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        幾種不利于胸腹式聯(lián)合呼吸的方法

        時間:2023-04-07 理論教育 版權(quán)反饋
        【摘要】:要了解對發(fā)聲有利的呼吸,也要注意不利于發(fā)聲時的呼吸方法,以此避免出現(xiàn)類似的現(xiàn)象。

        要了解對發(fā)聲有利的呼吸,也要注意不利于發(fā)聲時的呼吸方法,以此避免出現(xiàn)類似的現(xiàn)象。

        1.吸氣淺

        吸氣時,抬肩膀、抬胸,造成橫膈膜不能下降,氣息聚集在肺葉上部,上腹部虛弱,腰周邊的肌肉無法協(xié)助呼吸運動,這個現(xiàn)象在女生中比較容易出現(xiàn)。從生理上觀察,女性在吸氣的時候,抬胸抬肩膀比較普遍。

        2.吸氣過多

        氣息吸得過多,會造成胸部緊張僵硬、堵塞,氣息不能流動;壓力過大,腰腹部肌肉失去彈性,一張口氣息又一下子全泄了。

        3.氣息堵塞

        吸的過程完成得很好,但呼的過程中卻捏緊喉嚨,像扎住的氣球口那樣,意欲節(jié)省氣息,其結(jié)果卻是影響了氣息流動,聲音也因為缺少氣息成分而顯得干硬。

        4.漏氣

        漏氣的主要原因有兩個:一是發(fā)聲方法上有問題,聲帶閉合不全,聲音空洞;另一個是反復(fù)提到的呼吸肌肉群的能力不足。

        5.吸氣有聲音

        在吸氣時,喉嚨擴張空間不全,氣息進入時摩擦某些肌肉產(chǎn)生雜音,特別是在表達較快語速的段落、唱快節(jié)奏歌曲時,瞬間換氣過程中尤為明顯。多用鼻子吸氣時,喉嚨可以體會到這種感覺。

        6.氣息與聲音配合不協(xié)調(diào)

        氣息與聲音的不協(xié)調(diào),往往是身體運動不協(xié)調(diào)的結(jié)果。聲音、力、氣三者的關(guān)系是協(xié)調(diào)一致的,練習(xí)的時候要始終結(jié)合在一起,不能只片面地注意到某一方面。

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