在競爭激烈，生活節(jié)奏越來越快的今天，生存的壓力常常給人帶來煩惱、苦悶、憂慮和沮喪，使人更加緊張煩躁，以至于有些人感嘆身心疲憊，人生絕望。其實這都是由于人們的患得患失心理造成的，生活中太多的人在沒有得到的時候擔心得不到，得到之后又害怕會失去，他們的心就像鐘擺一樣，在得失之間搖來擺去，非常痛苦。其實，在得失之間，我們完全可以淡泊一些，何必要用得失做一個囚籠將自己的心囚禁于其中呢？

憂慮是對自己沒有把握的事情感覺到擔心和焦慮的一種心理狀態(tài)。人們在得到一些利益的時候，往往喜不自勝，得意之色溢于言表；而在失去一些利益的時候，自然會沮喪懊惱，心中憤憤不平，失意之色流露于外。生活像一團麻，總有許多解不開的疙瘩，事實上很多時候，我們所憂慮的事情，是沒必要的，那樣只會浪費我們的時間，傷害我們的感情，使我們無法享受快樂。其實，在生活中能做到“不以物喜，不以己悲”，不把個人的得失放在心上，心平氣和、冷靜對待，我們才能獲得持久的快樂。

該失的爭也不一定能夠得到，越得不到，心理越不平衡，對自己毫無益處，不如不去計較這一點點損失。當我們在得與失之間徘徊的時候，只要還有抉擇的權(quán)利，那么，我們就應當以自己的心靈是否能得到安寧為原則。

一個人從國外帶回來一個精美的水晶盤子。他十分喜愛這個盤子，為此，他還特意定做了一個結(jié)實的座子，然后和盤子一起放到陳設架上最安全、最顯眼的位置。從那以后，他每天都要小心翼翼地看護著這個“稀世珍寶”，并且一改往日油瓶倒了都不扶的懶惰，隔三差五地用板凳搭起梯子爬到架上去打掃。

自從有了這塊盤子，他成天擔心小孩玩耍時撞到架子碰翻水晶盤，擔心老婆在打掃衛(wèi)生時失手打碎水晶盤，因此，他經(jīng)常呵斥孩子和老婆做事要小心。時間久了，老婆和孩子變得膽小了，到后來，一家人說起話來客氣得就像陌生人。

一天，一個多年沒見面的老同學到他家里做客，進屋沒多久就看見了這個漂亮的水晶盤。老同學眼睛一亮，覺得非常漂亮，要求他拿下來好好欣賞一下。于是他非常得意地站到椅子上取水晶盤。

突然，“啪”的一聲，就在他把盤子遞給老同學的那一剎那，水晶盤掉在地上，變成了一攤水晶殘片。然而就是這一聲響，他心頭的那一把牢固的鎖好像突然被打開了，他心里先是一緊，隨之而來的卻是如釋重負的暢快。片刻過后，他輕松地安慰著尷尬的老同學和緊張萬分的家人，臉上綻放出以前難得一見的笑容。于是，久違了的溫馨氣氛又重新回到了他的家里。

人生如舟，負載過多過重，不沉船也難免要擱淺。憂慮只會打破我們生活的寧靜，給自己徒增煩惱，放下憂慮，是為了拿起快樂。所以，我們與其為一件事整天憂心忡忡，不如放下憂慮，迎接快樂。在得失之間，可以淡泊一些，不必將自己的心囚禁起來。當你為生活的種種煩惱感到困惑、受到壓力時，請深深吸一口清新的空氣，放下你心中的所思所想，丟掉負擔，這樣，你將會變得輕松愉快。只要我們能在得失之間作出明智的選擇，那么，我們的人生就不會被世俗所淹沒。

一家大飯店的總裁漢里斯因為常常憂慮發(fā)愁而得了胃病。一天，醫(yī)院的三個醫(yī)生對他進行會診，其中一個是非常有名的胃病專家，他們一致認為漢里斯的病情已經(jīng)很嚴重了。聽到這樣的結(jié)論后，漢里斯對自己說：“漢里斯，如果你除了等死之外沒什么別的指望了，不如好好利用你剩下的這一點時間。反正最壞的結(jié)果也不過是死，而你現(xiàn)在沒死，還應該做點什么?！?/p>

漢里斯一直想在死前環(huán)游世界，于是他決定馬上行動。當他告訴醫(yī)生他的計劃時，他們都大吃一驚。醫(yī)生們警告他說，如果他開始環(huán)游世界，就只有葬在海里了。

“不，我不會的?！睗h里斯回答說，“我已經(jīng)答應過我的親友，我要葬在我們老家的墓園里，所以，我打算把我的棺材隨身帶著?！?/p>

于是，漢里斯真的去買了一具棺材，并帶著它踏上了旅程。

在旅途過程中，漢里斯拋開了一切憂慮，專心享受著最后的時光。漸漸地，他不再吃藥，也不再洗胃了。不久之后，他任何食物都能吃了，甚至包括許多奇奇怪怪的當?shù)厥称泛驼{(diào)味品。幾個禮拜過去后，他甚至可以抽長長的黑雪茄，喝幾杯老酒。多年來，漢里斯從來沒有這樣享受過，甚至后來遇見臺風他也沒有為此憂慮過。

漢里斯在船上和不同的人玩游戲、唱歌，晚上聊到半夜。當船航行到某地后，漢里斯發(fā)現(xiàn)回去之后要處理的事情和在這里見到的貧窮與饑餓比起來，簡直像是天堂與地獄。因此，他停止了所有無聊的擔憂，覺得生活非常美好。

回國后，他幾乎完全忘記了自己曾患過胃病。他馬上回去工作，并且開始期待每一天的到來，此后他的身體狀況也一直很好。

漢里斯的經(jīng)歷告訴我們，醫(yī)治憂慮的最好醫(yī)生只能是自己。在日常生活中，我們沒必要為一些不切實際的事情而憂愁。因為這毫無意義，只會讓自己不開心，而不會改變什么。

英國哲學家兼作家邱斯頓說過：“天使之所以能夠飛翔，是因為他們有著輕盈的人生態(tài)度?！贝蠖鄶?shù)人的憂慮來自于名利心太重，心胸過于狹隘，他們由于過分害怕失敗，于是就憂心忡忡，心頭像壓著一塊沉重的鉛塊，使人感到窒息，感到束手無策。這些人由于憂慮失敗，所以往往把現(xiàn)實中的困難估計過高，什么事做起來都感到十分吃力，覺得沒有成功的把握，以至于前怕狼后怕虎，畏首畏尾，一旦感到無助時，這些人便心灰意冷，甚至于自暴自棄，坐以待斃。

詩人胡德說：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太陽一樣，總是面對著事物光明的一面?！彬?qū)除憂慮最好的方法，就是不要理會它。因為如果你老是想著憂慮的事，它們就會陰魂不散地縈繞在你的腦海里。把這些不想發(fā)生的事情拋到九霄云外，而把自己的心靈空間留給自己的希望。當自己的內(nèi)心浮現(xiàn)出明確的目標時，就是我們開始產(chǎn)生信心的時刻。只要相信自己，就能夠召喚出自己無窮的智慧，來幫助我們實現(xiàn)自己的目標。