（一）一般體檢

1.個人需要

了解運動的目的及對運動的期望

2.詢問病史

如既往病史、家族病史。

3.運動史

如運動愛好、現(xiàn)在的運動情況等。

4.社會環(huán)境條件

如職業(yè)、工作與勞動條件、生活環(huán)境、經(jīng)濟(jì)、營養(yǎng)等條件，周圍能利用的運動設(shè)施、有無指導(dǎo)等。

（二）臨床檢查

這里所指的臨床檢查相當(dāng)于所謂成人病的檢查，包括人體測量和體脂測定。檢查的目的在于對現(xiàn)在的健康狀況進(jìn)行評價；判斷能否進(jìn)行運動；是否有潛在性疾病或危險因素，以預(yù)防事故?？傊?，醫(yī)學(xué)檢查的基本目的在于掌握個人的狀況，為制訂運動處方提供必要的信息。

（三）運動負(fù)荷試驗和體能測驗

運動負(fù)荷試驗是制訂運動處方的基本依據(jù)之一。運動負(fù)荷試驗的方法很多，可以根據(jù)檢查的目的、被測者的特點來選擇適合的方法。現(xiàn)在最普通的方法是“遞增負(fù)荷運動試驗”。這個試驗利用活動平面或功率自行車等，在試驗過程中逐漸增加運動負(fù)荷強(qiáng)度，同時測定某些生理指標(biāo)，指導(dǎo)受試者達(dá)到一定的用力程度。

只有運動負(fù)荷試驗無異常的人才能接受體能測驗，即進(jìn)行肌力、爆發(fā)力、柔韌性、耐力測驗。

（四）制訂運動處方，安排鍛煉計劃

通常根據(jù)以上的檢查結(jié)果，結(jié)合個人的健康狀況、體能水平及運動能力的限度等具體情況制訂運動處方，處方中主要規(guī)定運動強(qiáng)度和保證安全的一次必要運動負(fù)荷量（運動時間）及一周的運動頻率等內(nèi)容。一般按照制訂的運動處方試行鍛煉，對不適當(dāng)?shù)牡胤娇梢赃M(jìn)行調(diào)整，待適合后，要堅持鍛煉3～6個月再做體能測驗，并重新制訂長期的運動處方，以不斷提高鍛煉效果。

（五）善后工作和復(fù)查

原則上醫(yī)生要當(dāng)面為個人制訂運動處方，不宜只按體檢資料或由別人代辦。

第一，醫(yī)生要向個人說明醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果的概要，要正確對待體檢異常的結(jié)果。

第二，指出注意事項，進(jìn)行運動教育和咨詢指導(dǎo)。

第三，隔一段時間要與被檢查者接觸，詢問其運動情況，判斷有無副作用或疲勞。

第四， 由于有些人中途停止運動，故可要求記運動處方鍛煉日記，并每隔 1～2周到門診咨詢一次。

第五，至少一年全面復(fù)查一次，總結(jié)一年的運動實施情況，評價這期間的運動效果，必要時進(jìn)一步調(diào)整運動處方。