乳房是女人散發(fā)魅力的源泉之一，很多女人為自己擁有豐滿的乳房而驕傲不已。但不可小視的是，乳房同樣給女人的健康帶來不少危機。

人類美感的產(chǎn)生，與人的性特征有著密切的關(guān)系。人體自然美作為審美觀的對象，決定了身體某些部位具有重要的審美意義，其中以顯示人體第二特征的部位，如女性的乳房、臀部、大腿等最為突出。

豐滿、勻稱、挺拔的乳房，在女性的形體美中占有非常突出的地位、會加強女性曲線的魅力，像一個巨大的磁場，對男性具有很大的吸引力。所以，無論古代還是現(xiàn)代，在人體藝術(shù)造型中沒有不突出女性乳房的。從性美學角度去觀察，女性乳房就是性的象征。女性乳頭的神經(jīng)特別敏感，在兩性親昵時能敏銳地傳達愛的信息。受到撫摸時會隆起，充滿著性愛靈性。

如果一個男人愛上一個女人，那么她身上的任何部位，他都喜歡，甚至想去探究。如果把女人最誘人的部位歸結(jié)為十處，那么，據(jù)調(diào)查，2%的男人選擇大腿，3%的男人選擇背部，4%的男人選擇腰部，5%的男人選擇頭發(fā)，7%的男人選擇腹部，8%的男人選擇雙腳，9%的男人選擇臀部，10%的男人選擇私處，12%的男人選擇雙手，而40%的男人會選擇乳房。

女人幾乎都知道，胸圍的大小和吸引男人有正比關(guān)系，這也就是為什么有那么多豐胸產(chǎn)品蜂擁在市場，而且樣樣都能讓女人心甘情愿地掏荷包。事實上這只是表層，女性永遠無法理解男人對乳房的癡迷程度，就像男人永遠無法理解女人的購物情結(jié)一樣，他們可以整夜流連在那柔軟、如絲般的肌膚上，她可能會吃驚：難道他還在懷念孩提時的場景？或許，乳房實在是個完美的部位，而男人對女人的乳房情結(jié)永遠都不可能避免。

關(guān)于乳房情結(jié)，早在上古時期就有記載。公元前5世紀，歐洲爆發(fā)了希波戰(zhàn)爭。傳說戰(zhàn)爭是因為一個女人而起，這個女人名叫海倫，希羅多德稱她是希臘最美麗的女人。此女本為斯巴達王后，后被波斯王子拐走，希臘人為此大動干戈，終于在特洛伊戰(zhàn)爭中以木馬計奪回海倫。海倫之美舉世公認，據(jù)希羅多德說，波斯王子之所以“色迷心竅”，皆因為海倫有一對美艷的妙乳。

后世出土的維納斯雕像，胳膊雖是斷的，但兩乳房之構(gòu)造幾乎接近完美。據(jù)專家測量計算，她乳房的位置恰好在身體的黃金分割線上，也就是說兩乳房到腳與整個身長之比為0.618:1，而維納斯雕像的原型，專家考證說正是美女海倫。

幾乎每個現(xiàn)代女性每天都會穿Bra（文胸），但真正會穿Bra、穿對Bra的人恐怕并不多。那么，什么樣的文胸才能被稱為“好Bra”呢？

一個“絕世好Bra”應該有以下特點：專屬尺寸，為自己量身定做，或者非常合適，像為自己量身定做的一樣；舒適材質(zhì)，給雙峰以最舒服的環(huán)抱，穿著就像沒穿，或者比沒穿更舒服；夢幻造型，看似無為，卻領(lǐng)導雙峰走向比自處時更理想的位置、形狀，有它一定比沒它更能成就完美的“胸前風景”。

沒錯，Bra就像胸前管理者，只不過風格千差萬別，有的粗暴，有的放任，有的太緊，有的太松，這些都不是好的領(lǐng)導。

你現(xiàn)在身上的Bra是好領(lǐng)導嗎？只用問自己4個問題：雙手上舉時，文胸下圍是否也跟著上提？站立時，文胸中心部位是否不服帖？是否有部分乳房在罩杯之外？文胸背部下圍是否比前面的下圍高？如果有一個問題你給了肯定答案，那么快去換吧，它不是你的好Bra。

當然你的好Bra并非只有一個，除了最常見的，你還需要一些非常Bra。

月經(jīng)Bra。月經(jīng)之前7～10天，乳房會隨激素增加而脹大，變得更敏感，這時有些文胸戴著可能會有擠壓感。專家建議從面料、尺碼等方面考慮，不妨換一件讓你感覺更舒服的文胸，作為這段時間專用。比如可以換罩杯，原來戴全罩杯的，現(xiàn)在改為3/4罩杯，讓乳房痛快地呼吸。

運動Bra。運動會使女性胸部受震動，幅度過大會傷及乳腺結(jié)締組織，影響支撐，造成乳房下垂。運動時一定要穿防震、吸汗功能更優(yōu)秀的專業(yè)文胸，可以保護胸部免受傷害。選內(nèi)衣時要依據(jù)自己常做的運動類型，選擇不同款式和彈性的文胸。另外，運動內(nèi)衣的尺寸一般以S、M、L號碼來區(qū)分，購買時一定要試穿。

塑身Bra。塑身功能型Bra每天穿戴別超過4小時。這種文胸一般都在腋下鑲有雙倍的軟膠帶，用來推擠所有脂肪和肌肉進入罩杯，這樣等于給乳房加壓，穿著時間過長對健康不利。如果為了塑胸，不妨用些安全的豐胸辦法。

因為乳房是真正“日新月異”的部位，所以Bra也要有計劃地淘汰。每次買新的文胸之前都要重新量體，并試穿。即便清洗、使用、保存得當，Bra的平均壽命最好也不要超過10個月。因為10個月間，它的磨損和乳房的變化，都會使它們之間的關(guān)系日漸疏離。

對于女人的乳房，男人同樣也有發(fā)言權(quán)。他們有所要求，也愿意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩。極致女人如果還不滿意，可以教會男人一套美胸按摩，以背后環(huán)抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以自己完成。

（1）四指并攏，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外向內(nèi)滑動按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，可有效地改善胸部外擴現(xiàn)象。

（2）四指并攏，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下向上滑動的同時，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，可以預防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

（3）四指并攏，雙手由下向上交替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，可以有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

在日常生活中，女性需要注意以下內(nèi)容。

（1）洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會使乳房的軟組織松弛，并引起皮膚干燥。洗澡時的水溫以27攝氏度左右為宜。

（2）出浴前可用稍涼的水沖洗乳房，目的是增強乳房及胸部皮膚的彈性。出浴后再用護膚液從乳頭開始呈圓形向外按摩，直至頸部。

（3）女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭。睡覺的姿勢以仰臥最好，以免側(cè)身擠壓乳房。

（4）選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。

（5）每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸，可使胸部得到充分發(fā)育。

（6）適量吃些魚、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的豐滿。否則，體形雖苗條了，但乳房卻逐漸萎縮。

（7）游泳對乳房的健美大有益處，因為水中運動和水對乳房的按摩，都會使胸肌均勻發(fā)達，使乳房健美而富有彈性。但參加任何活動都要避免外力碰撞乳房。

胸部是女人的驕傲，讓她終身美麗，女人才能是幸福的。