足部反射區(qū)保健推拿法，是指在足底一定部位或區(qū)域施以按、揉等推拿手法，對(duì)足部反射區(qū)施加特定壓力，進(jìn)行有效的良性刺激，以達(dá)到緩解人體內(nèi)部的緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)人體各組織器官的功能，從而調(diào)整臟腑虛實(shí)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，治療和預(yù)防某些疾病，或健體強(qiáng)身的一種保健方法。

這里我們注意以下幾點(diǎn)。

1．反射區(qū)保健推拿法的前提是承認(rèn)在人的足部客觀上存在著與人體各部分相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。這里指的是一個(gè)區(qū)域，而不是一個(gè)點(diǎn)。為了避免誤會(huì)，我們更多地使用了“反射區(qū)”的概念，而不用“足穴”的提法。同時(shí)，反射區(qū)分布在整個(gè)足部（包括腳底，腳內(nèi)、外側(cè)及腳背，甚至延伸到小腿），因此我們使用“足部反射區(qū)”的概念，而不是簡(jiǎn)單的稱為“足穴推拿”。

2．刺激這些反射區(qū)使用的是純粹的物理方法，主要是用手指施加不同壓力的推拿手法，也包括使用推拿棒、推拿板等器材。

3．刺激這些反射區(qū)的結(jié)果是引起人體的某種生理變化，緩解人體內(nèi)的緊張狀態(tài)，使某種失衡的、不正常的狀態(tài)恢復(fù)為正常的協(xié)調(diào)的狀態(tài)，因而起到治病防病、保健養(yǎng)生的作用。