減負(fù)：從熬夜看球談起

這篇文章不是刻意寫出來的，而是一時(shí)靈感的火花所致。2010年6月至7月，南非世界杯給全球各地的球迷帶來了無與倫比的快樂。我算不上球迷，但也沉浸在高水平足球比賽的快樂中。南非的世界杯比賽有不少場次是在北京時(shí)間凌晨兩點(diǎn)半開始的，但是還是有不少人愿意放棄甜美的夢鄉(xiāng)熬夜看球，這是基于對足球的興趣，對足球的熱愛。

一次半夜起床，我發(fā)現(xiàn)小區(qū)里有很多燈亮著，球迷們都在熬夜看球。的確，做自己感興趣的事情再怎么辛苦也不會(huì)叫苦叫累的。反觀現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)，即便是課業(yè)負(fù)擔(dān)減下來，但是他們?nèi)绻幌矚g學(xué)習(xí)，還是會(huì)有很大的負(fù)擔(dān)感，這就是心理減負(fù)的重要意義。

于是，我結(jié)合“熬夜看球”和自己多年對“學(xué)習(xí)興趣”這一話題的思考，寫下了《減負(fù)：從熬夜看球談起》，發(fā)表在2010年7月3日的《教育信息報(bào)·教師周刊》上。

作為四年才有一次的體育盛宴，不少鐵桿足球迷的胃口早早就被世界杯吊了起來。對于凌晨兩點(diǎn)半的比賽，很多人都是不愿意錯(cuò)過的。

說實(shí)話，凌晨兩點(diǎn)半最舒服的事情是什么？那肯定是待在美美的夢鄉(xiāng)中。但是為了魂?duì)繅艨M的精彩賽事，不少球迷選擇了放棄睡眠，享受比賽。這與熱衷于網(wǎng)上偷菜的人一樣，定好鬧鐘，在半夜兩三點(diǎn)鐘起床“工作”，樂此不疲。

球迷為何熬夜看球？偷菜族為何可以半夜偷菜？因?yàn)橐粋€(gè)人做自己真正感興趣的事情，是不會(huì)感到有負(fù)擔(dān)的。如果讓對足球一點(diǎn)都不感興趣的人凌晨兩點(diǎn)半起來看球，那他肯定叫苦連天。而現(xiàn)在的學(xué)生，就算是學(xué)習(xí)成績很不錯(cuò)，內(nèi)心其實(shí)也并不喜歡學(xué)習(xí)，處于“苦學(xué)”的狀態(tài)，沒有享受到學(xué)習(xí)帶來的快樂。從終身學(xué)習(xí)的角度來說，“學(xué)海無涯苦作舟”不如改為“學(xué)海無涯樂作舟”。

“減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)”作為一句口號(hào)已經(jīng)喊了很多年了，教育行政部門也多次出臺(tái)相關(guān)的政策，但學(xué)生的負(fù)擔(dān)過重問題似乎一直是一個(gè)無解的方程。最近，浙江省教育廳再次出臺(tái)了關(guān)于減負(fù)的具體措施，比如對控制學(xué)生的作業(yè)量等作出了明確的規(guī)定。但減負(fù)不能止于教育行政部門，發(fā)生在某地的17道減負(fù)令管不了學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重的現(xiàn)象也曾引起關(guān)注。

心理負(fù)擔(dān)是減負(fù)的一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，而且在中高考壓力依然存在的前提下，心理減負(fù)是實(shí)實(shí)在在關(guān)愛學(xué)生的表現(xiàn)。不可否認(rèn)，課堂是學(xué)生生活的最重要的組成部分，課堂質(zhì)量與學(xué)生的生命質(zhì)量密切相關(guān)。如果學(xué)生上課感到有意思，那么一天的生命質(zhì)量就高了很多。這樣，如果日積月累的話，他們整體的生命質(zhì)量自然就會(huì)提高。

任何教改措施，教師是最終的落實(shí)者。對于減負(fù)，教師也可以有所作為。每位教師應(yīng)把“讓學(xué)生喜歡自己的課”作為必然追求。如果學(xué)生連你的課都不喜歡，把那45分鐘當(dāng)罪受，學(xué)習(xí)怎么會(huì)有效呢？如果學(xué)生喜歡你的課，那么，他就會(huì)把聽課當(dāng)作一件快樂的事情，當(dāng)成一種幸福。正所謂“親其師信其道”，學(xué)習(xí)自然就無須操心了。

如何讓學(xué)生喜歡自己的課，每一位教師都有自己的絕招。有一位高中物理教師某次剛剛開始上課時(shí)，發(fā)現(xiàn)外面突然下起了大雪，由于南方難得下大雪，所以他就先讓學(xué)生到雪地里去玩十分鐘。學(xué)生回來后都很興奮，他也沒繼續(xù)上物理課，而是讓學(xué)生一起來回顧一下中國古詩中有關(guān)雪的描述，他自己一連就背了好幾首，看到自己的物理教師居然在文學(xué)上也有豐富的知識(shí)，學(xué)生都特崇拜他。教師這節(jié)課的效果，比多上十堂物理課、多做幾十張卷子要好很多。

學(xué)生的負(fù)擔(dān)重還體現(xiàn)在作業(yè)上?，F(xiàn)實(shí)中，學(xué)生做作業(yè)的目的就是為了完成作業(yè)，完成一項(xiàng)不得不完成的任務(wù)。如果抱著應(yīng)付的心態(tài)，很難從中體驗(yàn)到快樂。試想一下，學(xué)生有多少時(shí)間是在做作業(yè)中度過的，心理負(fù)擔(dān)自然就重了許多。不知道大家有沒有這樣的感覺，很多學(xué)生并不是因?yàn)橄矚g哪門課而先做哪門課的作業(yè)，而是哪門課的教師最兇，先做哪門作業(yè)。而教師呢，為了不讓自己在時(shí)間爭奪戰(zhàn)中“吃虧”，有些本來對學(xué)生比較客氣、和藹可親的，也只能改變對學(xué)生的態(tài)度了。這樣，教師之間的惡性競爭客觀上又加重了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

對于作業(yè)這一客觀負(fù)擔(dān)，教育行政部門也只能作出籠統(tǒng)的規(guī)定，比如說初中的書面作業(yè)不能超過多少時(shí)間，而對于作業(yè)的含金量，則只能是由教師去把握。與以前刻蠟版相比，現(xiàn)在教師布置作業(yè)是容易多了，印刷效率的提高無形中又加重了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。那么，教師能否在作業(yè)上下一些功夫，至少精選一些有價(jià)值的作業(yè)，對于不同的學(xué)生，布置些分層的作業(yè)，設(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)性的作業(yè)，盡可能讓學(xué)生做作業(yè)時(shí)有一種新鮮感，體驗(yàn)一定的快樂，而不是一味布置機(jī)械重復(fù)的作業(yè)？

對學(xué)生開展職業(yè)生涯教育，讓學(xué)生對今后的人生有更清楚的認(rèn)識(shí)，對減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)也算是另辟蹊徑。如果教師能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高他們的學(xué)習(xí)積極性，他們對學(xué)習(xí)的興趣自然就會(huì)高漲一些。比如學(xué)生想做工程師，要讓他明白一名工程師必須要具備的條件，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備，如何為今后的職業(yè)奠定基礎(chǔ)，學(xué)生的學(xué)習(xí)就有了方向感。對于學(xué)生來說，明確自己的人生目標(biāo)，并為自己的人生目標(biāo)而努力，這是非常有意義的事情。

另外，負(fù)擔(dān)其實(shí)也是相對的，比如在美國，有些學(xué)生的負(fù)擔(dān)也很重，特別是那些想考名校的中學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)是相當(dāng)艱苦的，但他們從來不抱怨，因?yàn)樽x名校是他們的夢想，為了實(shí)現(xiàn)夢想，必須付出更多的努力。

全國著名特級教師吳非在其告別講壇的力作《致青年教師》一書中提到：“我半生做教師，越來越感到，我們?nèi)粘９ぷ髦兴龅囊磺校贿^是遵守常識(shí)。當(dāng)然，即便是常識(shí)，也需要學(xué)習(xí)，也需要發(fā)現(xiàn)，也需要維護(hù)?！?/p>

的確，中國人向來不缺大道理，最缺的還是常識(shí)。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，從而更好地發(fā)揮減負(fù)的作用，這樣的常識(shí)應(yīng)該為每一位教育工作者所熟知。

北大錢理群教授在回憶自己的讀書生活時(shí)所說的一番話也值得我們反思。他說：“做任何事，刻苦的結(jié)語常常是兩個(gè)字：及格。興趣的結(jié)語也常常是兩個(gè)字：出色。這也應(yīng)該成為每位教師都知道的常識(shí)?！蔽覀兿胱寣W(xué)生變得出色，如果在激發(fā)他們的興趣上多花一點(diǎn)功夫，更能起事半功倍的效果，這難道不是我們所期待的嗎？這樣就等于牽住了牛鼻子，可以少做很多無用功。

魏書生一直讓學(xué)生寫“享受學(xué)習(xí)”的作文的做法，其實(shí)就是一種樸素的為學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)的做法。通過這樣的方式，學(xué)生就能更多地享受到學(xué)習(xí)的樂趣，減輕學(xué)習(xí)給他們帶來的負(fù)重感。

試想，如果學(xué)生對學(xué)習(xí)有了興趣，會(huì)在自己感興趣的領(lǐng)域內(nèi)自我探究、自我加負(fù)。這樣的負(fù)擔(dān)，學(xué)生一點(diǎn)也不叫苦，他們就會(huì)像享受熬夜看世界杯一樣對學(xué)習(xí)感興趣。學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)真正減輕了，這就等于減負(fù)工作推進(jìn)了一大步。