在孕期給自己選雙合適的鞋
【摘要】：很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始水腫；懷孕6個月左右，腳水腫更明顯；在分娩前夕，腳和腿的水腫相當(dāng)突出。為了做好孕期保健，婦女懷孕后在穿鞋時應(yīng)注意以下幾點。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔(dān)，加劇孕婦的腰痛。尺寸稍大點 雙腳水腫比較嚴(yán)重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過于寬松，以防走路時不跟腳。
第157天 在孕期給自己選雙合適的鞋
很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始水腫；懷孕6個月左右，腳水腫更明顯；在分娩前夕，腳和腿的水腫相當(dāng)突出。因此，孕婦走起路來難以掌握身體平衡。為了做好孕期保健，婦女懷孕后在穿鞋時應(yīng)注意以下幾點。
鞋跟要低些 婦女懷孕3個月后，應(yīng)穿行走比較方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔(dān)，加劇孕婦的腰痛。
材料要輕便 婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳水腫。
尺寸稍大點 雙腳水腫比較嚴(yán)重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過于寬松，以防走路時不跟腳。
需防滑 孕婦穿的鞋應(yīng)有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時跌跤。
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