夏季感冒預(yù)防方法

0～1歲　感冒時起病急，以全身癥狀為主，多有發(fā)熱，體溫可達(dá)39℃～40℃，熱程2～7天不等?？沙霈F(xiàn)煩躁不安、鼻塞、流涕、輕咳、食欲不振、嘔吐、腹瀉、驚厥等。

1歲以上　以局部癥狀為主，全身癥狀較輕，無熱或輕度發(fā)熱，自訴頭痛、全身不適、乏力。極輕者僅鼻塞、流稀涕、噴嚏、微咳、咽部不適等。

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳含有多種抗病物質(zhì)，能夠幫助寶寶抵抗許多常見疾病。另外，母乳有足夠的水分，只要頻頻喂哺，寶寶不會缺水。

選擇合適的配方奶

對于需要添加配方奶的寶寶，我們建議喂食添加了β胡蘿卜素和核苷酸的配方奶（如多美滋）。β胡蘿卜素和核苷酸能顯著提高寶寶的細(xì)胞免疫力、體液免疫力，促進寶寶免疫系統(tǒng)的成熟。因此，用這樣的配方奶喂養(yǎng)的寶寶呼吸道抵抗力好，不易得感冒，氣管炎、肺炎的發(fā)病率也較低。

加強耐熱鍛煉

不要貪一時舒服而忽視了寶寶的身體鍛煉，越是熱，越應(yīng)加強耐熱鍛煉，減少待在空調(diào)房間里的時間。至少保證每天有1～2小時的戶外活動，可安排在氣溫不太高的清晨和傍晚進行。

合理飲食

已經(jīng)吃輔食的寶寶要避免飲食油膩辛辣和生冷食物；應(yīng)多吃新鮮蔬果，保持大便通暢；也可常吃綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等來防暑降溫；此外，媽媽可以給寶寶做些以動物肝臟為原料的菜，因為肝臟中含有多種維生素，特別是含有大量的維生素A和B，能增強機體的抵抗力。

保證充足的睡眠

在夏季，不要輕易改變寶寶已經(jīng)建立了的作息規(guī)律，大人除了以身作則外，還可借提供輕松安適的睡眠環(huán)境來促使寶寶入睡，例如柔和的燈光、輕柔的音樂、適宜的溫度。

合理使用空調(diào)

空調(diào)的溫度不宜調(diào)得過低，以防寶寶在進出空調(diào)房間時室內(nèi)外溫差過大，造成血管驟然擴張或收縮；使用空調(diào)時，保證有一個門窗打開，以保持室內(nèi)空氣流通；不要讓寶寶對著冷氣出風(fēng)口。

貼心提示

用藥提醒:值得注意的是，冬季感冒常用的感冒沖劑，對夏季感冒效果不佳，因為該藥主治風(fēng)熱感冒，不治暑濕癥。

如果寶寶得了夏季感冒，最好的治療方法是多休息、多飲水，并補充大劑量維生素C，一般一個星期左右就能痊愈。當(dāng)然也可用祛暑解表，化濕和中的中成藥，如：藿香正氣口服液，金銀花露、香蘇正胃丸等。