小朋友們，你們喜歡吃肯德基嗎？那些漢堡、烤雞你們是不是都非常地喜歡呢？還有一些小朋友，吃飯的時候總是大塊大塊的肉吃下去，卻一點(diǎn)兒青菜都不吃。那你們有沒有想過，總是吃肉，卻不吃青菜，這樣好嗎？

小朋友們，你們知道食物鏈嗎？在我們的自然界中，就存在一條非常完整的食物鏈：植物吸收陽光、空氣、水用以維持生命；動物吃植物；大動物或人類吃小動物。

小朋友們，你們可能已經(jīng)知道了吧，我們每天吃的肉都是來自這些食物鏈的最后一個環(huán)節(jié)，而全世界的農(nóng)田都可能噴用了有毒的化學(xué)物品，這些農(nóng)藥就會殘留在吃植物和青草的動物身上呢！

其實(shí)，我們吃肉只是為了攝取肉類里面的蛋白質(zhì)，如果大量的攝入，不僅會增加身體消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，更會讓我們體內(nèi)的有害物質(zhì)積累。小朋友們大概不知道吧，我們從肉類里面攝取的營養(yǎng)物質(zhì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我們從堅(jiān)果、豆類、谷類里面攝取的多。

小朋友們，你們喜歡那些小動物嗎？你們有沒有想過，那么可愛的小動物轉(zhuǎn)眼間就被端上了餐桌，是多么慘忍?。∥覀兠慷喑砸粔K肉，我們的小動物就要被多割掉一塊肉。

總是吃肉，其實(shí)沒有太多好處。吃肉太多會引起我們的排泄困難，導(dǎo)致便秘。肉類里面所含的纖維素很少，在我們的消化管道里移動得非常緩慢。不僅如此，它還會讓我們出現(xiàn)口臭等讓人尷尬的狀況。更重要的是，常吃肉會誘發(fā)身體里細(xì)胞的各種病變，還會引起腎臟病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等癥狀。再有就是，食用過多的肉類，會讓我們體內(nèi)的脂肪含量增加，讓我們的體重不斷地上升。

小朋友們，為了我們的身體健康，為了保持苗條的身材，我們應(yīng)該減少肉類的攝入。但是，小朋友們現(xiàn)在正處在長身體的時候，若是一點(diǎn)兒肉都不吃的話，還是對我們的身體發(fā)育有一定的影響。那我們該怎么去把握呢？其實(shí)，只要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡就可以了。

小朋友們，你們現(xiàn)在知道了嗎？千萬不能看到肉就拼命地去吃哦！