Q82　健康的孩子還要吃蛋白粉嗎

現(xiàn)象描述　孩子的叔叔從國(guó)外郵來3桶蛋白粉，說是可以讓孩子身體健康，發(fā)育良好。還說喝蛋白粉，孩子就聰明，一定要讓孩子按劑量喝，喝完了會(huì)再郵來。請(qǐng)問我的孩子發(fā)育正常，食欲很好，還用再喝蛋白粉補(bǔ)養(yǎng)孩子嗎？蛋白粉有什么營(yíng)養(yǎng)？正常孩子需要嗎？由于對(duì)蛋白粉還不了解，所以還沒讓孩子開始食用。（吉林省樺甸市　于方）

一句話點(diǎn)評(píng)　健康的孩子攝取過多的蛋白質(zhì)，對(duì)身體健康反而不利。

營(yíng)養(yǎng)師解析　　于女士，你好！

現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)多種多樣的蛋白粉，廣告上也大肆宣傳，有理有據(jù)地論述蛋白粉的功能以及對(duì)兒童健康的作用。缺乏蛋白質(zhì)會(huì)給孩子的身體帶來危害。那么健康的兒童是否普遍性缺乏蛋白質(zhì)，有必要把它們當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來食用嗎？

蛋白質(zhì)是構(gòu)成一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，但是并非兒童體內(nèi)重要的營(yíng)養(yǎng)素。它在人體的胃腸道中被消化后，分解為人體必不可缺的氨基酸，可供兒童日需的熱量。吃兒童蛋白粉應(yīng)在需要時(shí)食用，如患有胃腸功能疾病，肝炎、肺炎、肺結(jié)核恢復(fù)期，營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、發(fā)育不良等，須服用蛋白粉來供給熱量。如果一個(gè)孩子發(fā)育正常，一日三餐食欲很好，沒有兒童多動(dòng)癥，很健康，就不需要服用了，孩子自我的保護(hù)功能就夠用了，營(yíng)養(yǎng)過剩也會(huì)帶來疾病。

健康的孩子攝取過多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疾病，對(duì)健康造成威脅。過高的蛋白質(zhì)攝入可增加尿中鈣的流失。孩子如果沒有偏食癥狀，健康的孩子不用食用蛋白粉。