1．游戲目的　鍛煉全身的肌肉，培養(yǎng)對跑步的興趣。

2．游戲場地　在戶外找一寬敞的長方形場地，在地上畫出3條直線跑道，每條跑道長100米，寬2米，每隔25米畫一直線，作為接力線。

3．游戲器材

（1）輪椅3輛，每條跑道的起跑線處各放1輛。

（2）發(fā)令旗1面，口哨1個，秒表3塊。

4．游戲人員

（1）將參加游戲的人通過抽簽方式分為3人1組，其中1人扮病號，坐輪椅上，其余2人推輪椅。每次3組同時上場比賽。

（2）裁判員1名，計時員3名。

5．游戲玩法

（1）進行比賽的3組所有隊員進入比賽場地，分別在自己跑道的起點、接力區(qū)站好位置。

（2）裁判員喊出“預(yù)備”口令后，扮演病號的游戲者坐到輪椅上，站在起點處的同組游戲者雙手扶好輪椅，準備出發(fā)。

（3）裁判員喊“開始”，計時開始。每組的第1名游戲者立即推起輪椅，沿跑道向前跑去。

（4）到達第1個接力區(qū)的時候，迅速將輪椅轉(zhuǎn)交給第2名推輪椅者。如此這樣，一直到最后1名推輪椅者沖過終點線，計時停止。

6．游戲勝負　根據(jù)每組計時員的統(tǒng)計結(jié)果，把所有參賽隊跑完全程的時間按照從少到多的順序排列出名次，用時最少的一隊即為優(yōu)勝者。所用時間相同的隊伍，名次并列。

7．游戲規(guī)則

（1）起跑者必須在裁判員發(fā)出“開始”口令后才能出發(fā)，搶跑達到2次，取消比賽資格。

（2）跑步途中，坐輪椅的人不能從輪椅中滑下，如果滑到地上，則自動退出比賽。

（3）交接區(qū)在交接線前后1米的范圍內(nèi)。交接時如果超出范圍，就要把輪椅拉回交接區(qū)內(nèi)重新開始向前跑。

（4）輪椅如果越出自己跑道兩側(cè)的標志線，只要沒有阻礙其他組隊員的行進，就不算違規(guī)。

8．游戲要求

（1）交接時一定要穩(wěn)、準，不浪費時間才能更快地到達終點。

（2）為了避免比賽中坐輪椅人的滑出，可以在他的腰部系上安全帶。

9．注意事項　賽前可以先做一些推輪椅快跑的練習(xí)，熟悉一下跑步中輪椅速度的控制。