在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“五勞所傷”這一說法，即久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。所謂“久立傷骨”可以這樣理解：久立傷腰腎，腎藏精，而精生髓，髓為骨之液，可養(yǎng)骨，故久立會(huì)損傷人體骨骼的功能。腰背部是人體用力最多的部位，要為人體提供支持并保護(hù)脊柱，長(zhǎng)期久站又缺少運(yùn)動(dòng)者，因維持固定體位或姿勢(shì)的時(shí)間長(zhǎng)，使腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)，使骨筋膜間隔內(nèi)的壓力因緊張而升高，久而久之可引起勞損，出現(xiàn)疼痛癥狀。長(zhǎng)期站立導(dǎo)致下肢血回流心臟緩慢（下肢血液循環(huán)障礙），過多的靜脈血滯留在下肢，日積月累便破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，造成靜脈曲張，嚴(yán)重者由于靜脈長(zhǎng)期瘀血，毛細(xì)血管滲透壓增高，還會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張性潰瘍、血栓性靜脈炎和靜脈結(jié)節(jié)破裂出血。另外，久站必“腫”，可別以為只有坐太久才會(huì)對(duì)臀部不好，站久了也一樣。站太久，血液不易回流，會(huì)造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，腿部也產(chǎn)生靜脈曲張，逐漸形成下半身“水腫”的恐怖現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致血行不暢，血液瘀積，氣血縱橫，筋脈交錯(cuò)，結(jié)滯不散而易形成痔瘡。與久坐一樣，長(zhǎng)時(shí)間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，使睪丸局部溫度升高，代謝廢物不能夠及時(shí)被帶走，導(dǎo)致睪丸得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而抑制精子生成，影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，影響男性的生育能力。對(duì)于女性而言，長(zhǎng)期站著不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致全身氣血不暢，特別是盆腔血液瘀滯，容易引發(fā)下腹脹痛、尿路感染，女性可因子宮及附件血液運(yùn)行不暢而致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)色發(fā)暗、痛經(jīng)等。對(duì)于孕婦而言，長(zhǎng)時(shí)間站立，血液到達(dá)子宮的量不足，對(duì)胎兒的發(fā)育有不良的影響。在肚子越來越大后，長(zhǎng)時(shí)間站立，地心引力會(huì)使得子宮往下墜，另外因沒有休息或經(jīng)常走動(dòng)，刺激子宮收縮，使子宮頸容易張開，會(huì)有早產(chǎn)的可能。