維持溫馨家庭生活的方法

作為職業(yè)女性的你，在忙碌工作一天之后，回到家里，是否希望得到丈夫的關(guān)懷。如果你真有意維持這樣一種溫馨的家庭生活的話，那么你就要做到：

（1）夫妻感情溝通

戀愛期間，每次約會(huì)，戀人間總有講不完的話題。即使是女友滔滔不絕，口若懸河，男友在一旁也會(huì)插上幾句?？山Y(jié)婚3～5年以后情況就不一樣了。夫妻在一起時(shí)，大部分時(shí)間是在沉默中度過(guò)的，即使交談幾句，也不會(huì)像戀愛期間那樣，有說(shuō)不完的話題?？勺鳛槠拮?，總希望丈夫能與自己多說(shuō)說(shuō)話。她們希望丈夫能從思想上、感情上了解自己，自己也能了解丈夫，希望丈夫能重視并傾聽她的意見，希望能得到丈夫的鐘愛、支持、諒解和寬容……這些心理既是微妙復(fù)雜的，又是合乎情理的。為了滿足這種心理需要，就得加強(qiáng)夫妻之間的思想交流和心理溝通，就得經(jīng)常借助于語(yǔ)言進(jìn)行交談?？善蠖鄶?shù)丈夫卻不善于這方面，他們認(rèn)為已經(jīng)是老夫老妻了，哪有這么多話可說(shuō)的？整天講來(lái)講去就那么幾句，有什么意思？還有的丈夫認(rèn)為，對(duì)妻子對(duì)家庭好不好，從行動(dòng)上就可以看得出來(lái)，何必非要說(shuō)出來(lái)呢？還有不少男士從小就笨嘴笨舌的，不像女士那樣善于表達(dá)自己的感情。因此，結(jié)婚數(shù)年以后，丈夫的話越來(lái)越少了。

事實(shí)上，交流感情不僅應(yīng)該屬于戀愛時(shí)期，同樣也是貫穿夫妻白頭到老的一條紐帶。夫妻相愛雖然是出自內(nèi)心不是口頭上的，但老是埋藏在心底，妻子又怎能了解？有些丈夫不善于表達(dá)，或感到勞累沒有時(shí)間表達(dá)，實(shí)際上還是對(duì)夫妻思想溝通感情交流認(rèn)識(shí)不夠。丈夫若能真正了解到妻子的心理需求，就會(huì)自覺去滿足她，并在滿足妻子的過(guò)程中使自己也獲得快樂。

夫妻經(jīng)常進(jìn)行思想交流，不僅能滿足彼此的心理需要，還能增加相互了解，有利于鞏固和發(fā)展夫妻關(guān)系，及時(shí)消除誤會(huì)，也能防止“第三者”插足。作為妻子來(lái)講，對(duì)不善交談的丈夫采取嚴(yán)厲的或破壞性的態(tài)度是不足取的，既不要與丈夫采取對(duì)抗態(tài)度，也不宜像“祥林嫂”那樣無(wú)休止地反復(fù)嘮叨，以免使丈夫更加沉默，惜言如金。即使善于交談的人，也并非任何時(shí)候都愛說(shuō)話的；即使不善言談的人，在心情愉快時(shí)也是話語(yǔ)較多的，所以，妻子要善于觀察丈夫的心態(tài)，善于抓住丈夫開口的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)丈夫講話。

（2）夫妻心理協(xié)調(diào)

在實(shí)際的生活中，有些夫妻經(jīng)常打打鬧鬧，無(wú)一日安寧，可有些夫妻卻甜甜蜜蜜，十分恩愛。這是為什么呢？病根就在于夫妻之間能否進(jìn)行心理協(xié)調(diào)。

矛盾是客觀存在的，夫妻之間也不例外。事實(shí)上，即使是恩愛夫妻，有時(shí)難免也會(huì)產(chǎn)生相反意見，發(fā)生心理離異。如果能及時(shí)妥善處理，便會(huì)很快彈出悅耳動(dòng)聽的“家庭幸福曲” ；相反，如果處理欠妥，就會(huì)發(fā)生心理離異，甚至導(dǎo)致家庭解體，夫妻感情破裂。誰(shuí)都希望家庭能和睦，夫妻恩愛白頭偕老，那么，夫妻之間如果一旦產(chǎn)生了矛盾，發(fā)生了心理離異以后，又有什么辦法促使離異的心理轉(zhuǎn)化，重新取得協(xié)調(diào)呢？下面一些方法，可供參考：

態(tài)度遷移法

夫妻中的一方主動(dòng)改變心理狀態(tài)，并表現(xiàn)出來(lái)，以觸動(dòng)、感化對(duì)方的心理，使另一方的態(tài)度也隨之產(chǎn)生心理效應(yīng)。例如，一方主動(dòng)向?qū)Ψ酱蛘泻簦ㄟ^(guò)自己的言語(yǔ)、舉動(dòng)、面部表情、姿勢(shì)和語(yǔ)調(diào)等等，讓對(duì)方去辨認(rèn)，覺察自己的心情和領(lǐng)會(huì)言外之意，從而取得重新和解。只要一方能真正動(dòng)之以情，待之以誠(chéng)，見之以行，曉之以理，便定會(huì)收到良好的效果。這里，一定要克服“大丈夫主義”或“一定要你先認(rèn)錯(cuò)”的錯(cuò)誤觀念。希望能得到對(duì)方的溫存和體諒，是夫妻雙方的共同心理，也是取得心理協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)。

將心比心，相互體諒

夫妻間鬧矛盾并不可怕，怕的就是離心。其實(shí)，只要換位站在對(duì)方的立場(chǎng)上想一想，也就不難解決了。例如，妻子如果能想每次上、下班都要丈夫恭送，必定會(huì)影響丈夫的休息和健康，何況膽子是可以鍛煉的；丈夫如能想一下，半夜三更妻子只身行走多有不便，而且不安全，萬(wàn)一出了意外怎么辦？關(guān)心妻子、保護(hù)妻子是做丈夫的責(zé)任和義務(wù)。如果彼此都能將心比心，相互體諒的話，心理便會(huì)協(xié)調(diào)，也就不會(huì)產(chǎn)生離異了。

開誠(chéng)布公，及時(shí)交換意見

夫妻間有了誤會(huì)、隔閡以后，應(yīng)該開誠(chéng)布公，及時(shí)交換意見，千萬(wàn)不要悶在心中。不失時(shí)機(jī)地及時(shí)交換意見，可使雙方的誤會(huì)及時(shí)得到解除，使雙方在交換意見中不斷增加信任感和恩愛感，而不使問題積壓，誤會(huì)增多，矛盾加深。

思甜不憶苦

夫妻間產(chǎn)生心理隔閡后，應(yīng)回憶一些對(duì)方關(guān)心自己、體貼自己的事。只要夫妻雙方都能冷靜地多想想共同相處時(shí)的歡悅往昔，便容易達(dá)到“心有靈犀一點(diǎn)通” ，從而使夫妻雙方增加發(fā)展新的和睦關(guān)系的信心和自覺性。這樣，舊的裂痕容易得到彌補(bǔ)，而且還能增添新的感情。

調(diào)整情緒和志趣

每個(gè)人在工作過(guò)程中不可能都是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)遇到一些不愉快的事，這種心情有時(shí)也會(huì)帶到家里，此時(shí)，及時(shí)調(diào)整情緒就顯得至關(guān)重要。要將自己的“負(fù)性情緒”及時(shí)消除掉，迅速“滅火” ，而不是將配偶當(dāng)作“出氣筒” ，發(fā)一通牢騷。至于配偶，應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)地作些疏通工作，而不是“火上加油” 、 “煽風(fēng)點(diǎn)火” 。此外，夫妻間的性格、情緒、志趣、愛好等存在著差異是難免的，此時(shí)，便要相互適應(yīng)，彼此調(diào)整情緒，調(diào)適好志趣互補(bǔ)，這樣，才有助于夫妻間的心理協(xié)調(diào)。

相互尊重、相互吸引

別以為夫妻朝夕相處就用不著尊重。實(shí)際上，尊重是心理協(xié)調(diào)的一個(gè)重要因素。不僅要防止出現(xiàn)“男尊女卑” 、 “我說(shuō)了算”的情況發(fā)生，而且還要共操家務(wù)，同管孩子教育，關(guān)心對(duì)方老人健康。婚后生活再也不會(huì)像婚前那樣每天在花前月下、耳鬢廝磨了，婚后的生活會(huì)顯得單調(diào)、刻板、乏味。因此，更需要不斷地增添更具活力的愛情內(nèi)容。

互相信任、互相忠貞

這是最根本的因素。純潔的愛情，像眼睛一樣容納不了半點(diǎn)灰塵。對(duì)愛人不忠誠(chéng)，必定會(huì)使兩人心理不相容，從而達(dá)不到心理協(xié)調(diào)。

相互性格適應(yīng)

大多數(shù)家庭的破裂都有一個(gè)“性格不合”的理由，實(shí)際上既已結(jié)為夫妻，就應(yīng)該在性格的適應(yīng)方面下些功夫。夫妻雙方都要根據(jù)自己的不同情況，不斷地培養(yǎng)和改變自己的性格來(lái)適應(yīng)對(duì)方，或以柔制剛，或以剛制柔，但是，千萬(wàn)不要有誰(shuí)制服誰(shuí)的想法。

彼此習(xí)慣適應(yīng)

夫妻雙方在婚前生活在不同的家庭，因此在受教育、生活習(xí)慣和經(jīng)歷方面，都會(huì)有些差異。除了不良習(xí)慣外，雙方都要有意識(shí)地使自己適應(yīng)對(duì)方的習(xí)慣。在家庭問題上，要求大同存小異，要心胸開闊，善于原諒對(duì)方。這樣，才能彼此心理協(xié)調(diào)，家庭生活才能美滿幸福。

總之，家庭是由夫妻倆人所創(chuàng)造的，要使家庭生活美滿，就得兩人共同努力，調(diào)整好心理上、生活上、性格上和習(xí)慣上等各方面的差異，從而使心理協(xié)調(diào)，以維持溫馨的家庭生活，直至終生。