當(dāng)然，在這么做的時(shí)候，不能忽略梳理子宮和卵巢的反射區(qū)。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，月經(jīng)就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

我女兒有一些較為要好的姐妹，其中就有不少人出現(xiàn)過(guò)月經(jīng)推遲或者提前、量有時(shí)多有時(shí)少的癥狀。她們來(lái)找我調(diào)理，我先在她們的生殖系統(tǒng)區(qū)找疼痛點(diǎn)，按上面的方法進(jìn)行梳理，并把方法告訴了她們，讓她們回家后常常這樣做。她們都反饋效果不錯(cuò)。除了按摩足部的生殖系統(tǒng)反射區(qū)外，還有一個(gè)很適宜于平時(shí)做基礎(chǔ)護(hù)理的方法：

用益母草泡腳。益母草，有活血調(diào)經(jīng)的作用，一直以來(lái)就是治療婦科疾病的良藥。具體的做法是，取50克益母草裝在小布袋后縫好，先在水中泡上20分鐘，然后用一個(gè)專用的鋁壺或者是鋁盆把它煮開(kāi)。

這樣做的目的是讓藥性更容易發(fā)出來(lái)。藥水煮好后，等水晾到腳能接受的溫度再用來(lái)泡腳，時(shí)間在20分鐘左右較為適宜。泡完的水不要倒掉，可以留到第二天熱一熱，繼續(xù)泡。一般地來(lái)說(shuō)這個(gè)布袋和水可以用3～5天。

曾經(jīng)找我調(diào)理的女性朋友，以及我女兒的一些姐妹都知道這一方法，并配合按揉足部生殖系統(tǒng)反射區(qū)的方法使用，效果均不錯(cuò)。需要提醒各位的是，像這樣做需要一定的周期、一定的時(shí)間才能見(jiàn)效。所以，您在使用這種方法來(lái)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)之癥時(shí)，切不可性急，更不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。我想為了自己的身體健康，為了自己的幸福，女性朋友會(huì)堅(jiān)持下來(lái)的。