這是一個人人熟知的問題，但真正做好預防近視眼的工作并非易事。現(xiàn)今，科技發(fā)展快速，每個人都得學習，尤其是正在讀書的青少年，學習負擔重，各類考試多，活動范圍又受到一定限制，正因為如此，適當減輕課業(yè)負擔，使學生從長時間的近距離讀寫當中解放出來，這是預防近視眼的一個辦法。處在青春期的青少年眼球的調節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也較大，若不注意眼衛(wèi)生，較長一段時間保持近距離讀寫，頗容易患近視眼?？汕啻浩谡菍W習的時機，必須刻苦鉆研才能緊跟時代的腳步，那么，就要學會科學安排自己的學習、生活、堅持體育鍛煉，重視課間10分鐘的活動，每天做2次眼保健操。注意加強營養(yǎng)，保證有足夠的熱量和營養(yǎng)素，多吃蛋白質，保持身體素質。對青少年近視眼應在環(huán)境因素上多下功夫，在預防上多下功夫。如有些青少年經過檢查，醫(yī)生認為眼睛的前后軸還沒有變長，只是因功能性的痙攣而發(fā)生近視，這就是假性近視。可在醫(yī)生指導下接受治療，就有希望恢復視力。對那些眼睛的前后軸已變長的真性近視，就要佩戴合適的眼鏡來矯正視力。配鏡前要散瞳孔，檢驗一下確切的屈光度，配鏡的度數(shù)要適合視力才能得到矯正。如配鏡前不散瞳孔，睫狀肌的調節(jié)能力還存在，便一驗光就配眼鏡，這樣配的眼鏡往往比眼的實際近視度高，所以戴上就會不舒服。這表明配得不合適也不行。