保持良好的睡眠

有些寶寶喜歡將頭蒙在被窩里睡覺，這是非常不好的習(xí)慣。因為人每時每刻都要呼吸新鮮空氣，吸進(jìn)氧氣呼出二氧化碳。如果把頭蒙在被窩里睡覺，被窩里的二氧化碳濃度逐漸增大，氧氣濃度逐漸減少，時間長了，人就會感到胸悶，憋氣，影響睡眠的深度，還容易做惡夢。天長日久，就會影響寶寶的身體健康和智力發(fā)展。

也有些寶寶睡覺時喜歡擺弄物品，如摸被角、枕角、衣服、玩具等，還有些寶寶咬著被子、衣角或手指頭睡覺．甚至有些寶寶養(yǎng)成不擺弄物品就睡不著覺的習(xí)慣。對于這些不良習(xí)慣，家長不能視之不管。但也不要責(zé)罵。而是要幫助寶寶糾正。睡覺時可讓寶寶兩手放在被子外邊，用講故事或哼催眠曲等方法分散寶寶的注意力，使之較快地入睡。等寶寶睡著后。再將寶寶的手放進(jìn)被中。時間長了，寶寶就能克服這種不良習(xí)慣。

2歲的寶寶自我意識及獨立性開始萌芽發(fā)展，喜歡有獨立做事的機會。不喜歡大人把他當(dāng)作什么事都不會干的“小寶寶”。這種意識能培養(yǎng)寶寶的獨立，鍛煉寶寶的意志。大人應(yīng)該理解并滿足寶寶這種心理，從小就注重這方面能力的培養(yǎng)。例如讓寶寶從小單獨睡等。

這個年齡的寶寶已能在大人的幫助和指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)自己穿脫衣服，自己鋪床鋪被，自己關(guān)閉電燈，然后靜靜地睡覺了。這是獨立生活能力很好的表現(xiàn)，大人要及時給予鼓勵，對于做的不適當(dāng)?shù)牡胤揭膊粦?yīng)完全責(zé)備，關(guān)鍵是要增強寶寶的信心。

寶寶畢竟年齡小，仍有照顧自己不周全之處，大人要給予關(guān)懷和一定的幫助。首先要保證寶寶睡覺的安全與健康，小床應(yīng)有欄桿，防止寶寶從床上摔下來。冬季被子要寬大些，這樣被子不易被踢開。剛開始單獨睡時，大人要注意觀察寶寶的睡眠情況，最好半夜起來看看寶寶的被子是否蓋好，以免寶寶受涼感冒。也有些寶寶可能比較膽小，剛開始單獨睡時有些害怕,大人可在旁邊陪一會兒，等寶寶睡著了再離開。時間長了，寶寶就會習(xí)慣單獨睡了。通過睡覺方面的鍛煉，寶寶的獨立生活能力也將日益增強。

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