng)攻手；后排的3名隊(duì)員均為防守隊(duì)員。比賽中，進(jìn)攻主要采用快球掩護(hù)下的各種戰(zhàn)術(shù)。防守一般采用3人集體攔網(wǎng)，二排中的隊(duì)員跟進(jìn)保護(hù)，后排3名隊(duì)員分區(qū)防守的陣形。

正式的9人制排球比賽采用“5局3勝”制，比賽采用每球得分制，以某隊(duì)先得21分并領(lǐng)先對(duì)方2分（如21:19、24:22…）以上為獲勝，無(wú)最高分限。

9人制排球比賽的突出特點(diǎn)是隊(duì)員在比賽中場(chǎng)上位置不輪轉(zhuǎn)，也無(wú)固定位置，不分前、后排，無(wú)位置錯(cuò)誤，只按事先排定的發(fā)球順序依次發(fā)球，任何隊(duì)員都可以在任何高度進(jìn)行進(jìn)攻性擊球和攔網(wǎng)。因此，對(duì)參與者技術(shù)的全面性要求不高，更多的是要求參與者具有技術(shù)特長(zhǎng)。發(fā)球隊(duì)員有兩次發(fā)球機(jī)會(huì)，第一次發(fā)球失誤，還可以再次發(fā)球。持球和連擊尺度放寬，但不鼓勵(lì)撈、捧和攜帶球等動(dòng)作。球網(wǎng)高度男子為2.30m，女子為2.10m。比賽場(chǎng)區(qū)內(nèi)無(wú)中線和進(jìn)攻線。

3.媽媽排球及其比賽

媽媽排球始于日本的名古屋，因參加者多為孩子的媽媽而得名。1979年6月，名古屋市媽媽排球隊(duì)訪問(wèn)我國(guó)，介紹并表演了這種娛樂(lè)排球。從此，媽媽排球在我國(guó)也逐漸開(kāi)展起來(lái)。1987年5月，在上海舉辦了全國(guó)首屆媽媽排球邀請(qǐng)賽，江蘇、山東、上海、原國(guó)家體委的4支媽媽排球隊(duì)參加了比賽。目前，媽媽排球已經(jīng)成為中日女排元老隊(duì)員一項(xiàng)傳統(tǒng)的友好交 流活動(dòng)。

媽媽排球主要采取9人制排球的打法和規(guī)則進(jìn)行比賽。

4.小排球及其比賽

小排球又被稱(chēng)為迷你排球（Minivolleyball）。大約在20世紀(jì)60年代初，民主德國(guó)的教練員在推廣兒童排球的活動(dòng)中創(chuàng)造了“小排球”，并取得了較好效果。此后，小排球活動(dòng)在世界各國(guó)普遍開(kāi)展起來(lái)。1975年在瑞典，1979年在意大利，1982年在阿根廷，相繼召開(kāi)了國(guó)際小排球討論會(huì)。目前，意大利、德國(guó)、日本、墨西哥、匈牙利、美國(guó)、加拿大、中國(guó)和保加利亞等國(guó)都廣泛開(kāi)展了小排球運(yùn)動(dòng)，國(guó)際排聯(lián)已將其與學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)一起列入現(xiàn)代排球的發(fā)展規(guī)劃中，并設(shè)有專(zhuān)門(mén)的小排球委員會(huì)分管這項(xiàng)少年兒童喜愛(ài)的活動(dòng)。國(guó)際排聯(lián)小排球委員會(huì)為便于更好地進(jìn)行國(guó)際交流和更廣泛地開(kāi)展9～12歲少年兒童的排球活動(dòng)，于1971年統(tǒng)一了小排球比賽的規(guī)則。

我國(guó)一直很重視小排球活動(dòng)，不少中小學(xué)校都有開(kāi)展小排球活動(dòng)的傳統(tǒng)。小排球活動(dòng)給少年兒童帶來(lái)了歡樂(lè)。少年兒童參加小排球活動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又能培養(yǎng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、互助的良好習(xí)慣和勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)身心的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，開(kāi)展小排球活動(dòng)也有利于發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和選拔競(jìng)技排球運(yùn)動(dòng)的人才。

1973年，我國(guó)由原國(guó)家體委審定出版了《9～12歲小排球規(guī)則》，主要內(nèi)容包括：

（1）比賽場(chǎng)區(qū)為16m×8m，男、女網(wǎng)高均為1.9m或2m（少年組男子為2.24～2.30m，女子2.00～2.10m），距中線2.5m處設(shè)有扣球進(jìn)攻限制線，將場(chǎng)地分為前場(chǎng)區(qū)和后場(chǎng)區(qū)。

（2）正式比賽采用5局3勝制，一般比賽采用3局2勝制。先得11分并超過(guò)對(duì)方2分以上的隊(duì)為勝1局。決勝局中任何一隊(duì)先得6分時(shí)雙方交換場(chǎng)區(qū)。

（3）獲得發(fā)球權(quán)以后，隊(duì)員要按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)位置，輪轉(zhuǎn)方法同6人制排球。

（4）球的制作同一般排球，球的周長(zhǎng)為58～60cm、質(zhì)量為200～220g（少年組球的周長(zhǎng)為61～64cm，質(zhì)量為230～250g）。

（5）發(fā)球有兩次機(jī)會(huì)，第一次失誤，可再發(fā)一次。

5.氣排球及其比賽

氣排球是在我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。1984年，呼和浩特鐵路局為了開(kāi)展老年人體育活動(dòng)，在沒(méi)有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場(chǎng)上進(jìn)行游戲。由于氣球過(guò)輕且易爆，他們將兩個(gè)氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。后來(lái)，組織者參照6人制排球競(jìng)賽規(guī)則制定了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球”。1991年，在北京舉行的全國(guó)鐵路老年體育工作會(huì)議決定在全國(guó)鐵路老年人中推廣氣排球活動(dòng)?；疖?chē)頭老年體育協(xié)會(huì)依據(jù)排球規(guī)則，編寫(xiě)了第一本《氣排球競(jìng)賽規(guī)則》，并在上海特制了比賽用球。1992年3月，在石家莊舉辦了第一期全國(guó)鐵路氣排球?qū)W習(xí)班。同年11月，在武漢舉行了首屆全國(guó)鐵路老年人氣排球比賽，共有7支男隊(duì)和6支女隊(duì)參加比賽。1993年3月，火車(chē)頭老年人氣排球協(xié)會(huì)在北京正式成立。同年7月，全國(guó)鐵路第2屆老年人氣排球比賽分別在齊齊哈爾市和錦州市舉行。

與普通排球比賽相比，氣排球比賽由于對(duì)運(yùn)動(dòng)的技巧性要求降低，比賽中球的飛行速度減慢，來(lái)回球的次數(shù)增加，擊球花樣增多，使得初學(xué)者對(duì)球的恐懼感消失，因而大大提高了氣排球比賽的趣味性、吸引力和可觀賞性，尤其適合老年人健身和少年兒童娛樂(lè)的需要。

氣排球比賽每隊(duì)上場(chǎng)5人。比賽用球由軟塑料制成，球的顏色為黃色。球的質(zhì)量為100～150g，周長(zhǎng)為79～85cm。氣排球比賽場(chǎng)地為12m×6m的長(zhǎng)方形，比賽網(wǎng)高男子為2m、女子為1.8m。氣排球的打法和比賽記分方法與6人制排球基本相同。

6.墻排球及其比賽

墻排球是一種利用墻壁反彈作用的新型室內(nèi)排球活動(dòng)，具有墻球、排球和室內(nèi)英式足球的特點(diǎn)。墻排球?qū)θ说姆磻?yīng)靈敏性和技術(shù)技巧性的要求較高，有助于鍛煉人們的思維，玩起來(lái)精彩有趣，適宜在俱樂(lè)部、度假村和賓館等地開(kāi)展。

墻排球運(yùn)動(dòng)是在一個(gè)長(zhǎng)為12.2m、寬為6.1m、頂高為6.1m的長(zhǎng)方形玻璃房間內(nèi)進(jìn)行的，雙方各上場(chǎng)2名、3名或4名隊(duì)員進(jìn)行對(duì)抗。墻排球的規(guī)則以6人制排球?yàn)榛A(chǔ)，球網(wǎng)高度男子為2m、女子為1.8cm，網(wǎng)長(zhǎng)到墻球場(chǎng)的兩側(cè)。場(chǎng)區(qū)內(nèi)在距離中線的中心線為2m處有一條進(jìn)攻線，把場(chǎng)區(qū)分為前場(chǎng)區(qū)和后場(chǎng)區(qū)。球的質(zhì)量為255～285g，比排球的質(zhì)地軟。比賽中，球過(guò)網(wǎng)前雙方各有3次擊球的機(jī)會(huì)，隊(duì)員利用墻的反彈，將球通過(guò)側(cè)面墻壁撞擊進(jìn)入對(duì)手的場(chǎng)地，可以使球上升、下落或旋轉(zhuǎn)，比賽者可以運(yùn)用對(duì)準(zhǔn)墻角擊球給對(duì)手制造麻煩。但一次擊球連續(xù)撞擊兩面墻為失誤，球撞天花板或底線墻為出界。比賽中有“一次發(fā)球得分輪轉(zhuǎn)”（即發(fā)球得分后隊(duì)員不得連續(xù)發(fā)球，應(yīng)換下一人發(fā)球）的規(guī)定。進(jìn)攻時(shí)，隊(duì)員必須在距中線的中心線2m的進(jìn)攻線后將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

7.雪地排球及其比賽

雪地排球是美國(guó)滑雪勝地開(kāi)展的一項(xiàng)排球活動(dòng)。人們?cè)?15℃的高山雪地，頭戴滑雪帽，身穿滑雪服，在雪野中跳躍扣殺，翻滾撲救，其樂(lè)無(wú)窮。

雪地排球的比賽方法與6人制排球比賽方法相似，比賽時(shí)，雙方各上場(chǎng)3名隊(duì)員，每局先贏得7分的隊(duì)為勝隊(duì)。