（1）不宜喝刺激性飲料：孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。孕婦飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其他營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，不利母胎。

（2）忌飲可樂：美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們對目前出售的三種不同配方的可樂型飲料，進行了殺傷精子的試驗，得出的結(jié)論是新婚男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。若受損傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。醫(yī)學(xué)家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中，1分鐘后測定精子的成活率。試驗表明，新型配方的可樂飲料能殺死58%的精子，而早期配方的可樂型飲料可全部殺死精子。他們對新婚女子飲用可樂型飲料也提出了忠告，奉勸她們少飲或不飲為佳。因為多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內(nèi)，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒致畸或患先天性癡呆。想要孩子的夫妻，除應(yīng)禁忌煙酒外，還不宜飲用可樂型飲料。

（3）停止飲酒：正常人經(jīng)?；虼罅匡嬀苹蛐锞?，均會影響個人的健康。結(jié)婚后的夫妻，一方或另一方經(jīng)常飲酒、酗酒，不僅影響精子或卵子的發(fā)育，造成精子或卵子的畸形，使孕婦一開始在體內(nèi)獲得的就是異常受精卵；而且影響受精卵的順利著床和胚胎發(fā)育，出現(xiàn)流產(chǎn)。同時，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合征。酒的成分主要是酒精，當(dāng)酒精被胃、腸吸收進入血液運行全身以后，除少量從汗尿及呼出的氣體中以原來的形式排出外，其余大部分由肝臟代謝。肝臟首先把酒精轉(zhuǎn)化為乙醛，進而變成醋酸被利用，但這種功能是有限的，所以，隨著飲酒量的增加，血液中的酒精濃度也隨之增高，對大腦、心臟、肝臟、生殖系統(tǒng)都有危害。酒后受孕，可造成胎兒發(fā)育遲緩，出生后智力低下，甚至成為白癡。因此，為了使后代健康成長，發(fā)育正常，女性孕前不宜飲酒。酒精可在人體內(nèi)貯留一段時間，因此，受孕前1周就不宜飲酒。而對于常年飲酒的女性來說，即使受孕前1周停止飲酒仍有一定的危害。孕前1周內(nèi)即使適量飲酒，也會抑制胎兒生長，使新生兒體重減輕。一項對144名孕婦的觀察發(fā)現(xiàn)在懷孕確定前1周每日少量飲酒的孕婦，娩出的胎兒體重平均少225g，尤其對男嬰影響更大。常年飲酒的婦女，如果能在受孕前半年不飲酒則更好一些。研究發(fā)現(xiàn)，每周喝酒達5杯以下的婦女在婚后半年中懷上第一胎的機率比每周飲酒10杯以上的婦女要高出2倍。希望懷孕的婦女最好減少飲酒數(shù)量，因為酒喝得過多會影響婦女的生育能力。酒精會導(dǎo)致胎兒正在發(fā)育的大腦中的神經(jīng)細胞自動凋亡，這可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)酒精綜合征或成年后患上精神分裂癥等。即使是少量、短期的作用，酒精也會使神經(jīng)系統(tǒng)受損。酒精能阻礙發(fā)育中的神經(jīng)細胞的突觸的功能，從而導(dǎo)致神經(jīng)細胞自動死亡。為了能夠孕育一個健康而聰明的寶寶，準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方，務(wù)必在計劃懷孕前的6個月甚至1年，停止大量飲酒或酗酒的嗜好。

（4）不要多吃冷飲：孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感，多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲缺乏、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水腫。如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。

（5）不要喝咖啡：對正常人來說，偶爾喝杯咖啡換換口味未嘗不可?？Х瓤梢蕴嵘裥涯X、減輕疲勞感，但是長期過量飲用，會導(dǎo)致失眠癥，并可增加胰腺癌的發(fā)病率。長期飲用咖啡，還可使心跳頻率加快，血壓升高，并易患心臟病?？Х戎械目Х葔A，還有破壞維生素B1的作用，引發(fā)煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等；嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷（如多發(fā)性神經(jīng)炎）、心臟損傷（心臟擴大，心跳減慢）、肌肉組織損傷（萎縮）及水腫。對于懷孕婦女來說，如果嗜好咖啡，危害更甚。歐洲有關(guān)孕婦服用過量咖啡導(dǎo)致胎兒損傷甚至流產(chǎn)的病例不勝枚舉。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產(chǎn)的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發(fā)育也不夠健壯。因此，孕婦不要喝咖啡。