時(shí)刻保持年輕的心

奧里森·馬登

我們雖然無(wú)法阻止歲月給我們的面容刻上道道印記，但我們卻能讓自己擁有一顆年輕的心。我們不能讓心隨著歲月的流逝而一同衰老，甚至未老先衰。不要把45歲看成是步入老年的界限，把50歲看作是日燭殘年。

喬布說(shuō)：“你越是懼怕什么，什么就愈快到來(lái)?！毙睦碜饔镁途哂羞@種特征，你越是擔(dān)心自己會(huì)衰老，越為變老提心膽擔(dān)、心緒不寧，做各種防老準(zhǔn)備，衰老也就愈快找到你，仿佛冥冥之中自有天意一樣。

思想的負(fù)擔(dān)是沉重的，思想的暗示作用是巨大的，不要總認(rèn)為自己年齡大了，不適合這樣，不適合那樣，如果長(zhǎng)期下去，思想的暗示力量就會(huì)讓你的這種負(fù)擔(dān)從你的皺紋和蒼老表情表現(xiàn)出來(lái)，這不是危言聳聽(tīng)，而是已被許多實(shí)例證實(shí)了的。

心態(tài)的變化是可怕的，它比生理上的衰老更叫人恐懼，要時(shí)刻保持一顆年輕的心，以年輕人的方式做事。在一次家庭晚宴上，已成年的孩子們又像小時(shí)候拉著他們的爸爸要求一起玩。他們的爸爸說(shuō)：“不行了，孩子們，我們都已60多歲了，已經(jīng)不適合玩那些游戲了?！边@些大孩子又去拉他們的母親，他們的母親雖也已五六十歲，但她卻高興地加入到孩子們的行列中，她們玩得非常開(kāi)心，臉上揚(yáng)溢著青春的光彩，好像一下子又回到了年輕時(shí)代。這些母親們相對(duì)她們的丈夫無(wú)疑是多了一顆年輕的心，所以她們應(yīng)屬年輕之列。

“您能告訴我您年輕的秘訣嗎？”有人問(wèn)奧利弗·霍爾姆斯。這位已80歲的老人爽朗地回答了這個(gè)問(wèn)題：“主要要保持愉快的心態(tài)，不要事事抱怨，要對(duì)現(xiàn)有生活感到滿(mǎn)足，自卑、貪心、欲望、不滿(mǎn)、還有多慮都會(huì)使你的臉上過(guò)早地爬滿(mǎn)皺紋?！?/p>

我們的的確確要學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足，自我滿(mǎn)足不是遲鈍，也不是落后，而是一種對(duì)物質(zhì)生活追求的超脫，它與貪心、虛榮相對(duì)應(yīng)。自我滿(mǎn)足擯棄不擇手段追逐名利和享受，崇尚做一個(gè)有愛(ài)心、樂(lè)觀的人。虛榮和野心是許多美國(guó)人衰老的主要原因，他們40歲就有了一副老態(tài)龍鐘的樣子，歲月老人過(guò)早地眷顧了他們。

熱愛(ài)工作、努力工作是你保證年輕的另一要訣。50歲的人不要把自己當(dāng)成老人看待，不要說(shuō)這也干不了，那也力不從心，千萬(wàn)不要以此為借口放棄工作，否則那你真的快老了。想休息的話(huà)，可以適當(dāng)給自己放一次長(zhǎng)假，但長(zhǎng)假過(guò)后，一定要繼續(xù)工作。只有在工作中你才能保持年青。一位很有名望的女演員說(shuō)得好：“我是不會(huì)老的，因?yàn)槲覠釔?ài)我的工作，我把我的全部身心都傾注到我的事業(yè)中。我根本不去考慮衰老這個(gè)問(wèn)題，我快樂(lè)，我滿(mǎn)足，我追求上進(jìn)，我怎么會(huì)老呢！如果要說(shuō)老，那也只是身體上的變化，而不是我心靈上的?！?/p>

愛(ài)默生的話(huà)更富有哲理：“我們考慮問(wèn)題時(shí)，通常不會(huì)把一個(gè)人的年齡考慮在內(nèi)，除非他沒(méi)有任何引起我們注意的地方。讓我們衰老的不是歲月，而是我們自己，是我們不當(dāng)?shù)纳罘绞?。?/p>

貪心是消耗我們青春的殺手，它無(wú)情吞噬我們的生命。痛苦、憂(yōu)郁也讓我們過(guò)早地與衰老搭上了手，它使我們的腳步不再矯健有力、眼睛不再充滿(mǎn)神彩、臉龐不再紅潤(rùn)可愛(ài)。

我們不知如何使青春永駐，所以我們才會(huì)變老，這就如同我們不知如何留住健康，我們才會(huì)生病一樣，總之是無(wú)知導(dǎo)致了這不幸的后果的發(fā)生。一個(gè)會(huì)照顧自己、善待自己身體的人是不會(huì)輕易得病的，同樣一個(gè)心態(tài)年輕、快樂(lè)生活的人也是不易衰老的，所以要遠(yuǎn)離自卑、憂(yōu)郁、痛苦、貪婪，保持自信、平和、快樂(lè)、達(dá)觀，你就會(huì)永遠(yuǎn)年輕、長(zhǎng)壽。

要保持一顆愛(ài)心和一份浪漫的心境，你就會(huì)有效延緩衰老。你把你的愛(ài)心撒向那些需要愛(ài)來(lái)滋潤(rùn)的干枯心田，你就會(huì)獲得一份快樂(lè)。一份浪漫的心境會(huì)為你營(yíng)造一段幸福時(shí)光，同樣會(huì)令你快樂(lè)，而快樂(lè)常在你就年輕不老。

走出單調(diào)的生活圈子展望美好未來(lái)，生活才會(huì)有滋有味。生活在城市中的女人多半青春永駐，就是因?yàn)樗齻兊纳钬S富多彩，日子過(guò)得有滋有味，而生活在鄉(xiāng)村的女人卻容顏易老，是因?yàn)樗齻兩顔握{(diào)，每天面對(duì)著熟悉得不能再熟悉的家里家外，遵循著日出而作，日落而息的古訓(xùn)，她們的心里難以再起波瀾，死水當(dāng)然易壞。

一位長(zhǎng)壽智者道出了他長(zhǎng)壽的秘訣：“我的長(zhǎng)壽秘訣很簡(jiǎn)單，那就是每天吸取一些新知識(shí)。”這一點(diǎn)與古希臘人長(zhǎng)壽觀點(diǎn)不謀而合。

想年輕、長(zhǎng)壽的人記住這些使你能夠年輕長(zhǎng)壽的良藥吧：快樂(lè)、滿(mǎn)足、富有愛(ài)心、熱愛(ài)工作、豁達(dá)……遠(yuǎn)離那些耗損你青春的兇手：躁惱、貪心、野心、自私、憂(yōu)郁、單調(diào)、自以為老……