發(fā)現(xiàn)乳房腫塊是不容忽視的，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。但也不必驚慌失措，通過自我檢測，也可以初步判斷某些疾病。如：

乳房內(nèi)有腫塊形如核桃或雞卵，皮色不變，邊緣清楚，活動度大，與皮膚不粘連，中醫(yī)稱之為“乳癖”，相當(dāng)于西醫(yī)的乳腺纖維瘤、乳腺囊腫和乳腺增生，多為良性。

乳房局部腫塊，常發(fā)生在乳房外側(cè)上方，即挨近腋窩的部位，用手觸摸感覺堅硬，但不光滑，開始很小，慢慢長大，待與乳房發(fā)生粘連后，出現(xiàn)了“酒窩征”（皮膚表面出現(xiàn)凹陷）或橘皮樣改變，潰破后形如菜花，則是乳腺癌的典型表現(xiàn)。本病如能早期發(fā)現(xiàn)，及早手術(shù)，治愈率較高。因此，當(dāng)你自己觸摸到乳房有腫塊、乳頭和乳暈異常、乳頭溢液（溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等）時，應(yīng)及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免貽誤病情。

自我檢查方法:從坐位開始。任何乳頭內(nèi)翻、皮膚凹陷、結(jié)構(gòu)形狀異樣都是乳房深處癌的線索。婦女處于坐位時，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結(jié)，最后還需坐著進行觸診，要用并攏的手指觸摸乳頭下的區(qū)域。

乳房檢查首先應(yīng)觀察乳腺的發(fā)育情況，兩側(cè)乳房是否對稱，大小是否相似，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷；乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否怒張等。

檢查的最佳時間：月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進一步檢查。