1.如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。不要自行購買和服用某些藥品,不要濫用抗生素。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí),應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離,盡量不要去公共場所,防止傳染他人。

2.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),每天至少3次,每次不少于10分鐘。當(dāng)周圍有患者或致病微生物攜帶者時(shí),應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)。

3.搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生,保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。打掃衛(wèi)生時(shí),先灑水后掃地,免得把灰塵飛揚(yáng)開來。

4.經(jīng)常鍛煉身體,保持均衡飲食,注意勞逸結(jié)合,提高自身免疫能力。衣著適量,隨氣候變化增減,注意保暖,合理飲食,不宜太辛辣、太油膩,要多吃蔬菜水果和含蛋白、糖類食物,保證足夠的營養(yǎng),多喝白開水(每天約2000毫升)。

5.要注意個(gè)人衛(wèi)生,從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,飯前便后要洗手,從外面回來要洗手,吃東西前要洗手;不用手挖鼻孔,咳嗽、打噴嚏時(shí)要用手帕蓋住口、鼻,千萬不要對著人,不隨地吐痰、亂擤鼻涕;個(gè)人使用的手帕要經(jīng)常洗曬。

6.兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,避免著涼。

7.搞好預(yù)防接種工作。根據(jù)發(fā)病季節(jié)、流行區(qū)域、易發(fā)年齡等,在流行季節(jié)前的一段時(shí)間內(nèi)選擇接種流感、麻疹、流腦、腮腺炎、水痘等相關(guān)疫苗。