好身體才有好未來

很多年輕的父母沒有經(jīng)驗，認為孩子不生病就是身體好，殊不知，不生病并不代表身體素質(zhì)好，只有合理的飲食加鍛煉才能造就孩子健康的一生。

小寶寶一生病，有的父母就六神無主，抱到醫(yī)院就打針。醫(yī)生也抓住家長的心理，使用最貴的藥劑給孩子治療一些常見病，有些抗生素用得過濫，導致孩子自身的抵抗力逐漸喪失，對藥物的敏感度也越來越低。我主張在嬰兒期要客觀辯證地看待孩子生病，孩子在半歲以內(nèi)，是自身免疫系統(tǒng)建立的黃金時期，這一時期，出現(xiàn)發(fā)燒感冒等癥狀并不可怕，相反是幫助寶寶建立自身免疫系統(tǒng)的最佳時機。

現(xiàn)在的食物含有越來越多讓人不放心的成分，怎樣給孩子選擇放心的食物也是一門學問。讓孩子盡量吃有機、綠色、無污染的食物，在辨別食物質(zhì)量和安全性上多用心，孩子自然會吃得健康，長得健康。

嬰兒期的輔食添加很重要，要按照循序漸進的原則，由少到多，由稀到干，由細到粗，由蔬菜到肉葷等，不能急功近利，一下子讓嬰兒接受他無法消化的食物，從而導致腸胃功能紊亂，拉稀嘔吐，或是埋下過敏的種子。譬如大家都知道的，雞蛋白給半歲前的孩子吃就太早了，易導致孩子長大后患蕁麻疹;嬰兒也不易過早吃蝦類，否則也易患過敏癥。

1歲以前，不僅要在小寶寶的飲食上多加注意，還要在運動能力上多加培養(yǎng)，關(guān)注他的四肢靈活度、協(xié)調(diào)能力、抓握能力，最好能買一本可靠的指南類的育兒書按每個月的目標來訓練寶寶的運動能力。像《中國兒童智力方程》就是一本不錯的科學指南類的操作性強的育子書，書里寶寶0～3歲的運動和智力發(fā)育標準已經(jīng)被一些專業(yè)的醫(yī)院所接受。男孩小米的媽媽根據(jù)這本書來指導小米鍛煉，每次去醫(yī)院檢測身體各項指標都得分很高。把身體練得棒棒的，孩子不僅會減少生病的可能，同時也會永遠保持一顆積極向上的心態(tài)，做起事情來會事半功倍的。鍛煉身體獲得的不僅僅是好身體，它也是對意志的錘煉，收獲是多方面的。