3　如何開始喂寶寶固體食物

一句話解答

寶寶最好是從5個(gè)月以后開始吃固體食物，因?yàn)檫@時(shí)，只靠吃奶已滿足不了生長發(fā)育的需要，而且他的牙齒將要萌出，開始有了咀嚼動作，此時(shí)，應(yīng)適當(dāng)?shù)靥砑右恍┕腆w食物。

專家解析

嬰兒長到3個(gè)月后，胃容量增大，胃腸道消化酶的分泌逐漸完善。單靠乳類食品，營養(yǎng)雖然全面，已不能滿足寶寶快速生長發(fā)育的需要。所以，4個(gè)月大的寶寶可以先吃半流質(zhì)食物，即糊狀食品，然后逐漸過渡到軟質(zhì)及固體食物，使嬰兒逐漸增強(qiáng)咀嚼能力，適應(yīng)固體食物，同時(shí)，固體食物可促進(jìn)牙齒的萌出，為斷奶做準(zhǔn)備。如果總是給寶寶進(jìn)食流質(zhì)食物，就會推遲牙齒的萌出，也會妨礙咀嚼功能的提高，甚至對以后語言發(fā)育也會造成一定影響。

到第五個(gè)月的時(shí)候就可以給寶寶添加固體食物了。 醫(yī)生們認(rèn)為最先添加的固體食物應(yīng)該是大米和麥片這類谷物，最好晚一些添加豆類食物，因?yàn)閷殞毢苋菀讓Χ诡愂澄镞^敏，幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃。最好在加入一種食物之后觀察幾天：如果有過敏，通常會很快出現(xiàn)腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現(xiàn)皮疹。過敏通常會持續(xù)5～7天。

吃固體食物和用奶瓶吃牛奶完全不同，寶寶要花一段時(shí)間才能適應(yīng)這一變化。有的母親喜歡先用小勺喂幾天牛奶，然后再加入谷物，如果寶寶喜歡這種混合食物，可以逐漸增加谷物的比重，否則可以換另一種谷物或水果。

在給寶寶喂奶之前先喂一些固體食物是個(gè)好方法，然而也有一些寶寶即使再餓也不愿意嘗試固體食物。遇到這種情況，你不妨先喂一半奶，再喂些固體食物，最后再喂剩下一半的奶，作為寶寶的飯后甜食。

寶寶不僅要逐步適應(yīng)固體食物本身，同時(shí)還要適應(yīng)用勺子吃飯這種方式，舌頭的運(yùn)動和新的吞咽動作也要逐步協(xié)調(diào)。

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5個(gè)月的寶寶應(yīng)該嘗試用杯子喝水了?？梢韵冉o他一種有兩個(gè)把手的杯子，讓他握在手里，開始可以培養(yǎng)寶寶用杯子喝奶，然后再是果汁和水。讓寶寶逐漸學(xué)會新的進(jìn)餐方式，這一點(diǎn)也很重要。