聰明人永遠不會因為忙而忽視了鍛煉和保持身體的健康。他們知道，如果沒有健康的體魄，一切都等于零。

在現(xiàn)代生活中，大多數(shù)人最容易犯的一個毛病就是對于已經擁有的東西不懂得珍惜，而對于將要失去的東西卻總想挽留，這一點在對待健康方面體現(xiàn)得尤為明顯。

在一個人無病無災的時候，他總覺得自己是“鐵打”的機械人，可以不吃不喝一天干它24小時，這種情況多體現(xiàn)在年輕力壯的人身上，因為年輕，他們天天為賺錢而奔波，不懂得愛惜自己的身體，在商戰(zhàn)中逐鹿爭雄，總想著出人頭地。但是，當年齡到了一定的歲數(shù)，精神和體力都會明顯衰退。到了百病纏身時，他可能要花上大量的金錢進行治療，用大量的時間來休養(yǎng)。

一個人的身體，就好像是一臺精密的儀器，是不能超負荷使用的。實際上，身體超負荷工作運轉，只有短期效應，時間一長，就會精神緊張，精疲力竭，效益低下，得不償失。過度的工作勞累還容易損傷我們這臺精密的身體儀器。娛樂與休息，工作與生活，應該互相調節(jié)，適度平衡。生活使你補充燃料，增加情趣和奮進的動力，工作使你充實，不斷向成功邁進，娛樂使你身心愉快，精神得以放松休息，使你恢復體力，消除疲勞。

在年輕的時候，自己的身體雖然說不上像運動員般的健壯英武，卻也是順風順水，不知道吃藥打針是什么滋味，工作全然不知道疲勞，常常是通宵達旦，渾身有用不完的精力。然而，這就像是口袋里的錢，再多也會有花完的那一天，精力再旺盛，也會有衰敗的時候。

人到中年，一直好端端的身體，漸漸地感覺不適，開始不吃肉、少喝酒、多走動，雖然看起來似乎晚了點，但動總比不動強。生命在于運動嘛，這可是關乎性命的大事，輕視不得，也馬虎不得。但人到中年，上有老、下有小，事業(yè)、家庭責任重，面對激烈競爭的社會，不拼命、不奔波是不行的。

一縷幽魂坐在自己的墓前流淚發(fā)呆。旁邊的幽魂看見了，問他怎么回事。他慨嘆:“活著的時候拼命工作，沒時間游山玩水。死了以后只能處在山水間，卻無法游玩!我真是生也遺憾，死也遺憾!”

旁邊幽魂也感慨:“早知道人死后都一樣，只能埋在山水間，我生前就不會拼死拼活，爭取同凡人不一樣的表現(xiàn)和成就了!終歸，只能埋在地下!”

人們一直都在生活著，不是覺得有能力過好日子的時候，生活才開始。你必須馬上改變過去一成不變的生活模式，從休閑中調整自己，陶冶自己，感受生活的幸福。想學舞蹈嗎?趕緊換上舞鞋;想學繪畫嗎?趕緊拿起畫筆;想去旅游嗎?那就趕緊背起背包吧!不要收藏太多的期盼，也不要壓抑太多的喜好，最終使自己臨終時徒增遺憾。

對于我們每個人來說，生命只有一次，人們常常說黃泉路上無老少。因此，能夠擁有今天就是擁有生命，是唯一自己能夠確知的生命。盡量利用今天使自己對某件事情感興趣，培養(yǎng)一種興趣愛好，享受今天盛開的玫瑰，以高昂的興致來過今天，因為今天的你是健康的，因為擁有健康，我們應該感到幸福。

當一襲薄霧緩緩隨黃昏而來，掩住那落日的余暉時，放下手頭的一切，拋開滿腦子中那些還未做完的事情，將自己陷進舒適的、軟軟的沙發(fā)里，閉上已經酸楚的雙眼，在疲憊中檢討自己，我怎么可以這樣慢怠這革命的“本錢”。但面對工作中一件件需要處理的事情，辦公桌上一摞摞需要修改的文件、表格，來訪者一個個期望的面孔，心里不免著急，恨不得一天之內把這一切統(tǒng)統(tǒng)搞定。但是，你要知道這是不可能的，那就只有委屈生命在我們的“辛勤”中透支著……

當你看到那些在清晨里、余暉下、細雨中、公園里、廣場上、馬路邊，那些翩翩起舞的人們，笑喝西北風，喜飲雪花瓣，一臉的陽光絢麗，搖著、跳著、唱著、擺著，跳出了歡愉、跳出了健康、跳出了情趣，心里總是掠過一片歡樂、一片舒心。于是在心里默默地下那個不知下了多少次的決心:明天，我也要像他們那樣去生活、去鍛煉。

實際上，健康就是財富，一個人千萬不要為了追求身外的財富而忽略了自己最大的“財富”——健康。做人除了要懂得給自己“減壓”之外，及時注意日常健康和進行適當?shù)闹委?，也是非常重要的?/p>

只要合理安排，注意健康與你的生意絲毫不會產生矛盾，有時一個很簡單的改進或者一個微小的舉動，都會令你享受到健康的快樂。比如，在辦公場所加裝一部空氣凈化器，可以通過改善辦公室的空氣質量，來改善員工和你自己的健康狀況，進而提高工作效率，小小投資卻能起到這樣大的效果，何樂而不為呢?當你疲憊不堪的時候，與其勉強苦苦地硬撐著在那里工作，倒不如稍稍休息一下，然后再以充沛的精力投入工作，你會發(fā)現(xiàn)這樣做之后工作效率可能更高。

生命是短暫的，但是需要我們做的事情太多了，唯有健康是最重要的，假如我們在年輕時過度地透支自己的身體，過多的疾病就會在年老時找上你，就會讓你為此付出代價。不管是誰，只要能做自己想做的事情，能擁有一個健康的身體，這就是福，這就是人生最大的快樂。