有一些產(chǎn)婦在給小孩喂奶后,常感到頸背酸痛,隨著喂奶時(shí)間的延長,癥狀愈加明顯,此為哺乳性頸背酸痛癥。

引起頸背酸痛的原因:①產(chǎn)婦不良的姿勢(shì),一般乳母在給小孩喂奶時(shí),都喜歡低頭看著小孩吮奶,由于每次喂奶的時(shí)間較長,且每天數(shù)次,時(shí)間長了,就容易使頸背部的肌肉緊張而疲勞,產(chǎn)生酸痛不適感。另外,也有的產(chǎn)婦,為了夜間能照顧小孩,習(xí)慣固定一個(gè)姿勢(shì)睡覺,造成頸椎側(cè)彎,引起單側(cè)的頸背肌肉緊張疲勞,也會(huì)引起頸背酸痛。②女性生理因素與職業(yè)的影響。由于女性頸部的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對(duì)較弱,尤其是在產(chǎn)前長期從事低頭伏案工作的女性(會(huì)計(jì)、打字、編輯、縫紉),如果營養(yǎng)不足,休息不佳,加上平時(shí)身體素質(zhì)較差,在哺乳時(shí)就更容易引起頸、背、肩的肌肉、韌帶、結(jié)締組織勞損而引發(fā)疼痛和酸脹不適。③還有自身疾病的影響。一些乳母由于乳頭內(nèi)陷、小兒吮吸時(shí)常含不穩(wěn)乳頭,這就迫使做母親的要低頭照看和隨時(shí)調(diào)整小兒的頭部,加之哺乳時(shí)間較長,容易使頸背部肌肉出現(xiàn)勞損而感到疼痛或不適。此外,乳母患有某些疾病,如頸椎病,也會(huì)加劇神經(jīng)受壓的程度,導(dǎo)致頸背酸痛等。

預(yù)防此病的措施:①要及時(shí)糾正不良喂奶姿勢(shì),避免長時(shí)間低頭哺乳。②在給小孩喂奶過程中,可以間斷性地做頭后仰、頸向左右轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作。夜間不要習(xí)慣于單側(cè)睡覺。平時(shí)要注意活動(dòng)頸部。③要在孕期及時(shí)糾正乳頭內(nèi)陷,治療頸椎病,消除誘因。④注意頸背部保暖,夏天避免電風(fēng)扇、空調(diào)直接吹頭頸部。⑤加強(qiáng)營養(yǎng),必要時(shí),進(jìn)行自我按摩,以改善頸背部血液循環(huán)。