沙發(fā)如果過于柔軟，人體重心的支撐就欠穩(wěn)定，使用者常會有意無意地挪動身軀，去尋求身體新的平衡與穩(wěn)定，因而長時間坐沙發(fā)會讓人感到腰酸背痛，疲倦乏力，難以適從。同時，當(dāng)人坐于沙發(fā)上時，由于身體重力的作用，易使腰部前屈，難以保持脊柱正常的生理弧度。短時間尚可代償，長時間腰部前屈則會使背部肌肉牽伸緊張，腰椎后突，誘發(fā)或加重腰腿痛。如已患腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎壓縮性骨折和腰椎結(jié)核的患者，倘久坐于沙發(fā)，會使病情更為加重。

久坐沙發(fā)可導(dǎo)致臀腿部肌肉中纖維組織過度生長，結(jié)果會使神經(jīng)、血管和淋巴管受到擠壓，使人感到局部不適或疼痛；嚴(yán)重者還會使肌肉萎縮，功能減弱；坐骨神經(jīng)也可能受到影響。

值得注意的是，久坐沙發(fā)還對大腦思維和性功能不利。研究發(fā)現(xiàn)，由于沙發(fā)柔軟，減少了對大腦的刺激，使大腦的思維遲鈍，反應(yīng)力降低。久坐沙發(fā)還可能對男子睪丸帶來損害，影響性能力。理由是：人的坐姿本是以兩個坐骨結(jié)節(jié)作為主要支撐點的。當(dāng)在柔軟的沙發(fā)上坐下后，整個臀股部深陷于沙發(fā)窩中，沙發(fā)的表面用料及其下方的松軟填充物會自動包裹、壓迫陰囊，使陰囊的靜脈血回流不暢，睪丸附近的血管發(fā)生淤血，嚴(yán)重時導(dǎo)致精索靜脈曲張，影響睪丸的血運，進而傷害睪丸，造成性功能障礙和男性不育。

在許多時候，人體的坐姿并不完全取決于人本身，坐具的性能對人的坐姿良好與否也起到一定的作用。而坐具不合適，或人們使用不妥，都會引起或加重腰腿痛。因此，沙發(fā)應(yīng)盡可能從符合人體坐下后的生物力學(xué)角度出發(fā)設(shè)計；保持適當(dāng)?shù)暮髢A角與柔軟度，坐下時應(yīng)在腰部加一個3～5厘米厚的墊子，以減少腰椎的后突和腰椎間盤內(nèi)的壓力。但即使這樣舒適的沙發(fā)，也不宜久坐。對由于姿勢不良引起的腰腿痛患者，則應(yīng)禁坐。