按摩有方，妊娠腹痛可緩解

妊娠期間準(zhǔn)媽媽由于胞脈失養(yǎng)或阻滯引起的小腹疼痛稱為妊娠腹痛，又稱“胞阻腹痛”，是妊娠期常見(jiàn)的癥狀，有些腹痛是正常的胎動(dòng)或?qū)m縮引起的，有些卻是疾病降臨的信號(hào)。如因氣血虛弱、陽(yáng)氣虛寒、肝郁氣滯引起的腹痛；因?qū)m外孕、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)、急性闌尾炎、流產(chǎn)等引起的腹痛等。因此，妊娠腹痛必須適時(shí)診治，以免引起其他疾病。

妊娠腹痛二三事

“食管裂孔疝”是指腹腔內(nèi)臟器（主要是胃）通過(guò)膈食管裂孔進(jìn)入胸腔所致的疾病，可引起妊娠腹痛，還可以引起胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30～50%的發(fā)生率，孕晚期有時(shí)癥狀更為明顯。所以準(zhǔn)媽媽飲食上要少食多餐、少吃太甜、太辣、太粘的食物，飯后千萬(wàn)不要平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少?gòu)澭詼p輕胃部返酸，保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部反流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

病癥觀察

■妊娠期導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽腹痛頻繁出現(xiàn)的因素，有以下幾種

（1）停經(jīng)后陰道不規(guī)則流血，其腹痛常拒按，如果輸卵管妊娠破裂，內(nèi)臟有撕裂般疼痛，伴疼痛性休克，內(nèi)出血多時(shí)伴失血性休克，有可能是宮外孕導(dǎo)致的腹痛。

（2）妊娠早期若出現(xiàn)腹痛不止、腰酸和陰道流血等現(xiàn)象，有可能是流產(chǎn)導(dǎo)致的腹痛。

（3）如果下腹部有陣發(fā)性絞痛，有可能是卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致的腹痛。

（4）如果有發(fā)熱和轉(zhuǎn)移性腹痛，右下腹麥?zhǔn)宵c(diǎn)有明顯壓痛和反跳痛，有可能是急性闌尾炎導(dǎo)致的腹痛。

（5）妊娠期準(zhǔn)媽媽小腹綿綿作痛，面色萎黃，心悸失眠，頭昏眼花，舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱而滑，這是由氣血虛弱導(dǎo)致的病癥。

專家方案

■針對(duì)妊娠腹痛以及引起腹痛的各種病癥，特推薦以下幾種按摩方法

（1）準(zhǔn)媽媽側(cè)臥，家人先以掌根揉膈俞、脾俞、胃俞，分別擦2分鐘，然后要單掌橫擦膈俞、脾俞、胃俞，分別擦2分鐘，以準(zhǔn)媽媽感到溫?zé)釣闇?zhǔn)。

（2）病人仰臥位，用拇指指腹點(diǎn)揉膻中穴，并用一指禪由輕漸次加重推3分鐘。

（3）輕輕地用食指、中指、無(wú)名指的指面附著于氣海穴輕柔3分鐘。

（4）依次點(diǎn)揉血海、三陰交、足三里穴，時(shí)間分別為3分鐘，然后由下至上沿著大腿的內(nèi)側(cè)，用大魚(yú)際擦法反復(fù)按摩5次，力度要適中。

（5）揉搓腎區(qū)溫宮法：準(zhǔn)媽媽正坐，家人用兩手掌根輕揉雙腎區(qū)，單手小魚(yú)際肌搓擦命門(mén)。

（6）正坐疏肋解郁法：準(zhǔn)媽媽正坐，家人坐在她的后面，用兩手多指自后向前沿肋間隙分推，位置自上而下挪動(dòng)，并取肝俞穴。

（7）按壓雙關(guān)安胎法：家人雙拇指同取兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴2分鐘，也可取雙勞宮穴。

（8）推按股內(nèi)行氣法：準(zhǔn)媽媽仰臥，屈膝外展，家人單手掌上行輕推曲泉至陰廉穴一段；分別按壓曲泉、陰包、陰廉等穴。兩側(cè)都要做。

（9）推摩胸肋利氣法：?jiǎn)握圃谛乩卟孔龃蠓劝茨?，然后沿任脈路線單掌下推胸骨前面。

知識(shí)導(dǎo)讀

■治療妊娠腹痛的食療方有

治療血虛妊娠腹痛：大紅棗10枚，枸杞30g，子雞500g。將雞去毛及內(nèi)臟洗凈，與棗、枸杞同燉到雞肉爛熟，食用時(shí)可加入少許精鹽來(lái)調(diào)味，肉與湯都可起到治療作用。

治療氣郁性妊娠腹痛：陳皮、木香各3g，瘦豬肉2000g。先將陳皮、木香焙脆研成碎末以備用，在鍋內(nèi)少放一些食鹽，燒熱后，放入豬肉片，炒片刻，放適量清水燒熟，將熟時(shí)放陳皮、木香末、食鹽并攪勻，肉與湯都可起到治療作用。

治療虛寒性妊娠腹痛：烏骨母雞約500g、草果5g、草豆蔻5g。將雞洗凈，草果、草豆蔻放入雞腹中，以竹簽縫好切口，加水煮熟，調(diào)味食。

護(hù)理TIPS：如何預(yù)防妊娠腹痛

■針對(duì)妊娠期準(zhǔn)媽媽的腹痛現(xiàn)象，可從下面幾點(diǎn)來(lái)做好預(yù)防與護(hù)理工作

（1）一定要讓準(zhǔn)媽媽有一個(gè)安靜的環(huán)境，情緒穩(wěn)定，精神狀態(tài)好，氣血暢順。

（2）生活要有規(guī)律，要注意臥床休息的姿勢(shì)，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

（3）妊娠初期最好禁止性生活，可酌情使用對(duì)胎兒危害少的鎮(zhèn)靜藥物。

（4）如果出現(xiàn)妊娠腹痛，首先要確診病情，排除流產(chǎn)、宮外孕、妊娠合并卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)、妊娠合并急性闌尾炎等疾病，以免延誤病情，影響母嬰安危。

（5）如出現(xiàn)危急情況，要進(jìn)行止痛與安胎并舉的治療方法，不可亂用損害胎兒的止痛藥，如紅花、三棱、枳實(shí)等。

（6）妊娠腹痛嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，謹(jǐn)防流產(chǎn)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確保胎兒平安。