主 穴

手指端、腳趾端。

操 作

懸灸，每穴每次5～10分鐘。3～5日1次。

備 注

按照取穴法，一側(cè)手部有三根手指可以選用，每根手指的指甲根部左右兩個(gè)邊角旁邊各有一個(gè)穴位可用。這樣計(jì)算，一側(cè)手部就有6個(gè)穴位可用。同樣的，一側(cè)腳部有三根腳趾上的穴位可選，也是6個(gè)穴位。治療時(shí)選用哪一側(cè)的手和腳，可以任意選取，并且可以在以后的治療時(shí)隨意換作對(duì)側(cè)。

治療時(shí)從先灸手部穴位，后灸腳部穴位。感覺(jué)以溫?zé)釣槎取?/p>

為了預(yù)防上火，建議3～5天灸 1 次，可以長(zhǎng)期維持。如果是已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀，可以每天灸1～2次，連續(xù)治療3天，癥狀明顯消退后即可停止治療。

病機(jī)分析

容易上火，是很多人曾經(jīng)遇到的問(wèn)題。有些人多年來(lái)存在這種情況，稍微遇到天氣變化、情緒激動(dòng)或壓抑、身體勞累等情況，就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。一般表現(xiàn)為咽喉腫痛、牙痛、頭痛、頭暈、口干、流鼻血等癥狀。另有些人，雖然不是常年如此，但也曾有過(guò)一段時(shí)期內(nèi)表現(xiàn)為容易上火，或者是在某個(gè)季節(jié)容易上火。

穴位定位
手指端
手部的拇指、食指、小指，指甲角旁（指甲根部的邊角旁邊）0.1寸。

穴位定位
腳趾端
一側(cè)腳部大腳趾、第4腳趾、第5腳趾，趾甲角旁（趾甲根部的邊角旁邊）0.1寸。

中醫(yī)講火為熱之極，引起上火的原因多種多樣，因此具體辨證分型極其復(fù)雜多樣。但在針灸治療中，無(wú)論何種證型，都可以通過(guò)對(duì)指端穴位的調(diào)整，通經(jīng)瀉火。這些穴位中包括商陽(yáng)、少商、少澤、少?zèng)_、大敦、隱白、至陰、足竅陰等。這些都是各條經(jīng)脈通經(jīng)瀉熱的重點(diǎn)穴位，而且效果往往比較顯著。

對(duì)于一般患者而言，十二經(jīng)在手指端和足趾端的穴位，如果全部進(jìn)行辨認(rèn)，過(guò)于復(fù)雜。從一般的預(yù)防上火和治療一般上火病癥的功能來(lái)看，這里所建議的指端取穴通常就夠用了。而且不必強(qiáng)記穴位名稱(chēng)和所屬經(jīng)脈，只管在指甲角邊取穴即可。