乳房也是女性一處“是非之地”，最易遭受疾病偷襲，首推乳腺癌，家喻戶曉的“林妹妹”陳曉旭就是命喪其魔爪的。為此，每個(gè)女性要掌握防范的武器—乳房體檢。乳房體檢包括醫(yī)學(xué)檢查與自我檢查兩種方式，以自查為主，目的是及早捕捉到癌癥臨身的蛛絲馬跡，以便獲得最佳治療效果。

醫(yī)學(xué)檢查是指到醫(yī)院請(qǐng)?？拼蠓驒z查。一般說來，成年女性無論是否生育過，每年至少應(yīng)做1次。40歲以上女性，每年還應(yīng)進(jìn)行1次乳腺X線攝片檢查。自我檢查則是指自己當(dāng)大夫檢查乳房，每月至少做1次，以生理周期開始之內(nèi)的7天，或結(jié)束之后第4天為最佳自查時(shí)間。來自醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)資料顯示，大約80%的乳腺腫瘤是患者自己捕捉到的。

自查可歸納為一看二摸。先說看：鏡前站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房大小，外形是否對(duì)稱，輪廓有無改變，乳頭是否有分泌物以及是否回縮，有沒有橘皮樣的小凹點(diǎn)或是小陷窩。再說摸：平躺床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚做循環(huán)式觸摸，感覺有否腫脹或腫塊（注意：頭下不放枕頭，在要檢查的乳房一側(cè)肩下墊一個(gè)小枕頭，并將這一側(cè)的手置于腦后，用另一手的指腹進(jìn)行仔細(xì)觸摸。但不可用拇指和示（食）指捏掐乳房，防止乳腺損傷）。

另外，洗浴時(shí)也是自查的好時(shí)機(jī)。方法是：雙手抹肥皂在乳房上滑動(dòng)檢查。一手置于腦后，用另一手的示（食）指、中指和環(huán)（無名）指的指腹，以按壓、螺旋或滑動(dòng)的方式檢查乳房以及腋窩淋巴結(jié)。

愛心提示：一旦發(fā)現(xiàn)乳房有不痛的腫塊、乳房局部或乳頭凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大等改變，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，切莫延誤。