五　保護眼睛的“黃金期”

隨著社會競爭的日益加劇，很多家長越來越重視孩子的教育，希望孩子的人生能有一個良好的開端。但是，如果教育方式選擇不當，違背了兒童生理、心理的發(fā)展規(guī)律，將會起到適得其反的作用。有的家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書，四歲就能畫畫，甚至愛玩電子游戲……殊不知這些看似良好的生活習慣正是眼睛近視的禍根。兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發(fā)育的兩個“黃金期”注意生活細節(jié)，使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好視力，那么在日后的生活中，即使發(fā)生近視，視力下降的速度也不會那么快。

一般來講，人的眼睛發(fā)育有兩個快速階段，第一個是3～4歲，第二個是12～15歲，這兩個階段被稱為視力發(fā)育的“黃金期”。眼球發(fā)育時是由小變大，眼球的直徑（眼軸）也是由短變長的。從光學原理解釋，人在出生時都是高度遠視。隨著年齡的增長，眼球不斷變大，眼軸不斷變長，人的視力在18～20歲時才會逐漸從遠視變?yōu)檎暊顟B(tài)。

在第一個“黃金期”，孩子視力處于遠視階段，但如果長時間受到近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書等，就必然會加快眼軸變長的速度。同樣在第二個“黃金期”，過重的課業(yè)負擔，過度的疲勞用眼，也會加速眼軸變長。這使本應20歲左右發(fā)育成熟的眼睛，被迫不斷拉長眼軸，提前幾年或十幾年變成正視，而逐漸形成近視。如果第一個“黃金期”已經成了正視或輕度近視，那么在第二個“黃金期”，要是不多加注意，近視的程度就會快速加深，從而形成高度近視。

那么如何保證兒童的眼睛在“黃金期”得到良好的發(fā)育呢？在眼睛發(fā)育的第一個“黃金期”，盡量不要讓孩子過多讀書識字，而應多參加戶外活動，如唱歌、跳舞、游泳之類的體能活動。在第二個“黃金期”，小孩要養(yǎng)成良好的學習、閱讀習慣，多參加戶外活動。患上近視后，孩子看黑板時應佩戴眼鏡，看書寫字時不要戴眼鏡。因為近視的眼睛剛好適合近距離工作狀態(tài)，但是戴了眼鏡看書會打破這種狀態(tài)，眼睛會在此基礎上尋求新的平衡，進而加重眼睛近視的程度。