中消協(xié)曾調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一些品牌衣服中出現(xiàn)甲醛超標。所以任何貼身穿的新衣服，買回來一定要先清洗。否則直接接觸皮膚可能引發(fā)過敏、瘙癢、皮炎等問題，而癌癥是多誘因疾病。

少吃“三高”食品。高油、高鹽、高糖的“三高”食品，是癌細胞喜歡的“食物”。多項研究發(fā)現(xiàn)，常吃這些食物，可增加患前列腺癌、胰腺癌、胃癌等癌癥風(fēng)險。因此，一定要少吃油炸、腌制食品及甜食。

多吃水果蔬菜。足量的蔬果纖維，可預(yù)防大腸癌，減少食道癌、腎癌、乳癌等多種癌癥的發(fā)生率，并可幫助人體將致癌毒素排出體外。一般來說，應(yīng)多選用深色蔬菜和水果（蔬菜每天可以吃1斤左右）。蘆筍、西藍花、卷心菜、蘿卜、胡蘿卜、番茄、紅薯、魔芋、獼猴桃等都是抗癌好食物。

吃飯細嚼慢咽。細嚼慢咽使口腔分泌更多的唾液，并與食物中的致癌物充分接觸，可以減少致癌物對人體的危害。嚼的次數(shù)愈多，抗癌作用愈強。

嚴防苯。苯是居室里典型的致癌物，多隱藏在油漆、涂料等裝修裝飾材料里，一般1～2個月后能揮發(fā)干凈。

嚴防甲醛。甲醛嵌在家具黏合劑、涂料等當(dāng)中，揮發(fā)速度相當(dāng)慢，甚至長達十年。所以應(yīng)購買無異味或氣味小的家具，裝修時盡量使用無甲醛或甲醛含量少的油漆、涂料等。另外，一般在裝修完保持通風(fēng)，至少30天后入住比較安全。

每天出汗。有氧運動和肌肉訓(xùn)練能幫助免疫系統(tǒng)抵御癌細胞的侵襲。每天出汗也能讓體內(nèi)毒素通過汗液排出。

多曬太陽。通過曬太陽可促進身體內(nèi)維生素D合成，從而增強女性對乳腺癌的抵御能力。不過最好別在中午暴曬，以免增加皮膚癌的風(fēng)險。

癌癥篩查。定期體檢、癌癥篩查是早發(fā)現(xiàn)、早治療癌癥的關(guān)鍵。注意健康體檢并非癌癥篩查，普通健康體檢范圍并不能完全涵蓋腫瘤篩查的范圍，側(cè)重點也不一樣，因此兩者不能相提并論。