有了上述的解釋,我們得知,一個(gè)人想要自殺,多數(shù)是因?yàn)閮?nèi)心十分壓抑,長期受到抑郁的折磨,從而做出極端異常行為。那么很多人就會(huì)問,到底有什么方法能夠讓一個(gè)有自殺傾向的人收回自殺之心,重新享受生命呢?其實(shí),我在這里可以告訴大家,沒有任何一種藥物或者方式能夠徹底讓這些心理扭曲的人恢復(fù)正常,徹底打消自殺念頭。但是,我們可以通過參與,用心理上的行為療法來緩解對(duì)方的痛苦,讓其放棄自殺,并且我們參與者還要做好預(yù)防自殺傾向者自殺的措施。

首先,心理上的行為治療。比如鼓勵(lì)自殺患者多走入人群,參加一些有意義的活動(dòng),通過參與者的積極行動(dòng)來改變環(huán)境。另外,心理學(xué)家還可以幫助和教授參與者與自殺傾向者正確相處的方法,讓自殺患者與參與者更好、更和諧地相處。當(dāng)然,心理師以及參與者還可以感同身受地去感受自殺患者,做一個(gè)認(rèn)真的聆聽著,讓患者講出自己的苦惱和痛苦,這樣也可以降低自殺的危險(xiǎn)。心理師還可以和患者有一個(gè)不自殺的約定。至少讓患者和心理醫(yī)師保持一種信任關(guān)系。當(dāng)患者感到恐懼、痛苦的時(shí)候,可以向心理醫(yī)師求助,這樣也能更好地使自殺傾向者改變自殺傾向。

通過心理行為治療可以在無形之中提高自殺患者解決問題的能力,在一定程度上可以減少自殺的念頭和行為。當(dāng)然,在這個(gè)過程中,家人的參與和陪伴是必不可不少的。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為自殺的原因多數(shù)都是家庭環(huán)境問題。所以家庭成員的參與在治療自殺這方面有一定作用。在電影《自殺房間》中,多米尼克的父母因?yàn)闆]有參與治療,沒有花費(fèi)時(shí)間陪在多米尼克身邊,所以才導(dǎo)致他走上自殺這條不歸路。

其次,預(yù)防。經(jīng)過調(diào)查,大多數(shù)自殺傾向者從不就醫(yī)。即便他們的家人知道其可能會(huì)自殺,由于在心理上會(huì)排斥自殺的想法或者擔(dān)心因自殺而帶來恥辱或者不良影響,所以這些家人不會(huì)送自殺傾向者去醫(yī)院。于是自殺的人就越來越多。心理專家建議,家人應(yīng)當(dāng)做好預(yù)防自殺患者自殺的重要工作。

如果家人發(fā)現(xiàn)自己的孩子情緒不對(duì)、十分抑郁痛苦、閉門不出,沉迷網(wǎng)絡(luò),甚至出現(xiàn)自殘等現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)立刻打電話去醫(yī)院或者尋求心理醫(yī)生的幫助。不能不重視,更不能明知孩子有自殺傾向,而因?yàn)槊孀踊蛘吲聛G人坐視不管。而社會(huì)方面也要做好全民的自殺防御措施,比如在社區(qū)內(nèi)開辦一些自殺熱線,設(shè)立一些心理咨詢服務(wù)站,以此來保護(hù)市民的心理健康,防止心理扭曲和變態(tài),這是防止自殺的有效途徑之一。而對(duì)那些自殺未遂或者自殘的人,家人、社會(huì)人群應(yīng)當(dāng)給予有力的心理安慰和精神支持,讓他們在崩潰邊緣及時(shí)醒悟,重新感受到陽光的溫暖。