很多孩子記東西的時(shí)候，記得快，忘得也快。怎么辦？最好通過重復(fù)記憶的方法加以鞏固。在不斷重復(fù)的過程中，孩子對原有知識的記憶就會牢固一些、清楚一些。家長一定要引導(dǎo)孩子學(xué)會使用這種方法。

星期六的上午，表哥來家里做客，蘇俊別提多高興了。表哥只比蘇俊大一個(gè)月，可是記憶力卻特別好，蘇俊決定和表哥比賽一下。

爸爸知道后，決定給他們當(dāng)裁判。爸爸拿出兩本一模一樣的課外書，選中兩篇文章說：“這兩篇文章適合你們這個(gè)年齡段的孩子，去背一背，看誰背得多、背得快！”

一段時(shí)間之后，爸爸想看看兩個(gè)孩子在干什么，便悄悄地在門外聽。他發(fā)現(xiàn)，兒子背誦的時(shí)候，總是先念很長的一段文字，而外甥卻總是念一句就會重復(fù)四五遍。

一個(gè)小時(shí)后，兩個(gè)孩子都停了下來。爸爸一邊讓他們吃水果，一邊問他們的記憶效果。

蘇俊說：“我背會了一篇課文。”

表哥說：“我將兩篇課文都背會了?！?/p>

爸爸說：“都不錯(cuò)，剛才我在外面聽了你倆的記憶情況。兒子你可以向表哥學(xué)一學(xué)，他的這種方法不錯(cuò)。每次多讀幾遍，記憶效果就會好很多?！?/p>

蘇俊認(rèn)真地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

重復(fù)記憶法，就是把所記憶的內(nèi)容連續(xù)重復(fù)或間隔一定時(shí)間后再重復(fù)學(xué)習(xí)一次，經(jīng)過多次重復(fù)，實(shí)現(xiàn)永久記憶的方法。

隨著時(shí)間的流逝，人腦所記憶的東西，會被逐漸淡忘。記憶得越淺，淡忘得越快；記憶得越深刻，淡忘得越慢。當(dāng)?shù)枰臅r(shí)間比人生剩下的時(shí)間還長時(shí)，就會終身不忘了。其實(shí)，記憶的深淺不僅與刺激的強(qiáng)度有關(guān)，也與重復(fù)的次數(shù)直接相關(guān)。在一定條件下，重復(fù)的次數(shù)越多，記憶就越深刻。

重復(fù)是記憶之母。我國著名橋梁專家茅以升，80多歲高齡還能熟練地背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后一百位以內(nèi)的數(shù)。有人向他請教記憶訣竅，他的回答是：“說起來也很簡單：重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！”

剛接受新知識時(shí)需要重復(fù)，否則印象太淺，不會在腦中產(chǎn)生記憶效果。鞏固知識也需要重復(fù)，復(fù)習(xí)的本身就是重復(fù)。在心理學(xué)研究中，有人曾根據(jù)復(fù)習(xí)次數(shù)、時(shí)間間隔、淡忘速度三者關(guān)系畫了一條記憶曲線。這條記憶曲線說明了兩個(gè)問題：一是重復(fù)的次數(shù)越多，忘得越慢；二是遺忘的速度并不簡單地與時(shí)間間隔成正比，而是先快后慢。

德國著名記憶心理學(xué)家艾賓浩斯曾就記無意義音節(jié)的方法進(jìn)行過研究，他發(fā)現(xiàn)，熟記之后僅過一個(gè)小時(shí)，就忘記了56%，兩天后又忘記了16%，此后遺忘的速度就大幅度放慢，6天后雖然還有遺忘，但僅繼續(xù)遺忘3%。由此可見，第一次復(fù)習(xí)應(yīng)該及時(shí)，新學(xué)習(xí)的內(nèi)容最好在12小時(shí)之內(nèi)復(fù)習(xí)一下，抓住記憶還比較清楚、腦子中記憶的信息量還較多的時(shí)候進(jìn)行強(qiáng)化。第二次復(fù)習(xí)時(shí)間間隔可以稍長一些，比如：兩天。再往后，間隔可以更長，依次可以為一周、半月、一月、半年、一年、幾年。這樣先重后輕、先密后疏地安排復(fù)習(xí)，就可以達(dá)到終身記憶的效果。

使用這種方法的時(shí)候，可以引導(dǎo)孩子從這樣幾方面做起：

◆讓孩子重復(fù)多看幾遍

要告訴孩子：看書的時(shí)候，不要只停留在一個(gè)一個(gè)的生詞上，要放寬視野，把書多看幾遍。事實(shí)證明，孩子每翻一遍就會加深一次印象，每翻一次就消滅幾個(gè)“老大難”問題。當(dāng)孩子將這本書翻爛的時(shí)候，孩子就會將例句記下來了。

延伸閱讀

◆讓孩子進(jìn)行多角度的重復(fù)記憶

高效率的重復(fù)應(yīng)該是多角度的，比如，記單詞，一個(gè)單詞在同一個(gè)地方看了三遍，不如在不同的地方看兩遍的印象來得深刻。而且，同一個(gè)單詞在不同地方出現(xiàn)時(shí)它的意義還可能有所不同。這其實(shí)是一種多角度的重復(fù)記憶，使用這種方法，孩子的記憶效果會更好。

◆重復(fù)的次數(shù)不能太多

雖然說重復(fù)有利于記憶，但是重復(fù)的次數(shù)也不能太多。因?yàn)閯傞_始記憶材料的時(shí)候，人的記憶是處于高度興奮狀態(tài)中的，隨著重復(fù)次數(shù)的逐漸增多興奮程度會逐步降低，最后產(chǎn)生記憶的抑制作用。按照這一規(guī)律，記憶知識時(shí)，并不需要重復(fù)太多。一般情況下，一份材料重復(fù)3～5次就可以了。超過了這個(gè)數(shù)字，反而會產(chǎn)生精神上的抵觸。

重復(fù)記憶，其實(shí)就是多記憶幾遍，從而加深記憶效果。為了提高孩子的記憶技能，在平時(shí)做記憶力訓(xùn)練的時(shí)候，可以讓孩子將記憶材料多記憶幾遍。這樣，周而復(fù)始，孩子就將材料記住了。

游戲名稱：

多記幾遍。

游戲目的：

引導(dǎo)孩子學(xué)會重復(fù)記憶，加強(qiáng)記憶效果。

適合年齡：

7～12歲。

游戲步驟：

（1）讓孩子從100開始倒數(shù)，每次遞減3，比如：100、97、94、…一直倒數(shù)到0，測定所需時(shí)間。

（2）孩子讀的時(shí)候，要讀出聲，數(shù)錯(cuò)的地方就原數(shù)重讀，如“94”錯(cuò)讀成“93”時(shí)，要重讀“94”。

結(jié)果評定：

如果孩子在1分鐘內(nèi)讀完，說明他記憶力優(yōu)秀；2分鐘內(nèi)讀完，說明其記憶力較好；3分鐘內(nèi)讀完，說明記憶力較差。

能力提升：

在背誦的過程中，如果不小心讀錯(cuò)了，孩子就得重復(fù)記憶，這樣反復(fù)幾次，就記住了。因此，多做這樣的游戲，不僅有利于提高孩子對數(shù)字的掌握，還能有效改善孩子的記憶力。