學(xué)習(xí)中醫(yī)點(diǎn)穴按摩，不論是專業(yè)人員，還是業(yè)余愛(ài)好者，首先要刻苦練功，認(rèn)真鉆研、熟識(shí)穴位，熟練掌握中醫(yī)點(diǎn)穴按摩的常用手法，打好基礎(chǔ)。以后為患者治療時(shí)，才能得心應(yīng)手，運(yùn)用自如。具體學(xué)習(xí)步驟如下。

（一）刻苦練功

中醫(yī)點(diǎn)穴按摩不用針，不用藥，更不用任何醫(yī)療器具，全憑醫(yī)者醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)、熟練的按摩手法。常言道：“打鐵還需自身硬。”所以，醫(yī)者必須刻苦練功，具有強(qiáng)壯的身體。可按照第4章“基本功練習(xí)方法”認(rèn)真練習(xí)。

每次練習(xí)時(shí)，先練習(xí)“四平樁功”，再練習(xí)“鐵牛耕地”，最后練習(xí)“力推泰山”。練習(xí)一段時(shí)間后，不但下盤穩(wěn)固，身強(qiáng)體壯，而且臂力、掌力、指力大增，你會(huì)覺(jué)得手勁大、手心熱、氣感強(qiáng)，為人按摩就會(huì)柔中有剛，療效顯著，更加得心應(yīng)手?；颊邥?huì)覺(jué)得你的按摩手法與眾不同，非常舒服。

（二）鉆研理論

認(rèn)真學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論和經(jīng)絡(luò)穴位常識(shí)，熟識(shí)常用穴位?？稍谧约夯蛴H友身上反復(fù)查找穴位，做到熟練掌握，并熟悉、了解各個(gè)常用穴位的主治范圍。

（三）反復(fù)實(shí)踐

按照本書(shū)介紹的常用手法，認(rèn)真練習(xí)，反復(fù)實(shí)踐。可在自己或親友身上反復(fù)操作練習(xí)，做到熟練掌握、得心應(yīng)手。

（四）積累經(jīng)驗(yàn)

常用手法熟練掌握之后，就可以按照本書(shū)介紹的治病方法或美容、減肥、增胖、豐胸、增高、催眠、保健等方法，反復(fù)在自己或親友身上練習(xí)，積累醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握之后，就可以正式為患者治療了。

（五）手法適度

為患者治療時(shí)，要根據(jù)不同的人，選擇輕重適宜的手法。做到取穴準(zhǔn)確、手法適度，才能取得應(yīng)有的療效。一般情況下，青壯年和身體較好者，手法可重些；老、弱、兒童手法輕些。

中醫(yī)點(diǎn)穴按摩是一種簡(jiǎn)便易行的治療方法。不論專業(yè)按摩人員，還是一般業(yè)余愛(ài)好者，只要按照以上學(xué)習(xí)步驟勤學(xué)苦練，短時(shí)間內(nèi)都可以熟練掌握這一方法。

為了便于讀者更好地照書(shū)自學(xué)自練，就有關(guān)問(wèn)題說(shuō)明如下。

（1）開(kāi)始學(xué)練時(shí)，千萬(wàn)不要貪多，先熟練掌握一項(xiàng)之后，再學(xué)第2項(xiàng)、第3項(xiàng)等。例如，你家人患有高血壓病，你就先學(xué)練治高血壓病，熟練之后，再學(xué)治療其他疾病的方法。再如，你親友有點(diǎn)胖，需要減肥，你就先學(xué)練減肥方法，熟練之后，再學(xué)其他項(xiàng)目等?？傊?，需要哪項(xiàng)，先學(xué)哪項(xiàng)，用不到的，可暫時(shí)不學(xué)。

（2）書(shū)中提到的“患側(cè)”是指患病的一側(cè)。例如，患者患的是左肩周炎，那么，左肩、左臂、左手甚至無(wú)病的左腿都屬于“患側(cè)”。相反，右肩、右臂、右手和右腿都屬于“健側(cè)”。

（3）書(shū)中提到的“痛點(diǎn)”是指最疼痛的那一點(diǎn)，或稱為“阿是穴”。例如，腰扭傷或腰椎間盤突出癥，雖然整個(gè)腰部都疼痛難受，但總有一個(gè)或幾個(gè)點(diǎn)最痛，尤其手指按壓時(shí)更痛。那么，這個(gè)壓痛點(diǎn)就稱為“痛點(diǎn)”。

（4）書(shū)中提到的點(diǎn)按或掌按穴位時(shí)間是大概時(shí)間，例如，“點(diǎn)按9秒”，不是一邊點(diǎn)按穴位，一邊看手表計(jì)時(shí)。而是估計(jì)大概9秒，或者心里默數(shù)9下。

（5）為了使療效更快、更顯著一些，一些主要的點(diǎn)穴按摩動(dòng)作，可以重復(fù)做一遍或兩三遍。