妊娠第九個月孕婦須知
【摘要】：多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿，要注意一次進食不要太多，少食多餐。不刺眼的溫柔的光能增強胎兒大腦對明暗反應的節(jié)奏性，促進大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部，訓練寶寶對光的敏感性。由于精神上的疲勞和不安以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素，你可能會經(jīng)常失眠。不必為此煩惱睡不著，干脆看一會兒書，心平氣和自然能夠入睡了。
第226天 妊娠第九個月孕婦須知
多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿，要注意一次進食不要太多，少食多餐。
不刺眼的溫柔的光能增強胎兒大腦對明暗反應的節(jié)奏性，促進大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部，訓練寶寶對光的敏感性。
你睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。
由于精神上的疲勞和不安以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素，你可能會經(jīng)常失眠。不必為此煩惱睡不著，干脆看一會兒書，心平氣和自然能夠入睡了。
離預產(chǎn)期還很遠，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛或者出血，這就是早產(chǎn)的癥狀，應立刻到醫(yī)院檢查。
到了安排家事的時候了，因為你隨時可能突然住院。
就要到?jīng)_刺的時候了，不要以寶寶為借口放縱自己，酣吃酣睡，適量運動有助于你順利分娩。
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